Pion Sarah Bernhardt

tradgard
tradgard

Pionen, som är döpt efter den franska skådespelerskan Sarah Bernherdt, blommar i trädgården idag. Vi har njutit av den hela veckan faktiskt. Ljuvlig!
Ha en fin Midsommarafton!

Trevlig helg! / listan / Midsommar

helg
helg
  Bild: Linnéa Seidel. Midsommartårta att förbereda ikväll.
 
 LilleMidsommar-listan

VECKANS BÄSTA:
Fyradagarsvecka, för imorgon är det Midsommarafton!

VECKANS TV-SERIE:
Medicin med Mosley i måndags. Ikväll är det Ernst och Victoria.

VECKANS 9GAG:
Så vacker handstil!

VECKANS BLOGG-TIPS:
https://www.naturligtsnygg.se/marita/

VECKANS TANKE:
Gör din egen giftfria solkräm enligt Martina Johansson.
(Annars finns det bra på Dermanord också.)

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Trevligt umgänge och god mat!


Dagens låt: Coldplay - All I can think about is you

Försommar / Sommarsolståndet / pion

sommar
pion
 
Vad härligt att pionen blommar i trädgården nu!
Min Sarah Bernhardt från 2014 (som bytte plats förra året).

inspiration / Elefanterna / Vakö vas

inspiration
inspirationBild: https://www.svenskttenn.se/sv/sortiment/textil/metervara/gardintyg
Så fint med denna nya stormblå färg!

inspirationBild: https://www.instagram.com/oslodeco/
Smaelta. Vasen Vakö av Lotta Pettersson.

inspirationBild: http://www.residencemagazine.se/snart-lanseras-toppdesignade
Bostäder i Uppsala inredda av Louise Liljencrantz. Fina färger!

inspirationBild: https://www.etsy.com/
Det är Midsommarafton på fredag.

inspiration
 Bild: http://thecraftedlife.com/free-girlboss-printable/
There are secret opportunities
hidden inside every failure.


Dagens låt: Juni Tinley - Escape gravity

Söndag / skolavslutning / kontrasthöjande

sondag
sondag
Skolavslutning
Dottern har gått ut 8:an och sonen 6:an. På bilden har tösen fotat sig själv i trädgården. Fint! Blusen är från H&M. Jag var tyvärr inte med detta året. Men det hade varit fint i kyrkan. De var på olika tider och olika kyrkor detta året.

Solglasögon
Lilleman har fått solglasögon med styrka. De bruna kontrasthöjande som är så sköna och behagliga för ögonen! Jag har mina när jag kör bil, jättebra och kan även, med fördel, användas på mulna dagar.

Frissan
Jag kör vidare på längd och blonda lockar. Inte så stor skillnad. Skönt att bara sitta och bli ompysslad en stund samt läsa lite skvaller!

Måla
Där bakom skymtar någon som håller på att måla. Det är mycket att göra när man har hus.

Mellanmål
Mosad banan med riven kokos och lite kakao på är en favorit.

Midsommar
Nu är det bara fyra jobbardagar kvar till Midsommar. Du vet den högtiden då folk kan kläcka ur sig saker som "Nu vänder det, nu blir det mörkare igen" Precis som om det är det man vill höra när semestern står för dörren. Nej, strunt i det, nu ska vi njuta av sommar och sol!

sondag

Den bästa träningen är den som blir av!

workout
 
De senaste sju dagarna, sedan i söndags, har jag varit på sju pass vid fem tillfällen. Det har alltså varit två dubbelpass. Det ena av dem var dottern med mig på, vi var vi på CXworx och Sh'bam. Några av mina favoritpass just nu är:
BodyPump. Jag började att köra detta pass redan för 18 år sedan. Sedan hade jag ett uppehåll när jag var på Friskis och Svettis i 9 år, men då körde jag deras Skivstång eller Skivstång/intervall som är i stort sett samma sak.
BodyBalance är Tai Chi-uppvärmning, Yoga-solhälsningar, balans, Pilates, mera yoga med mycket stretch. Denna kan jag inte vara utan!
CxWorx är 30 minuter med core, bålstyrka. Mycket för mage och rygg.
Sh'bam är ett danspass där man får leva ut. Tösens fovorit!
Functional Moves är funktionell effektiv träning med styrka, balans och kondition.
Att träna i grupp funkar bäst för mig.

[ Moodboard ] juni 2017

moodboard
 
1. Det fina ombloggade huset i Landskrona med den mysiga trädgården.
2. Älskar pioner! Bild från lgh i Gbg. Alvhem.
3. Jättefin byrå och biobänkar och även annat snyggt i denna lgh Entrance.
4. Capribyxor med skärp och hög midja. Bershka.
5. Stengods tallrikar med mera av Ida Svärdström i Dalarna. Melo studio.
6. Inspirationsbild hos Ulrika Randel Seventeen doors via Anine Bing.
7. Kudde med tofsar och annat fint hos Bloomingville till hösten.


Dagens låt: Galantis & Hook N Sling - Love On Me

Trevlig helg! / fredagslistan / klotvas

helg
helg
  Bild: https://www.fyrklovern.se/lace-glasvas.html
  Inspirationsbild till bukett i klotvas.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En skön stund att sitta hos frissan och bli ompysslad.

VECKANS TV-SERIE:
Berlin - under samma himmel. Tyskt spiondrama.
Utspelar sig 1974 i Berlin under kalla kriget.

VECKANS 9GAG:
Njut av en skicklig pianist. 9gag.

