Mångalen - myt eller verklighet?

månen
http://svt.se/vetenskap?lid=puff_1538292&lpos=extra_0
När det är fullmåne händer allt möjligt. Det ena konstigare än det andra...
Men kan månen verkligen påverka oss eller det som händer?
Se filmen i Vetenskapens värld 1/11 kl 20.00 i SVT2 eller på SVT Play.


Fototriss - idag

pumpor
Så här ser det ut där jag är idag. Kusligt dimmigt Halloween-väder...
Lite fina höstfärger finns fortfarande kvar, innan allting blir brunt och grått.
De fina pumporna har fått/får pryda vår entré från första oktober till sista.


Dagens låt är: Shakira - Tsamina mina eh eh Waka Waka eh eh Tsamina mina zangalewa This time for Africa för den går lilleman runt och sjunger på idag :-)

Låt oss ha normaltid året om!

fé

Bild: http://webshop.vintagebyfe.com/sv/klockor/moa-med-kedja

På lördag kväll innan läggdags ändrar vi klockorna en timme bakåt. Tillbaka till normaltid. Låt oss slippa hålla på och ändra om klockorna...! är min åsikt.
♥   Ha en skön helg!   ♥


Jopapärmar

nya pärmar

Ordning och reda! Jag är helnöjd med mina nya svarta Jopa-pärmar. Jag har rensat ut alla gamla slitna udda pärmar och jag har rensat inuti pärmarna också.


marschallhållare

Välkommen

Snygg marschallhållare från Cult Design som det står välkommen på!


När jag slutade tro på tomten

julafton

När jag slutade tro på tomten.

Det borde ha varit julen 1978 som vi slutade tro på tomten, min bror och jag. Det var nämligen så att min pappa brukade klä ut sig till tomte. Han hade en tomtemask med långt vitt skägg. Men just detta året hade han lånat ut tomtemasken till goda vänner och detta kommer han inte på förrän det var dags att byta om.

Vi barn sitter i godan ro framför tv:n med mormor och farmor medan mamma och pappa är i källaren och letar efter tomtemasken och det andra. Så kommer de på att den inte finns och får istället snabbt hitta något annat att använda. En pälskant "rävboa" som mamma skulle ha att sy på en luva till en jacka blev satt runt hakan och fastklämd i en tomteluva. På glasögonen sitter någon form av fjädrar. Och istället för julklappssäcken så finns julklapparna i en ljusblå blöjsäck av plast.

Det är inte ugglan Helge, utan det är vår tomte anno 1978. Jag kan inte sluta att le åt denna underbara bild! Vi barn var nog lite fundersamma över denna tomte, men lika glada ändå. Vi hade ju roligt och vi fick ju julklappar! Jag gissar att mamma hade svårt att hålla sig för skratt när denna tomten kom och knackade på dörren!

När jag slutade tro på storken.

Jag började nog inte ens att tro på storken.
-Varför har hon en sådan stor mage? Jo, det ligger en bebis i hennes mage. -Hur kom bebisen in där? -Storken...? Vaddå storken liksom. Jag menar detta var på 70-talet och upplysande barnprogram med män i velourdress var helt normalt på tv. Apropå 1978 så var det året som boken Per, Ida och Minimum kom ut. Den var vältummad på skolbiblioteket minns jag...

Karin Pettas blogg har valt När jag slutade tro på tomten/storken som sista tema för oktober. I november klurar vi på Musikantas teman.
show and tell

TV-tips: På måndag 20.00 SVT2 visas i Vetenskapens Värld filmen om fullmånen!
Den kommer också att visas i SVT Play.

Halloween 31/10

Halloween
Bilder: http://www.marthastewart.com/

OM vi ska “fira” Halloween i Sverige så ska det göras på rätt dag, dvs 31 oktober. Jag vill inte veta av några pumpor och spöken på vår vackra högtidliga svenska allhelgonahelg!

MEN nu är det ju tyvärr så att den 1 nov. (Allhelgonadagen) inte är en röd dag.

