Senvår

varen
 
Det står senvår i kalendern men meteorologiskt är det sommar sedan över en vecka tillbaka. Det har blivit varmt snabbt i år. Det är i alla fall underbart nu i syrénernas tid!

Trevlig helg! / fredagslistan / syrén

trevlig
trevlig
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Denna veckan har jag njutit av syréndoft varje dag! Man passerar tre fina buskar mellan garaget och entrén hos oss. Underbart! (Den på bilden heter Sensation)

VECKANS ROLIGASTE:
Att vara så fylld av energi efter förra helgen! Veckan började bra med massage. Det var skönt efter träningsresan! Sedan var jag redo för ett träningspass dagen efter det och kände mig som ny igen.

VECKANS TV-SERIE:
The Handmaid's Tale på söndagar SVT1.

VECKANS 9GAG:
Sötis i blöjor boxas som Rocky!
Den minen! ...Bara så gammal som man känner sig.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Underbara Clara skriver mycket tänktvärt om utmattning:
Rädd att bli frisk.
En sjukdom för prestationsprinsessor.

VECKANS HÄLSOTIPS:
Uttala gärna positiva affirmationer ofta! Om Happy Heart -metoden.

VECKANS SOLTIPS:
Jag tänkte testa någon ny bra solkräm. Kanske denna från Biosolis?

VECKANS TANKE:
Varje dag får jag nya möjligheter att växa som människa.


Dagens låt: Khalid - Silence

Trevlig helg! / fredagslistan / körsbärsblommor

helg
rosa
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är redan helg! Alldeles lagom med tredagarsvecka ;-)

VECKANS ROLIGASTE:
I måndags och tisdags. Att vara hemma och ta dagen som den kommer.

VECKANS TV-SERIE:
Hitlåtens historia.

VECKANS 9GAG:
Älskar att dansa!
Den lataste kissekatten.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Jag tänkte prova bananscones med valnötter i helgen.

VECKANS TRÄNINGSTIPS:
Träningstips och övningar för nacken och axlarna. Om du sitter framför datorn mycket: Förebygg/träna bort "gam"nacke. http://topphalsa.se/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
"Jag la om kosten till en ren och läkande mat utan gluten, vete, mjölk och socker."
En intervjun med Nilla Gunnarsson på Grönt varje dag.

VECKANS TANKE:
Är du morgontrött? Hitta ditt varför till att vakna upp!
Så här kommer du upp pigg och exalterad tidigt på morgonen! Steg för steg.

VECKANS ODLINGSTIPS:
Så här enkelt är det att odla ärtskott!


Dagens låt: Tove Styrke - Sway

Trevlig helg! / fredagslistan / vita penséer

trevlig
pense
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Äntligen vita penséer! I love it.
Och så var det sandsopning på cykelvägen i måndags!
Och så har jag fyra dagars ledighet framför mig!

VECKANS ROLIGASTE:
BodyCombat-passet denna veckan var kul! Det måste jag göra om.

VECKANS TV-SERIE:
Homeland och Hälsningar från...

VECKANS 9GAG:
Skoj med ögonbrynen :-) (Hur gör de ens?)

VECKANS BLOGG-TIPS:
Tips för att variera sin köttfärssås från Cecilia Folkesson.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Några tips för smidiga muskler och leder.

VECKANS TANKE:
Saker du måste ge upp för att bli lycklig.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Ha det skönt! :-)


Dagens låt: Smith & Thell - Girl from the sea

Högvåren i fredags

hogvar

 Detta inlägget skulle jag ha skrivit i fredags 20/4 egentligen. Det var då högvåren började. I fredag var det ju också den där första riktigt varma och soliga dagen för året. Helgen var fin. Det var sommartemperaturer på årstidskartan den 18-21 april i Götaland. Nu är det tillbaka på vår igen.


Dagens låt: Birdy - Save yourself

Min favorit-veckodag

saturday
 Det finns en dag i veckan som börjar med sovmorgon och som slutar med att man inte behöver gå och lägga sig tidigt. Den dagen är lördag!


Dagens låt: Bebe Rexha, Florida Georgia line - Meant to be

Trevlig helg! / fredagslistan / gladare mage

trevlig
blommor
  Bild: via Decor8

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Tulpanerna har börjat slå ut i rabatten nu! De vita först.

VECKANS ROLIGASTE:
Dottern var med mig på BodyPump för första gången.

VECKANS TV-SERIE:
Tv-serien Hälsningar från var ännu bättre denna veckan 1975.

VECKANS 9GAG:
Katt är mitt favoritdjur!
Och här är en fågel som använder en brödbit till att fånga fisk med.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Tre tips för en gladare mage.
https://ceciliafolkesson.se/2018/04/18/3-tips-for-en-gladare-mage/

VECKANS TANKE:
Andas!

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Grillpremiär och solsken.


Dagens låt: Anna Stadling - Drömmarna

Trevlig helg! / fredagslistan / honung

helg
pense
  Bild: http://www.alltomtradgard.se/penseer-skotsel-frost/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Fredagar lyssnar jag på New Music Friday Sweden på Spotify.

