Instagram december 2017 och bästa nio

tankebubblor
tankebubblorHär är 18 bilder för att sammanfatta december 2017.

tankebubblor
 Mina följare på Instagram och de som har kollat på mina bilder där har gillat detta bäst. Mina fluffiga Sarah Bernhardt pioner, Mallorca-resan, vårblommor som snödroppar och vitsippor, en stor hög med våfflor i mars, första advent i december, våra egna nyskördade morötter, och jordgubbar och så syréner från trädgården. Tack för 2017.

Moodboard december 2017

moodboard
  Bilder: Skogsberg & Smart, H&M, John Masters organics, Linnéas skafferi.

Vackra ljuslyktor från Skogsberg & Smart. De här heter Arabescato och har ett mönster som påminner om marmor. På H&M finns bäddset i tvättad ekologisk bomull. Fina färger och jag gillar det gröna. På tal om ekologiskt ja så har jag beställt shampoo och balsam från John Masters. Samma som på bilden. Det blir spännande att prova! Dottern och jag får väl recensera det längre fram.
Snart blir det nyårsafton. Inte min favoritdag på året alls... men äta bör man ju. Kanske blir det en snabb cheesecake i glas. Annars passar nog denna efterrätt mig bättre som är en raw "cheesecake".

Lindex blus / nya kläder

lindex
 Lindex: Vit chiffong-blus i polyester, svarta byxor Iris slim i viskos-blandning.

Det på bilden köpte jag på Lindex idag. Jag kompletterade med ett ribbat linne med spetskant och ett par svarta knästrumpor. Så nöjd! :-) Nytt år och nya kläder. Inviger dem nog på Trettondedagen. Vi var förresten på återvinningen idag och lämnade ett par kassar med kläder...


Dagens låt: Fredde Le Grand - Dancing together

Trevlig helg! / fredagslistan / papegojtulpaner

helg
bukett
  Foto: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Såklart att ha varit ledig från jobbet :-)

VECKANS ROLIGASTE:
Julhelgen har varit mycket bra. Nöjda barn.

VECKANS TV-SERIE:
Fröken Frimans krig.

VECKANS 9GAG:
När du ser en kompis på andra sidan gatan :-)

VECKANS TIPS:
Något så enkelt som en tulpanbukett med lite extra gör mig lycklig! Den på bilden köpte jag idag. Papegojtulpaner och vinröda gerbera med grönt.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Ingefärsshot varje dag. Helst från Paleofoods.

VECKANS TANKE:
Snälla kan vi få slippa raketer och smällare! Alltid!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Inga förväntningar alls.

Dagens låt: Hadouken! - Midnight

foam roller rulle ryggen övningar öppna upp stel rygg

foamrollerBild: http://fitnessfia.com/foam-roller/
På denna sidan finns många bra övningar med foam roller.

foamroller
 Bild: http://ptfia.se/tag/foam-roller/ 
En övning som öppnar upp en stel rygg.
..."Vi behöver övningar som öppnar upp och som ger en möjlighet att balanseras. Vi behöver få sträcka ut åt andra hållet – bakåt. Jag försöker så gott som dagligen att göra något som öppnar upp bröstkorgen och sträcker mig bakåt och åt sidan. Min och många andra kroppar behöver det."

Jag hittade två kloka tjejer som båda heter Sofia. Båda visar bra övningar för ryggen med hjälp av en foam roller. Jag har en sådan hemma och denna övningen har jag gjort i två dagar nu. Jag känner att jag ska göra den varje dag! Det är så skönt ...efteråt!

Träningsinspiration träning kost hälsa

getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
getfit
 Bilder från Pinterest. Lite inspiration så här i mellandagarna.

idag är en bra dag

bok

 
https://www.lagerhaus.se/nyheter/idag-ar-e-bra-dag
Den här dagboken fick dottern i julklapp av mig. När hon önskade sig den så hade jag redan köpt den! Varje uppslag i boken fyller man i datum själv. Man behöver inte skriva i den varje dag. Varje dag har olika frågor att svara på samt plats för dagboksanteckningar. Exempel på frågor: Idag är en bra dag därför att, det finaste SMS:et jag har i min telefon, en stark önskan jag har just nu, veckans tre roligaste planer, något jag tänker på mycket nu, en erfarenhet som gjort mig starkare, något som gör att jag känner mig hälsosam, ett motto jag lever efter, en person jag vill höra av mig till, ett tillfälle då jag skrattade riktigt mycket.