Alla helgons dag är alltid på en lördag och alltså på olika datum! Den infaller mellan 31/10 och 6/11, vilket ju gör det hela lite mer komplicerat. Man bör skilja på Halloween och Alla helgons dag tycker jag och ibland infaller ju som sagt Halloween på Alla helgons dag den 31/10...

På fredagen före Alla helgon dag, alltså alla helgons afton "All Hallows' Eve" vore då, på ett sätt, en lämpligare dag att fira Halloween på i Sverige med bus och godis och sånt. I Sverige är ju helgaftnar mera festliga och helgdagar mera högtidliga.

Alla helgons dag är en lugn och stilla familjehögtid för eftertanke. Halloween är mer av fest och barn som klär ut sig. Barnen som är ute och tigger godis knackar bara på dörrar där det lyser en pumpa utanför. Givetvis ska man klä ut sig om man förväntar sig godis. De som inte har det tänt och dekorerat vid sina hus firar nog inte heller och det bör respekteras!!!

I år är den 31/10 på en söndag och Alla helgons dag är den 6/11.
Det är inte helt lätt att säga om och när små tiggade barn kan tänkas dyka upp. Det kan vara söndagen 31/10 eller fredagen 5/11 eller kanske lördagen 30/10. Förra året kom det inga alls hit. Men jag kommer nog att se till att ha lite godis hemma för säkerhets skull :-)

tisdagstema - smycken

smyckeförvaring
Tisdagstema.se
denna tisdagen är smycken.
Inspirationsfabriken har också ett tisdagstema och det är förvaring.
Så idag visar jag både ock; smyckeförvaring!
I min Iittala Vitriini ligger ett Pandora armband.


Dagens låt: Timbaland feat. Keri Hilson - The way I are

Vintage by Fé

Vintage by Fé
Bilder: http://vintagebyfe.com/
Virkad polyestersjal med spets grå, Paulette armband,
Lucky klockhalsband och tunn bomullssjal med spets sand.


Dagens låt: Gazebo - I like Chopin

LasseMajas detektivbyrå

Lassemajas
Det finns 18 böcker om LasseMajas detektivbyrå. Vi har fyra av dem. Den första som tösen fick var Kärleksmysteriet. Där läste vi varannan sida hon och jag. Campingmysteriet och Diamantmysteriet har hon läst själv för mig. Nästa gång ska hon läsa Zoomysteriet. Jätteroliga böcker som både barn och vuxna gillar. Böckerna är skrivna av Martin Widmark och illustrerade av Helena Willis.
På önskelistan står fler böcker i samma serie.

Dagens låt: Timbaland featuring Nelly Furtado and SoShy - Morning after dark

ödets ironi

när man har tid har man inte råd


Doobidoo är bäst!

doobidoo
Bild: http://svt.se/ Stefan Holm och Pernilla Wiberg.

Ni får säga vad ni vill, men jag tycker i alla fall att Doobidoo är roligaste bästa underhållningsprogrammet på tv! Lasse Kronér och arkivet är så himla bra.
Ni måste bara kolla in programmet från i fredags: SVT Play.

Tillägg: Läs här om Frank Farian (Boney M, Milli Vanilli, La Bouche).
Lyssna här på Iggesundsgänget med ...vad jag hatar Gunde Svan.


höghöst

lönnar


tystnad

skogen
En bild från min skogspromenad igår.
Tystnad är, liksom ensamhet, någon som kan var både skönt och jobbigt. Tystnad är skönt och avkopplande om man har mycket ljud och prat omkring sig annars. Jag söker mig gärna till stillhet och naturljud för att rensa tankarna. Jobbig tystnad är när man vill att telefonen ska ringa eller när man känner att man behöver prata med någon, eller reda ut någonting istället för att bara tiga ihjäl det och låta det rinna ut i sanden...
Ännu ett svårt fredagstema valt av Karin Pettas blogg. Trevlig helg!
show and tell

kokt torsk med äggsås

kokt torsk

Mera fisk! Idag har lillen och jag ätit kokt torsk med äggsås och gröna ärtor.
Inte lätt med fyra grytor kokade samtidigt på spisen... :-) Jag följde ett recept i Hälsokokboken. Såsen blev lite tunn för det stod ingenting om vetemjöl där, men det tar jag nog nästa gång. Gott blev det i alla fall, lillen åt hela portionen som på bilden och jag med minus en potatis.


läckra lyktor

ljuslyktor

Jag kan inte sluta titta på mina nya ljuslyktor! :-)


Om du fortfarande ser en reklamruta under mitt översta inlägg så kolla här!