VECKANS ROLIGASTE:
Nu längtar jag efter penséer och tulpaner!

VECKANS TV-SERIE:
Homeland! Så spännande just nu!
Och så var det kul att se "Hälsningar från" 1987 på tv4.

VECKANS 9GAG:
Buster Keaton jobbar i källaren.
Äntligen helg! Katter kan konsten att slappna av!

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://kurera.se/inflammation-i-munnen-okar-risken-for-hjart-och-karlsjukdomar/

VECKANS TANKE:
"Honungen bör nämligen inte hettas upp över 37°C eftersom det startar nedbrytning av mer än 200 enzymer och andra levande komponenter som förekommer naturligt i honungen."
http://zarahssida.se/temperaturkanslighet-upphettad-honung

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Att både slappa och sedan få saker gjorda :-)


Dagens låt: Netta - Toy

Trevlig helg! / fredagslistan / odlingsglädje

trevlig
odla
  Bild: http://www.hijiarchitect.com/how-to-plant-a-garden/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Veckan började bra :-) med en ledig dag!

VECKANS ROLIGASTE:
Att komma igång med träning igen. Vi var på cxworx igår.

VECKANS TV-SERIE:
Freaks and geeks från 1999 blev jag tipsad om, har inte börjat att titta ännu.

VECKANS 9GAG:
Så kul och imponerande att titta på de här nigande figurerna!
Hur ser tågens hjul ut och hur funkar de.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Lycklig av trädgårdsarbete! "det avgörande är att du rör i jorden, så att de nyttiga doftämnena frigörs." http://holistic.se/blogg/5047

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Några tips inför pollensäsongen: https://holistic.se/blogg/3789

VECKANS KOSTTIPS:
Socker gör oss inte bara tjockare och sjukare. Senaste forskningen tyder på att socker också kan göra oss nedstämda. Depression och ångest.
http://www.tidningenhalsa.se/artiklar/artiklar/20180118/sockeren-lyckotjuv/

VECKANS TANKE:
En jättefin idé för fotografering! Till exempel för en mamma med sina döttrar.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Sol och tvåsiffrigt i plusgrader! Bara det kunde bli lite vindstilla också.


Dagens låt: Vargas & Lagola - Roads

Har du gjort någonting snällt idag? Har du gjort någon glad?

youBild: https://boomsumo.com/38-awesome-buddha-quotes/2/
kind Bild: http://redfairyproject.com/2015/06/5998/

Treat everyone with kindness and respect! Because you are nice.

want need wear read

want
 
Want: Snygga skor från Nike [naj-ki].
Need: De bästa LED-glödlamporna kommer från Buster+Punch. De ger ett sken som är behagligt för ögonen, inte för starkt att titta på. De behöver ej dimmer. Snygga och effektfulla också.
Wear: Randig blus KappAhl. Grön klänning Ellos. Jag vill gärna ha någonting grönt till sommaren! De grå-grön rutiga slacksen köpte dottern på H&M. Fina.
Read: Jag blev tipsad om ett roligt partyspel som heter Rackare :-)


Dagens låt: Conan Gray - Idle Town

April och solsken

sol
Igår var det "aprilväder" med snö. Idag är det solsken!
Enligt prognosen kommer det att vara slut på minusgraderna från och med onsdag, så inom de närmsta tio dygnen kommer det kanske att slå om till vår!

april

Trevlig helg! / fredagslistan / glad påsk

helg
ernst
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan (Skärtorsdag)

VECKANS BÄSTA:
Ledig dag! Långhelg!

VECKANS ROLIGASTE:
Tösen har roligt hos sin kompis som bor hos i ett par dagar nu.

VECKANS TV-SERIE:
Miniatyrmakaren är nog något jag kommer att se på tv i helgen.

VECKANS 9GAG:
Hur katter går.
Om jag skulle ha tålamodet att brodera något... :-)

VECKANS BLOGG-TIPS:
http://krickelins.se/kan-vi-prata-om-jamlika-relationer/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Senaste numret (nr.4) av tidningen Hälsa hade många bra sidor.

VECKANS TANKE:
Snart är det april ...och då kommer våren! ?

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Påskhelg! God mat, biobesök, slappa och även träna.
Äta ägg och använda mina nya äggkoppar.


Dagens låt: Sia, David Guetta - Flames

Trevlig helg! / fredagslistan / ayurveda

helg
blommor
  Bild: https://www.dromhemochtradgard.se/victoria-skoglund

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Träningvärk från release-passet med nya Cxworx.

VECKANS ROLIGASTE:
Jag var på en föreläsning om Ayurveda.

VECKANS TV-SERIE:
Idag om ett år med Pernilla Månsson Colt.

VECKANS 9GAG:
Vem äter sockervadd snabbast?
Gamla skämt håller än.