VECKANS TANKE:
Köpa choklad som enbart innehåller kakaobönor/kakaomassa, socker, kakaosmör, och i vissa fall vanilj (inte vanillin). Choklad utan sojalecitin.
För att jag vill äta renare och stödja dem som tillverkar bra produkter. Jag vill ha kvalitet istället för kvantitet.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träning och vila.


Dagens låt: Kamferdrops - Jag trodde änglarna fanns

inspiration / Götefors / träfat

inspiration
inspirationBild: http://gotefors.se/
Emma von Brömssen lanserar porslinet Selma.
Jättevackert porslin! Men sedan blev jag även nyfiken på träfaten / trätallrikar.

inspiration

Dagens låt: Kirsty MacColl - They don't know

Söndag / sumofotboll / Segway

sondag
nilla
Jobbfest
Det var fint väder i fredags. Vi hade med oss våra respektive på festen. Det blev väldigt lyckat. Vi åt planka och till efterrätt gott hembakat. Barnen var hos mina föräldrar under tiden. Vi var hemma kvart i tolv.

Aktiviteter
Vi hade 5-kamp med pilbågsskytte, Sumofotboll, gladiatorduell, samarbete-stafett med pussel på slutet samt att köra Segway. Så roligt att få prova på! P var med i vinnarlaget. Sedan hade vi även filmmusik-quiz efter maten. Där var jag i det vinnande laget. Det var tungt och svettigt att ha sumodräkt på sig. Gladiator-P blev dock svettigast på den uppblåsbara stubben där man stod i duell för att stöta ner varandra! Tur att han hade en extra skjorta med sig.

Kompisar
Jag träffade tre av mina kompisar från grundskoletiden i onsdags. Vi hade så roligt! Jättekul att träffas och fint att det blev av. Vi var ute och åt på Pinchos. Jag gillar rödbetor med getost och risotto.

Fidgetspinner
Barnen kunde visst inte motstå att köpa varsin fidget-spinner.

Bakgrunden
Är ni som jag som tittar mer på bakgrunden än huvudmotivet i en bild? Lägger märke till detaljer. Ganska ofta är det så i alla fall.

Lakrits
En ny smak från Haupt är hallon lakrits. Något att högtidligt njuta av. Min favorit därifrån är annars fortfarande påskgodiset.

Länkar
Jag uppdaterade min blogg-rulle idag. Alla länkar till andra bloggar som finns här i menyn till höger i bloggen. Det är tyvärr många som har försvunnit.

sondag

Unna dig träning

veckan
 Bilder från Grandpa med mera.
 
Se träning som belöning, något man unnar sig och tar sig tid till.
Nej det går inte att planera in så noga, för saker händer. Men lite framförhållning och mål vill man ändå ha. Något roligt att se fram emot varje dag. Den där stunden som man ger åt sig själv. När man kan koppla bort allting annat och bara fokusera på det man gör just där och då.


Dagens låt: Sigala, Bryn Christopher - Sweet Lovin'

Collage / Elefant kudde / baddräkt

collage
collage
 
Det fina halsbandet You & Me i guld från Efva Attling. Solglasögon från Prestige. Ansiktsolja från Maria Åkerberg. Baddräkt Simi navy från Panos Emporio. Skjorta från H&M och shorts Sylvie Stockh lm från MQ. Bricka Ormbunke av Emelie Leijon finns på Svenssons. Korgväska i sjögräs på Åhléns. Elefantkuddar i frostgrön och ljusrosa på Svenskt Tenn. Blomkruka Ernst finns på RoyalDesign.


Dagens låt: Imagine Dragons - Whatever it takes

Trevlig helg! / fredagslistan / eldblomma

trevlig
trevlig
 Bild: https://www.svenskttenn.se/sv/sortiment/tapeter/josef-frank/tapet
 Tapeten Eldblomma har kommit i en tredje färgställning.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ledigt de första två dagarna på veckan.
Och att träffa mina vänner och prata och äta på restaurang!

VECKANS TV-SERIE:
Victoria på tv4.

VECKANS 9GAG:
Hörapparat till en liten bebis. Så söt!

VECKANS TIPS:
Vackra och roliga foton på vilda djur.

VECKANS TANKE:
 Jag borde köra en socker-detox.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Ska snart iväg på jobb-fest!


Dagens låt: Katy Perry - Roulette

Tyg istället för plastpåse när du shoppar

bag
 Bild: http://www.wholesomeconcept.com/product/tygpase-tygkasse-tygvaska
Det är ju bara ute med plastpåsar nu! :-)

När vi handlar mat är, speciellt när vi scannar, är vi duktiga på att ta med oss backar och väskor hemifrån. Ibland köper vi en papperkasse, men inte plast. Men när man sticker in på snabbköpet eller när man handlar kläder och annan shopping då är det inte lika enkelt. Så jag har tänkt på att jag ska ha en tygkasse med mig från och med nu. Det är ju inte så att jag har ont om dem precis. Det handlar mest om att komma ihåg.


Dagens låt: Sigma ft. Birdy - Find me

want need wear read

want


Want
: Jag skulle så gärna åka på en träningsresa! Sverige går bra, gärna västkusten. Helst vill jag ha fokus på yoga och gruppträning med både styrka och kondition. Och nyttig mat förstås. Det är en plan!

Need: Jag är nyfiken på stekpannor och grytor från AMT Gastroguss.

Wear: Klänning Selinda dress 365 MQ gillade jag! Något för semestern kanske. Jag vill gärna ha ett par skor liknade de på bilden. Det är bara så svårt med passformen och storlekarna i sådana modeller för mig.

Read: Food pharmacy : En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. av Mia Clase, Lina Nertby Aurell.

Dagens låt: U2 - Ordinary Love

Om

Min profilbild

Nilla

RSS 2.0