Fortsätt träna!

Olga Rönnberg intervjuar Katerina Janouch:
Du är 46 år- känner du att det är svårt att hålla sig i form?
Många kvinnor skyller ju på det.

Tvärtom! Ju äldre jag blir och ju större ungarna blir, desto mer tid att träna får jag. Jag är segare nu, mer uthållig. Inte lika rastlös och otålig, jag matar på med min träning. Jag fattar inte hur kvinnor 40+ vågar låta bli att träna, det är ju en investering i starkare ben så man slipper benskörhet, investering i lindrigare menopaus, förebygger cancer o massa livsstilssjukdomar, lindrar PMS, lindrar ev depressioner, ger bättre sexliv, hur kan NÅGON vilja avstå?
Vi pysslar med våra hem och köper nya kläder och går till frissan, DET har vi tid med, men konditionen och styrkan försummar vi. Obegripligt, tycker jag. Det är nu vi investerar i en sund ålderdom, jag tänker vara sportig tills jag dör.
Läs hela intervjun här: http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/

första snön

En morgon när vi vaknar är hela världen vit

...och vi förstår att vintern har kommit hit!? Den gör ett försök i alla fall, för det blir nog inte vinter riktigt än. Behöver jag säga att barnen var överlyckliga när de vaknade idag. Skönt att jag har alla vantar och vinterkläder fixade till dem.


mera höstmys

sia ljuslyktor

Mera höstmys med ljuslyktor från Sia Home. Ha en skön kväll!


kläder till tjejer...

tjejkläder

Lite smått och gott: Röd topp från Lindex. Gråmelerad kjol med ull i från H&M.
Grå kofta med luva KappAhl. Toppluva i akryl från Woxo KappAhl. Vita strumpbyxor och grå benvärmare från H&M. Leggings med hundtandsmönster från Lindex. Grå cardigan med satinband H&M. Vadderad marinblå jacka H&M och Everest skidvantar från Stadium.


tisdagstema - höstmys

höstmys

När det regnar och blåser ute, som det gör idag, vill man helst vara inne och ha höstmys med levande ljus, brasa och en kopp örtte.


fina lyktor med mera

Affari

Bilderna är från Affaris höstkatalog. http://www.affari.nu/


vedförvaring

Manhattan Cabinet Röshults
Bild: http://roshults.se/865/
Någonting sånt här till att förvara veden i vore bra.


Dagens låt: Perry Como - and I love you so

parka

parka
Didriksons Expedition womans parka, Woolrich womans luxury artic parka och Fjällräven Kodiak woman parka. Jag önskar mig en svart varm vinterjacka.


Himlen är oskyldigt blå

film
Bilder: DN och trailer på Youtube.
"Sandhamn, sjuttiotalsnostalgi och skumraskaffärer i societeten (Sandhamnsligan). Hannes Holms somriga drama får vind i seglen tack vare färgstarka tidsmarkörer och mycket hjärta och smärta." Denna filmen hade premiär i helgen. Jag har inte sett den ännu men jag MÅSTE bara se den! på bio.
Dagens låt: Ted Gärdestad - Himlen är oskyldigt blå


Boken om OKEJ

OkejPå min önskelista: Boken om OKEJ - 80-talet största poptidning av Jörgen Holmstedt. (Han var reporter på tidningen.) "Tidningen hette OKEJ och är mytomspunnen. 80-talets tonåringar älskade den. Åtminstone alla som gillade pop, rock, film och tv. OKEJ missade inget. OKEJ startades 1980 och spännvidden var stor från brutala thrash metal-kungarna Metallica till gulliga barngruppen The Pinks. I OKEJ fick man veta allt om artister som Kiss, Noice, Depeche Mode, Michael Jackson, Madonna, Herreys och Carola. Tidningen följde noggrant tv-serier som Fame, V, Nord & Syd, liksom biosuccéerna G, Dirty Dancing och P.S. Sista sommaren" Bild och text: cdon.com