VECKANS BLOGG-TIPS:
http://www.thinkorganic.se/uppfostra-en-miljohjalte/

VECKANS HÄLSOSTIPS:
https://ehdin.com/7-vanligaste-energitjuvarna/

VECKANS TANKE:
”Människan offrar sin hälsa för att tjäna pengar. Hon spenderar pengarna för att återfå hälsan. Och hon är så orolig för framtiden att hon inte kan njuta av nuet. Konsekvensen är att hon varken lever i nuet eller i framtiden. Hon lever som att hon aldrig skulle dö. Och sedan dör hon utan att ens någonsin ha levat.”
– Dalai Lama

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Träffa tjejkompisarna!


Dagens låt: Per Gessle, Helene Josefsson - Name your beautiful

Trevlig helg! / fredagslistan / ge mig sol

trevlig
trevlig
  Bild: http://livethemma.ikea.se/paskakvarium/

Fredagslistan

VECKANS UTROPSTECKEN:
Inte en dag till med snö och minusgrader... Nu vill jag ha vår! Ge mig solsken och plusgrader, sandsopning och nylagt asfalt!

VECKANS ROLIGASTE:
Darins konsert med min kära vän Mia.

VECKANS TV-SERIE:
Mästarnas mästare. Så kul att titta på!

VECKANS 9GAG:
Om du undrar varför ditt paket är försenat...

VECKANS GODIS-TIPS:
Anthon Bergs mandelägg med lakrits.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
http://foodpharmacy.libsyn.com/22-bertils-hxakosttillskott

VECKANS TANKE:
Musik är så mycket bättre live!


Dagens låt: Darin - Rädda mig

want need wear read

want
 
Want Wild hair - don't care!
Need Nyponrosfröolja från Loelle. Ansiktsolja är verkligen något jag behöver.
En annan sak som jag har kikat på är en ny blender.
Wear De här jeansen Girlfriend Janet från BikBok var snygga, på dottern.
Read 52 enkla sätt att bli en vardagshjälte av Raoul Wallenberg Academy.
Träna upp ditt civilkurage med ett tips i veckan.


Dagens låt: Birdy - Save yourself

Trevlig helg! / fredagslistan / open mind

helg
open
  Bild: via Pinterest

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Kanske blir det restaurang-besök ikväll.

VECKANS ROLIGASTE:
Daniel Norberg. (Se föregående inlägg.)

VECKANS TV-SERIE:
Younger!

VECKANS 9GAG:
I can't help falling in love with you.
Spindelmannen dansar till Take on me med A-ha.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Malin Wollin om Melodifestivalen.
Och Underbara Clara om influencers och unga tjejer.

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Förebygg! Gör din prehab. Ta dig tiden att ta hand om de små känningarna innan de blir stora. Att vara skadefri är grundläggande. Upp och hoppa!

VECKANS TANKE:
Ha ett öppet sinne.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila.


Dagens låt: Felix Sandman - Every single day

Vad tjejer vill ha

girls
 http://thedailyquotes.com/human-rights/

Trevlig helg! / fredagslistan / cxworx

helg
karlek
 
Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Rygg-massage. Och att träna CXworx. Och lyssna på Dagens låt!

VECKANS ROLIGASTE:
Vi har varit på handledarutbildning. Så att tösen kan börja övningsköra till våren.

VECKANS TV-SERIE:
Saffran och hennes söta små valpar på Mandelmanns gård!

VECKANS 9GAG:
Snyggt i marmor! :-)

VECKANS BLOGG-TIPS:
http://www.meekatt.com/2018/02/for-san-e-jag.html

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Idag läser jag om gurkmeja.

VECKANS TANKE:
Om jag inte trivs och är nöjd med något så är det bara mitt eget fel. Jag själv måste ta ansvar och ändra på det som jag inte gillar med mitt liv.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Vila. Ha sovmorgon. Träna.


Dagens låt: Kinetic - Invincible

Trevlig helg! / fredagslistan / inspirera

helg
helg
 By doing what you love, you inspire! And awaken the hearts of others.
 
Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Ansiktsbehandling med ansiktsmassage i 90 minuter.

VECKANS ROLIGASTE:
Barnen har haft Sportlov denna veckan.

VECKANS TV-SERIE:
Bonusfamiljen. Måndagar 21.00

VECKANS 9GAG:
Gulliga tjejer!

VECKANS BOK-TIPS:
Jag har läst Hälsorevolutionen av Maria Borelius. Mycket bra och intressant! En hel del igenkänning på många saker :-)

VECKANS HÄLSOSTIPS:
Om koffein. https://martinajohansson.se/den-stora-kaffelognen-del-2/

VECKANS TANKE:
"Folk gör inte som man säger, utan som man gör. När jag inspirerar som bäst är det just för att jag gör, med glädje, istället för att tjata." citat från boken Hälsorevolutionen av Maria Borelius.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Det jag ser fram emot är att vila och att se nya avsnitt av Younger!


Dagens låt: Imagine Dragons - Next to me

Tidigare inlägg
RSS 2.0