Halvåret 2017 - 2

halvaret
Juli
Vi fyra i familjen flyger till Mallorca! Första gången i Spanien för oss. Vi bor på ett fint hotell i Alcúdia i två veckor. Så skönt! Riktigt avkopplande.

Augusti
Jag har hosta och tränar typ ingenting på hela månaden. Vi flyger till Rhodos och bor i Kolymbia en vecka! Vi är tio personer tillsammans med Ps föräldrar och syrra med familj. Sedan är det jobb igen och barnen börjar i 7:an och i 9:an.

September
Vi är på barndop för barnens syssling. Jag har bakat och lagat mat och kommit igång mer och mer med att äta typ Paleo-kost under detta halvåret.

Oktober
P och jag tränar många pass tillsammans nu, Cxworx och Functional moves. Jag byter hårprodukter från Lanza till Maria Åkerberg. Vi besöker några gymnasieskolor med dottern. Bjöd hem tre av min vänner från grundskoletiden. Tösen var hos kompis i Sthlm på höstlovet.

November
Var ute och åt god hamburgare med några jobbarkompisar. Vi bytte till annat lås på ytterdörren. Jag fick mina första progressiva glasögon. Satt upp hyllor med doftpinnar och växter i badrummet.

December
Hade julklappsbyte och restaurangbesök med tjejkompisarna. Vi köpte ett ljusträd med körsbärsblommor till trädgården detta året. Hade även granris på räcket utanför ytterdörren. Tösen tog in granen redan 10 december så den barrade en del redan på julafton. Tösen var med i skolans Luciauppträde och hon var med på en fin dansuppvisning med jazzdansen. Detta året var vi på ett jättegott julbord med jobbet! Vi var hos brorsan på Julafton och hos Ps föräldar på Juldagen. (Här finns första halvan av 2017).

Julen 2017

jul
Julafton 2017 är det blåsigt och regnigt väder och barmark. Men det var fint och snöigt veckan innan i alla fall. Vi hade några julklappar under vår barrande gran. Lilleman fick pengar och redan på Julaftonens förmiddag fick han åka och köpa sin Nintendo DS2 XL (eller Game-boy som jag kallar den). Så det var årets julklapp kan man säga! Sedan tog vi med oss pepparkakkulor och raw-food bollar, glutenfri grönkålspaj, sallad med mera och åkte till min bror. Där var det julbord, Kalle Anka på tv och julklappsutdelning och roliga sällskapsspel! I Tomtens julspel fick vi lära oss mer om julen, vilka renar som kvalar in till nästa år och sånt :-)

jul
 
Vi åker hem till Ps föräldrar på Juldagen. Hans syrra med familj är också där. Vi äter gott tillsammans och delar ut mängder av julklappar. Lilleman hade köpt en julklapp helt själv till sin kill-kusin som är 2½ år. En polishund som åker båt, och så lekte de tillsammans med den i badkaret sedan. Så gulligt av honom! Tösen blev så glad och alldeles tårögd när hennes faster hade fixat PanPastel! Det är färger som hon velat ha i säkert ett halvår nu. Hon fick även en fin tröja, en bok med mera. Lilleman fick ett headset.
Jag hade på mig min mörkröda klänning från Esprit och i håret ett guldfärgat hårband från Glitter båda dagarna. Tösen hade en fin smal vinröd sammetsklänning som vi köpte på Åhléns för någon vecka sedan. Nu är det Annandag jul och vi ska snart åka och hämta barnen som har sovit över.

God Jul

jul

Trevlig helg! / fredagslistan / god jul

helg
ikea
  Bild: http://livethemma.ikea.se/julens-finaste-ravara/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Äntligen fredag! och jag är ledig! och solen skiner!
Jag har redan hunnit att handla mat och besöka optikern.

VECKANS ROLIGASTE:
Dubbelpass med BodyPump och CX. Och så var det roligt med julklappsspelet på jobbet i onsdags. Jag var den som fick nr 1 och fick välja först och sist.

VECKANS TV-SERIE:
Bye bye Sverige har varit kul och helt skruvat att se på!

VECKANS 9GAG:
Lille vovven är inte glad över att bli dekorerad till jul.

VECKANS TIPS:
Olika sorters nyttiga Raw-bollar finns här.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Varför inte en kålsallad på julbordet. Bild och recept från Ikea.