Dolomite

dolomite
Bilder: http://www.sidandsally.com/
Dolomite dunjacka Karakorum i svart eller röd. Supertuff dunjacka!


svarta täckjackor

jackor
Puffer jacket shiny qviltad med dun/fjäder från Esprit. Champion dunjacka från Stadium. Vadderad jacka med skärp H&M. Cecilia svart jacka från Gina Tricot. Dunjacka från Peak Performance. Täckjacka med resårbälte i midjan från Lindex.


gränser

gränser
Bilder: http://weheartit.com/


Temat är gränser. Det jag kommer att tänka på är istället det som är utan gränser. Detta inlägget hos Serenity Hacker vill jag tipsa om idag:

Einstein’s Approach to Problem Solving.
“Imagination is more important than knowledge. Knowledge is limited; imagination encircles the world.” ~Albert Einstein.
Have a problem you just can’t figure out? A challenge that’s proven too difficult to overcome? Why not try an Albert Einstein approach?
Simplicity: Make everything as simple as possible, but not simpler.
Patience: The only reason for time is so that everything doesn’t happen at once.
Humility: Once we accept our limits, we go beyond them.
Perspective: We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.
Creativity: Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere.
Attitude: In the middle of every difficulty lies opportunity.
Perseverance: It’s not that I’m so smart, it’s just that I stay with problems longer.
Humor: I have kept my good humor and take neither myself nor the next person seriously. Läs vidare här:
http://serenityhacker.com/2009/09/albert-einstein-problem-solving/

Vi kickar igång fredagen med lite techno: 2 Unlimited - No Limit
Trevlig helg, Pettas och fredagstemabloggarna och alla andra!
show and tell

Mera fisk!

lax råris
Detta är något som hela familjen gillar! Jag lägger laxfiléer luftigt i en ugnsform. Saltar och pepprar. Citronsåsen är också med i ugnen. Det tar ungefär samma tid för råriset att koka. Severas med broccoli till. Gott och nyttigt.

running

Casall

http://www.casall.se/
Inspirationsbild från Casall. En skön joggingrunda.

Jag var faktiskt ute och joggade ca 4 km i både förra och förrförra veckan. Men jag har inte riktigt rutin på det. Det gäller väl att försöka fortsätta komma ut om man ska bli en höstjoggare... När det blir minusgrader håller jag mig dock inomhus. Inomhusträningen har jag rutin på däremot. Jag har ökat på lite. I våras kom jag iväg till Friskis en gång i veckan, i somras två gånger i veckan.

Nu håller jag fast vid två och hittills denna hösttermin har det blivit tre gånger. Det blir lite pusslande med tiderna men det går. Maken gillar spinningen. Denna veckan har jag varit på intensivjympa och skivstång. Jag ska gå på cirkelfys också ikväll, det är verkligen jättebra träning! Bara man känner efter, lagom mycket, vad man orkar med. Lillen har blivit lite snuvig nu, det är väl förkylningstider på gång... Så jag passar på att träna så länge jag kan! :-)

kuddar

kuddar

Grace Kelly Mio. Malibu svart Mimou. Gosa grå Hemtex.
Svart pälsig H&M. Nippon Svenskt Tenn. Silky Sand velvet Mikmak.
Yaya Karin Enberg Mikmak. Korall Bantie. Winter Mairo.
Aristo katt Ferm Living. Blomma Mairo. Hundtand Klippans yllefabrik.


första frosten

frosten

Bilder från idag på morgonen. Det var minusgrader i natt...


kantareller

kantareller

Vi hade en solig och skön dag på landet igår hos farmor och farfar! Barnens faster och jag tog en promenad i skogen och hittade några kantareller. Barnen hjälpte till med att räfsa löv för att kunna hoppa i lövhögen. Vi hittade många fina hästkastanjer och ringblommorna från tösens frön blommar så fint!


tio ting 101010

tio
Den 9/9-09 gjorde jag en önskelista med nio saker.
Idag 10/10-10 har jag tittat ut tio ting:
1. Elefanterna av Estrid Ericson på en rund bricka från Svenskt Tenn.
2. Mysigare bokstäver i trä som också är ljushållare från Studio Yra.
3. Den gråmelerade soffan Goliath kommer från Furninova.
4. Code vita vedkorgar i lackad metall från Asplund.
5. Vit blank kaffemugg med träfat från Höganäs Keramik.
6. Vitriini ask av glas och trä från Iittala.
7. Armbandet kommer från Pearls for girls.
8. Fonda dress plyschklänning från Odd Molly.
9. Crux pläd i ull av Pia Wallén.
10.Pilaster hylla av John Kandell.

Dagen låt: Belle and Sebastian - Another sunny day

kuddar från Moltex / Mio

kuddar till sovrummet milda färger

Historien upprepar sig

comics
http://comics.com/

Fyra lektioner i organisationsstrategi:

1. En man går in i duschen samtidigt som hans hustru kommer ut därifrån. I samma stund ringer det på dörren och hustrun går och öppnar iklädd endast en handduk. I dörren står grannen. Han erbjuder henne 10 000 kronor om hon låter handduken falla till golvet...Utan att tveka släpper hon handduken till golvet medan grannen njuter av utsikten. Han tar upp 10 000 från fickan, ger henne och går därifrån. Kvinnan tar återigen på sig handduken och går tillbaka till badrummet för att föna håret.
- Vem var det som ringde på dörren? Undrar mannen.
- Det var grannen mitt emot. Svarade hustrun. Mannen tittade på sin hustru och frågade:
- Kom han för att lämna tillbaka de 10 000 kronorna jag lånade ut till honom igår?

Slutsats: Delge dina medarbetare finansiell information.

2. En präst kommer körande i sin bil på landsbygden och får syn på en nunna som står och väntar på bussen. Han stannar bilen och erbjuder henne skjuts till närmsta stad. Den unga nunnan tackar honom, lägger väskorna i baksätet och sätter sig på passagerarsätet bredvid prästen. Hennes nunnedräkt hasar upp när hon kliver på och blottar hennes ena knä. Prästen kan inte lägga band på sig utan lägger sin hand på hennes knä. Nunnan tittar på honom och utbrister:
- Fader, kom ihåg psalm 129.
Han drar snabbt till sig handen och beklagar det inträffade, men hans ögon kan inte låta bli att kasta blickar på den unga nunnan. En stund senare glider handen återigen från växelspaken till nunnans knä.
- Fader, kom ihåg psalm 129. Påminner nunnan honom återigen. Han ursäktar sig en gång till och tar bort handen. De kommer fram och nunnan kastar en menande blick på prästen samtidigt som hon tackar honom för skjutsen. Prästen fortsätter hem och där skyndar han sig till psalmboken för att läsa psalm 129. Där står det att läsa: "Fortsätt att prova dig framåt, det är enda vägen till salighet"

Slutsats: Håll dig uppdaterad i ämnen som rör arbetet, annars kan du missa många möjligheter.

3. En smålänning åker till landet på några dagars semester. Där köper han en tjur för 1000 kronor av en bonde. Han övertalas att hämta tjuren dagen därpå. Nästa morgon kommer smålänningen för att hämta tjuren, men upptäcker att den har dött under natten. Han kräver pengarna tillbaka men bonden har redan spenderat pengarna han fått för tjuren. Då beslutar smålänningen sig för att ta med sig den döda tjuren hem till stan, till bondens stora förvåning. Efter en månad träffas de igen och bonden kan inte hålla sig utan frågar vad smålänningen gjort med den döda tjuren. Då säger smålänningen:
- Jag startade ett lotteri med tjuren som högsta vinst, sålde 500 lotter för 20 kronor styck och tjänade 8980 kronor!
- Men tjuren var ju död, är det ingen som har klagat? Undrar bonden förvånat.
- Visst, men bara vinnaren, och han fick sina 20 kronor tillbaka. Svarade smålänningen.

Slutsats: Man kan alltid vända ett nederlag till framgång.