VECKANS TANKE:
Bara njuta av att få ha 11 sovmornar i rad!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Ha det mysigt! Ha en GOD JUL!


Dagens låt: Blasterjaxx - Black rose

Förvinter

vinter
 Vintersolståndet och förvintern.
Vi har haft snötäckt här i ca 1½ vecka nu. Det är så fint med snö i december! Det ser tyvärr ut att bli mildare framöver så kanske inte en vit jul i alla fall då...


Dagens låt: Love Unlimited - It may be winter outside but in my heart it's spring

Den stora jullistan

jul
  Bild: https://stylizimoblog.com/2017/12/16/green-christmas-table-setting/

Jag hittade denna jullistan via Michaela Forni och Sandra Beijer.
Jag brukar annars ha denna fina långa jullistan.

6 JULSNABBA 🌲
Pepparkakor eller lussebullar?
Detta året är det pepparkakskulor eller kanske saffranskladdkaka.

Skumtomtar eller knäck?
Detta är nog det godis jag gillar minst. Jag gillar inte skumgodis och knäck är inte heller någon favorit. Jag tar hellre en mjuk kola eller fudge då. Eller ännu bättre Wienernougat!

Julkorv eller julskinka?
Jag åt en god älgkorv på julbordet i fredags.

Revbensspjäll eller Janssons?
Nja, inga favoriter här heller. Jag är mer för gröna och moderna saker :-)

Glögg eller julmust?
Glögg i så fall.

Ge eller få?
Jag gillar inte överraskningar och jag har inget pokerfejs så ibland kan få vara lite jobbigt. Ge är kul när det är spontant utan krav.

5 JULPERSONLIGA 🎅
Vad är bäst med julen?
Att vara ledig!

Det sämsta med julen?
Stress och måsten.

Vad ska du göra på julafton?
Träffa min familj.

Nyår då?
Det vet jag inte.

Tror du att det blir det en snöig jul?
Jag drömmer alltid om en vit jul och om många lediga dagar!

4 JULFAVORITER ⭐️
Favoritjulfilm?
The Holiday!

Favoritjulkalender?
Mysteriet på Greveholm 1 och 2, LasseMajas, En riktig jul, Kaspar i Nudådalen, Selams saga, Tusen år till Julafton.

Favoritjullåt?
Koppången, Maybe this Christmas, Mary did you know?

Favoritjuldoft?
julgran, kanel, apelsin,

3 OM JULTID 🕰
När är det dags att pynta?
Den första advent.

När får man ha gran?
Tidigare och tidigare verkar det som. Vi har en vecka tidigare än vanligt detta året. Men vi brukar ta in granen helgen innan julafton.

När öppnar man presenter på julafton?
När som helst! Vi brukar göra det efter Kalle och hans vänner.

Söndag / tredje advent / julgran

sondag
julgran
Julgran
Så här ser den ut, årets julgran. Dottern valde ut den och farfar sågade. Sedan tog hon in den och klädde den redan för en vecka sedan. Den 10 december är tidigare än vi brukar, men varför inte?

Lucia
Dottern var med i ett jättefint Lucia-uppträde på skolan. Vi föräldrar fick se dem i tisdags kväll. Sedan sjöng de på Lucia-morgonen för skolan. Det är så mysigt med Lucia-sånger.

Julbord
Ett av de bästa och godaste julbord jag varit på faktiskt! Jättegod senapssill, rödbetsgravad lax, grönkålssallad med granatäpple och apelsin, gubbröra, älgkorv, rostade morötter med getost, omelett med svampstuvning med mera. Dessutom med trevligt sällskap, mina jobbarkompisar.

Dansuppvisning
Dottern har varit flitig denna terminen. Hon tycker att det är så roligt att dansa! Hon hade fullt upp på uppvisningen med flera klädbyten. Jazzdans, jazzdans-teknik, jazz-funk och lyrical-contemporary.  Bilderna är från låtarna Telephone med Lady Gaga (tösen står andra från vänster) och Zara Larsson - I can't fall in love without you (tösen är i mitten).

Bio
Hela familjen var på bio igår. Vi såg Star Wars 8 The last Jedi. Idag har barnen plockat fram Star Wars 4 från 70-talet och tittar på. Bästa.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / snart jul

helg
helg
helg
  Bilder: https://www.coxandcox.co.uk/ och https://unsplash.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Äntligen fredag!