4. En ung kille kommer in på apoteket och ber apotekaren om en kondom. Han tycker det är lite pinsamt och känner att han vill förklara sitt köp.
- Min flickvän har äntligen bjudit hem mig på middag och jag är säker på att om allt går bra kommer jag att tillbringa natten med henne.
Innan han betalar ångrar han sig och frågar efter en kondom till. Han förklarar:
- Min flickväns syster flörtar med mig ibland, jag är säker på att hon gillar mig, kanske har jag tur även med henne i kväll.
Han tar upp plånboken men betalar för tre kondomer samtidigt som han förklarar för receptarien:
- Min flickväns mamma är relativt ung och snygg, jag tror att hon tycker om mig och jag kan faktiskt ha möjlighet med henne OCKSÅ!
Kvällen kommer och alla sitter samlade runt middagsbordet och det första som händer är att dom ber en bordsbön. Efter bönen tar alla upp besticken utom den unge killen som fortsätter att be. Efter några långa minuter knuffar flickvännen på honom och säger:
- Jag visste inte att du var religiös!
Då svarar killen:
- Och jag visste inte att din pappa är apotekare...

Slutsats: Prata inte om dina strategiska planer med främlingar, hela organisationen kan kollapsa.

http://skrattemyndigheten.se/ Tips på fler roliga sidor: http://www.avigsidan.com/ och http://www.felsms.com/ och http://tjuvtittat.se/

Jag upprepar några historier... Gamla för de flesta, men kanske nya för någon. Det var nog inte så här Pettas tänkte sig dagens tema, men det var så här jag valde att göra! :-) Ha en fin helg!

Av historien lär vi oss att vi inget lär av historien / Friedrich Hegel
Sånna som du och jag lär oss visst mycket av historien. Men alla gör det inte. Det gäller politik som mode. Det går inte att ta fram de gamla kläderna igen för det är alltid någon liten detalj som skiljer...
show and tell

Birgitta 7/10

regnpöl
Birgittadagen är känd för att ibland bjuda på fint och skönt brittsommarväder. Det är knappast aktuellt idag. Ett regnväder är på väg att passera österut över landet... Men å andra sidan har vi ju haft fint väder tidigare i veckan.

Rosa Bandet

rosa

Oktober är ju som bekant en rosa månad. Cancerfondens Rosa Bandet 2010 har designats av Liselotte Watkins. I mitt collage finns Lindex kläder som är ett samarbete med designern Narciso Rodriguez. Det känns som en väldigt skön kvalitet på dem. Jag vill ha byxorna. Euroflorist säljer fina rosa buketter.

Den rosa kudden Dupion kommer från Mio. Rosa skruvdragare finns på Clas Ohlson. Champions sport-BH och vattenflaska finns på Stadium. Det finns även träningskläder. Vidare så har Ica rosa avfallspåsar och Wettexdukar med Liselottes design med mera.

Pethra med Design & Inredningsbloggen och Charlotte Hemmariket uppmanar bloggare till rosa collage så detta får bli mitt bidrag.


squat på ett ben

iform

Inspiration! Denna bilden har jag fotograferat ur tidningen iform nr.15 sid.8
Jag tycker att de turkosa kläderna är så snygga! Det ser ut som Nike.
Det är en bra övning också, effektiv för rumpan!


Dagens låt måste ju vara: Hurts - Stay
(Dagens låt enligt dottern är: Caramell - Caramelldansen)

Rubiks twist

twist

Hade ni en Rubiks twist när ni var små? Jag hade en! Nu har jag köpt en igen. Jag hittade denna fina färgglada på Teknikmagasinet. Lite nostalgi. Barnen tycker också att den är rolig att leka med, så jag behöver nog köpa en till :-)


Allt om mat Stora kokboken

allt om mat
Bild: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9113023969
"Denna inspirerande grundkokbok är den enda kokbok en modern matlagare behöver; året runt och i livets skiften. De cirka 600 recepten är samlade ur Allt om Mat, alla rätter är provlagade i provköket. "Detta är kanske inte en grundkokbok i traditionell mening, men - om vi får säga det själva - en ovanligt grundlig kokbok."
Denna stora tunga kokboken fick jag syn på i Akademibokhandeln här om dagen. Såg fin ut! Det är ju som sagt redan oktober, och barnen har börjat med att skriva sina listor till tomten, så jag gör väl det jag med :-)

Höstfint

pumpor och ljung

Vilka fina dagar! Passar på att vara ute i solen som skiner så skönt.
Ljung, cyklamen och pumpor dekorerar entrén i oktober.


jazzdans och gymnastik

Åttaåringen håller på med tre olika saker denna terminen... Simskola som vanligt. Sedan så har hon börjat med jazzdans och med gymnastik. Lite om det:

Jazz/Showdans har sina rötter i den afrikanska dansen men har inslag från många olika danser och världsdelar. Tekniken i jazzdansen är grunden för en stor del av koreografierna och dansen som finns i filmer, musikvideos och musikaler.

Truppgymnastik tävlas i tre delmoment matta, hopp och fristående.

Matta: Kan ske på matta eller speciellt sviktande tumblinggolv. Serier består av kullerbyttor, hjulning, handstående, handvolt, rondat, flickflack eller frivolt. Dessa övningar komponeras ihop till olika varv vid tävling. Varven anpassas efter gruppens kunnande.

Hopp: Gymnasterna utför plinthopp med satsbräda och hopp på trampett. Exempel på trampetthopp är ljushopp, krysshopp, grupperad volt och sträckt volt.

Fristående: Truppen utför ett program med golvrörelser där balansmoment, hoppmoment och formationsförflyttning ingår till musik. Gymnasterna måste också bilda minst sex olika formationer. Fristående-programmet ska vara mellan 1 ½ - 3 ½ minut långt. Friståendet ska bl.a. bestå av gymnastiska övningar såsom piruetter, balanser, vågrörelser, hopp och två akrobatiska moment.

Oktober

sommarmalva

Sommarmalvorna vissnar i trädgården. Vackert ändå.


Dagens låt: JohnOssi - Dead end

Omega-3

kosttillskott

Jag tror att de allra flesta av oss nordbor behöver lite extra vitaminer på vintern. Jag tar en kapsel D3-vitamin varje dag på hösten och vintern. Nu har jag också börjat med att ta Omega-3 fiskolja. Tar du något kosttillskott?


Miss Greta

miss greta

Snygga kläder från http://www.missgreta.se/
Odd Molly remix blouse. Buddha to Buddha flätat läderarmband med silverspänne. Jucca grå volangklänning. Sol Vintage military jacket. Doma brun skinnjacka. Ester Elenora lila underklänning. Black Lily Ellinor grå väska med tofsar. Ester Elenora skull sidenscarf med leende dödskallar. Ester Elenora Maria brun sjal med volangkant. Så mycket fint det fanns där.


Dagens låt: Bruno Mars - Just the way you are

Fototriss - lika olika

lönnlöv

Alla lika alla olika. Här kommer tre dagsfärska bilder. Alla dessa vackra lönnlöv,
så lika men ändå så olika. Stora med lika form men med så många olika färger!


Med öppet sinne tar jag emot

open mind
Bilder: http://weheartit.com/

Visst har jag en del förutfattade meningar om saker och ting... Men jag försöker att tänka på att vara öppensinnad och inte dömma människor eller företeelser på förhand. Jag vill tro gott om människor, ge alla en chans och jag vill bilda min egen uppfattning. Då kan jag också få insikt och kunskap om det som är nytt och annorlunda. Man får inte vara rädd för att ändra sin åsikt, erkänna att man hade fel. (I oktober är det Pettas som väljer, kluriga, fredagteman.)
show and tell

ljung och pumpor

oktober

Lilla tösen och jag var på Blomsterlandet och valde ut några prydnadspumpor och ljung och cyklamen till entrén. Oktober är här! Dags att köpa Rosa bandet. Smaka av Blossa X. Och har du några 50-öringar kvar så får du gå med dem till banken, för de gäller inte som betalningsmedel längre. Nu har vi inga öringar längre.


RSS 2.0