VECKANS ROLIGASTE:
Dottern var med i ett jättefint Lucia-tåg på skolan. Vi föräldrar fick se dem i tisdags kväll. Det är så mysigt med Lucia-sånger.

VECKANS TV-SERIE:
Det sitter i väggarna gillar jag men har bara sett ett avsnitt ännu.

VECKANS 9GAG:
Beskriv dig själv med bara tre ord...

VECKANS TIPS:
Jag vill smaka choklad från Loving Earth!

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Var rädd om regnskogen. Tacka nej till palmolja! Den är vanlig i t ex kakor och choklad. Välj KRAV-märkt.

VECKANS TANKE:
Andas och njuta av stunden. Och nej, man behöver inte vara pigg och käck utåt hela tiden. Man får var sig själv också. Jag duger som jag är och jag är inte käck ;-) Det är okej, jag behöver inte botas.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Julbord med jobbet, träning med nya releaser, dotterns dansuppvisning.  


Dagens låt: Anne-Marie - Then

inspiration / Ernst äggkoppar / miniatyr apan 10 cm

inspiration
inspirationBild: http://ernstform.se/ Äggkopparna i mörkgrått finns på min önskelista!

inspirationBild: Kählers Hammarshøi är en så fin serie. Gillar tallrikarna!

inspiration
Tröjor från HunkyDory med texten Off Duty. Stor krans med bjällror från H&M. Kay Bojesens apa i miniatyrstorlek på 10 cm verkar vara svår att få tag på. Det hade varit kul med en lillebror :-)
inspiration
 Just breathe. Andas och ta det lugnt.


Dagens låt: Gläns över sjö och strand med tonsättning av Ivar Widéen.

Söndag / andra advent / granris och ljusträd

sondag
sondag

Pepparkakor

Igår var vi hos Ps föräldrar. Barnen bakade pepparkakor. Farmor hade gjort en deg till dem. Jag var ugnsvakt. Det blev mängder av hjärtan med mera som dekorerades med kristyr och Non-Stop. De sov över där sedan.

Julklappsbyte
Igår kväll var jag ute med tre tjejkompisar på restaurang. Vi hade trevligt! Hamburgaren fick väl inte toppbetyg direkt med sällskapet var bra :-) Jag gav bort en Ernst- skål med texten I det enkla bor det vackra.
 
Granris
Idag tog P hem granris, och även en gran, när han hämtade barnen. Tösen valde granen och farfar sågade. Granriset band jag fast på en tunn bräda som jag fäste på räcket vid entrén. En batteriljusslinga fick pryda. Jag byter nog ut den med en grön senare.

Ljusträd
En två meter högt ljusträd med 320 LED-lampor i och lika många små körsbärsblommor i plast att fästa på lamporna. Det blev ett roligt pyssel för P och mig. Köpte den på Harald Nyborg. Den står på uteplatsen i trädgården.

Granen
Tösen har redan tagit in och klätt granen idag. Det har kommit snö ute idag. Fint!

sondag

Ta hand om dig själv och din hälsa

care
 https://www.britstrawbridge.com/single-post/30-Ways-to-Practice-Self-Care

Trevlig helg! / fredagslistan / pepparkakor

helg
bersa
  Bild: http://bersabutik.blogspot.se/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Men någonting måste det väl ändå vara? ...Att det är fredag nu!

VECKANS ROLIGASTE:
Functional Moves.

VECKANS TV-SERIE:
Jul med Ernst och Bye bye Sverige på samma dag? Jag valde att titta på Bye bye Sverige och det var jättebra! Ernst får bli en annan dag.

VECKANS 9GAG:
Variera din scarf!
Härligt med snö!

VECKANS TIPS:
Hälsosamma tips för julen. Mera av promenader och mindre tv. Mera av sällskapsspel och mindre surfplattor.

VECKANS TANKE:
Brist på återhämtning? Om vi stressar alltför mycket och länge kan vi drabbas av binjuretrötthet. Här finns tips för piggare binjurar. Tillbaka till energi och balans!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Baka pepparkakor och fixa gran eller i alla fall granris. Jag funderar på denna glutenfria pepparkaksdegen. Annars gör jag pepparkakskulor.
 

Dagens låt: New Empire - A little braver

Spotify 2017

spotify
 Vad lyssnade jag egentligen på 2017? Spotify har svaret.
Tydligen var det en rejäl blandning av musik!

want need wear read

want

Want: En krans eller ännu hellre en girland skulle jag vilja ha! Russian pine med lampor i från Star Trading. Den bärbara högtalaren JBL Flip 4 i svart eller vitt. Uppläggningsfatet Arabesque i färgen fikon eller i åskgrått från Sthål. Drömkalendern från Sporrong form.
Need: Ett nytt eldstadsset med olika redskap vore bra. Companion set Emma natural II från Eldvarm är högst upp på önskelistan!
Wear: Byxor Erin från Elvine i svart eller mörkblått.
Read: Receptboken Beautyfood av Maria Ahlgren.


Dagens låt: John Lundvik - Christmas

Söndag / första advent / julmusik

sondag
sondag
Advent
Så var den här, första söndagen i advent! Vi har tänt det första ljuset och änglaspelet. Vi har även en pinjekotte för första gången. Barnen har ätit tomtegröt. Vädret är duggregnigt och trist nu, men det var snö på Anders-dagens morgon. Tösen tittar på En riktig jul, julkalendern från 2007.

Glögg
Vi var hemma hos goda vännerna igår. Det blev lite glöggprovning. Men själv testade jag bara Blossas alkoholfria med lingon och enbär. Den kunde haft mera smak, men det den var ganska god och inte för söt.

Glasögon
Hur går det att ha progressiva glasögon? Nu har jag haft dem i en vecka. I tisdags fick jag åka och justera dem. Bara att de kom upp på näsan någon millimeter gjorde stor skillnad för synfälten. Det där med progressiva funkar ända ganska så bra. Det är nog det med ett brytningsfel på höger öga som stör mig. Jag ser suddigt hela tiden om jag täcker för vänster öga. Hade jätteont i ögat och i huvudet, speciellt i torsdags.

Träning
Det flyter på ganska så bra. P och jag är på gruppträningspass 3-4 gånger i veckan. De är 30 eller 45 minuter långa. Vi körde lite extra i gymmet efteråt i torsdags också. Ikväll kör jag mitt vanliga pass, utan P.

Julplanering
Jag tittar på tips för en hälsosammare jul. Letar efter alternativa recept med mera. Inspiration finns på Cecilia Folkessons blogg.

Julmusik
Om du har Spotify och vill lyssna på julmusik. Jag jobbar på en jullista just nu med ganska så softa låtar som heter Nilla_jul.

sondag

Månadens lista - december

listan
December är här! Och jag har gjort en månadens lista, sista för detta året. Mina tio kategorier denna gången är: doft, godsaker, ljusstake, lampor, dukning, pläd, kläder, drömresmål, citat, musik ♡
listanDoft Holiday candles doftljus från Byredo.

listanGodsaker Fina pepparkaksrävar från Maria Soxbo Husligheter.

listanLjusstake Machined ljusstake i rostfritt stål från Buster + Punch.

listanLampor Ljusslinga micro från Watt & Veke.

listanDukning Vitt, grått, grönt hos Stylizimo.

listanPläd Snygga plädar från Gant Home.

listanKläder Mörkgrön sammetsklänning från Ilse Jacobsen.

listanDrömresmål Alperna Zermatt i Schweiz.

listan
Citat I am not anti-social. I am just really pro-me. :-)

listan
 Musik Dagens låt: Weeping Willows - Let Christmas be the reason.

Trevlig helg! / julmusik / december

helg
helgBild: http://livethemma.ikea.se/forbered-dig-pa-julstamning/

helgBild: https://www.jotex.se/

Tio jullåtar som jag vill slippa höra:
Band Aid - Do they know it's Christmas, Wham - Last Christmas, Chris Rea - Driving home for Christmas, Mariah Carey - All I want for Christmas is you, José Feliciano - Feliz Navidad, Rockin' around the Christmas tree, Blue Christmas,

Tio jullåtar som jag gärna vill höra:
Sofia Karlsson - Julkortet
The Pogues & Kirsty MacColl - Fairytale of New York
Weeping Willows, Ane Brun - A snowflake fell
Sarah Dawn Finer - Maybe this Christmas
Peter Jöback - Snön föll
Jill Johnson - Christmas with you
Coldplay - Christmas lights
She & Him - Christmas song
Zara Larsson - Mary did you know
Helen Sjöholm - Koppången
Tommy Körberg - Julen är här
Bing Crosby - White Christmas

december

RSS 2.0