Söndag / solnedgång / brysselkål

sondag
himmel
Havet
Extra fint med en solnedgång vid havet! Vi hälsade på hos Ps syrra och hennes familj i Blekinge igår. Släkt och vänner samlade. Mycket trevligt!

Fika
Familjen fikade tillsammans på Espresso House igår. Jag tog varm choklad med havremjölk som var helt okej! Jag hade även kunnat ta en smoothie eller rooibos-te. Och en raw kaka med dadlar och hallon.

Brysselkål
Jag lagade mat med brysselkål, äpple och bacon med stekt ägg.

Ingefära
Jag köpte ju en räksallad på Konsum i fredags. Jag köpte även en färdigblandad ingefärsshot från det danska märket Palæo. Fint det! :-)

Gymnasiet
Igår vi P och jag med vår dotter på öppet hus. Vi besökte två gymnasieskolor. Det var intressant och hon verkar nöjd. Vi får se vad det blir framöver. Hoppas att hon kommer in på det hon vill och trivs.

sondag

Söndag / barnvakter / lockigt hår

sondag
sondag
Kärleksört
En bild som jag fotade hos barnens farmor och farfar på landet. Svärmor berättade att det hade varit tre olika sorters fjärilar på den blomman nu i veckan som varit. Vi har varit där på middag idag allihopa.

Helgen
Vi har haft besök av Ps syrra och hennes familj. De har sovit över i lekrummet. Vi har varit barnvakter åt barnens kusiner. Vi hade en trevlig kväll med utelek, middag och så Toy Story-filmerna.

Butternut
Jag köpte en liten pumpa som heter Butternut. Den skalade jag och delade i bitar som jag ugnsrostade tillsammans med sötpotatis och palsternacka. Vi hade även biffar, potatismos, lingon och sallad. De var den lille 2-åringen och jag som gillade/vågade smaka av butternut.

Lockigt
Igår testade jag en klick hemmagjord lockkräm till håret. Jag hittade tipset här DIY curl cream. Ta tre lika delar av aloe vera gel, kokosolja och sheasmör i handflatorna. Krama sedan in det i håret när det är fuktigt och forma lockarna.

Basbildande
För att få en bra balans behöver vi äta mera av mat som är basbildande. Vi bör äta minst 70% av basisk mat som t ex grönsaker, rotfrukter, bär och frukt. Läs vidare om basisk föda på denna sidan.

Träning
Tre pass med cxworx och ett pass med Functional moves. Och så lite Body Pump också förstås och Balance. Mina vinröda Just do it tights kommer från Nike. (som uttalas på engelska "Najki". Förövrigt så uttalas Asics på engelska som A6 och det tyska märket Adidas låter som "addi dass")

sondag

Söndag / solnedgång / cxworx

sondag
sol
Solnedgång
Tösen och jag tog en kvällspromenad och precis vid solnedgången var vi vid sjön. Det är så fint att se solen gå ner vid vattnet. Sedan gick vi hem och P hade gjort biffar med potatismos.

Massage
Jag unnar mig massage oftare nu. En gång i månaden eller i allafall varannan. Det är så bra! Så passade jag på att köpa min favoritchoklad Chocolate and love också. En fin fredag.

Shopping
Dottern fick mjukisbyxor och tröja från Kenzas Puma-kollektion på Stadium. Sedan köpte vi mat och även två små prydnadspumpor.

Bröd
Denna helgen har jag bakat. Både bröd, äppelpaj och chocolate chip cookies. Brödet är det jag har visat nyligen här i bloggen. Denna gången hade jag lite mindre av lingonsylten och mera av lingon. Tiden i ugnen var också lite svår, förra gången för kort tid och nu aningen för lång.

Nötter
Det där med att blötlägga, aktivera, nötter blir nästa steg i min bakning och matlagning. Man vill ju komma åt näringen i maten man äter.

Träning
Denna veckan har P och jag varit på cxworx, core workout, tre gånger. I morse var även dottern med oss. Vi har även varit på Functional Moves, maken och jag. Ikväll är jag sugen på Body Pump. Tre gånger denna veckan har vi dessutom cyklat till träningen. Man får passa på helt enkelt.

sondag

Instagram september 2017

tankebubblor
tankebubblor
Bilder: Tankebubblor på Instagram.
September sammanfattat i 18 bilder.

Söndag / solsken / bakat bröd

sondag
skog
Solsken
Denna söndagen har varit solig och din precis som förra söndagen. Jag var ute och gick i rask takt i en timme. Jag brukar inte ha musik i öronen utan jag vill lyssna på naturljud. Det hjälper mig att bli jordad.

Helgen
Barnen och jag har varit hemma båda kvällarna. Kollat lite på tv och bara haft det lugnt. P har varit i Gbg på föreläsningar. Eller ja, i lördags förmiddag när vi var på Maxi var det ju inte särskilt lugnt, helt nerlusat av pensionärer somm ville äta gratis tårta. Tur att vi använder scanning, för den kön var inte alls så lång som den till manuella kassorna. Jösses!

Bröd
Jag bakade ett gott bröd i fredags. Kanske att det hade behövt vara en liten stund till i ugnen. Men det blev i alla fall jättegott! Så nöjd. Receptet finns i ett blogginlägg här nedanför.

Grönsaksplättar
Jag gjorde efter ett recept i det senaste nr av Buffé på sidan 10. Vi hade bacon, grönsaker och lite crème fraiche till. Goda enligt mig. Barnen var inte lika glada, men det åt av dem i alla fall.

Bloggen
Jag har bekummer med att min bloggtext ser så konstig och suddig ut i webbläsaren Edge. Det stör mig! Finns det någon lösning vill jag väldigt gärna veta. Se i ett eget inlägg tidigare idag.

sondag

Söndag / solig söndag / bakat

sondag
skog
Skogen
Jag gillar ju att promenera i skogen. Men när det känns svårt att ta första steget ut genom dörren, så är min motivation att ta kameran med mig. För när man väl har klätt sig och är ute är det ju skönt!

Barndop
Barnens syssling döptes igår. Det var en fin dag!
Och på kvällen var vi hos våra goda vänner som har renoverat sitt kök.

Bastun
P håller som bäst på att riva panel i bastun. Jag vet inte var det kommer att sluta. Kanske en lite bättre och finare bastu så småningom.

Bakat
Jag har bakat bröd, bananmuffins och energikakor denna veckan. Jag äter mest grönsaker och kött men lite annat behövs också. Speciellt det där lilla mellanmålet när man kommer hem från jobbet och är som tröttast.

Träning
Denna veckan har det blivit CXworx och Functional Moves. BodyPump och Balance. Inte uppe på samma nivå som i våras, men det är skönt när man väl kommer dit. Tösen är igång med sin dans, främst jazzdans. Hon är iväg tre gånger i veckan. Lilleman gillar att cykla mountainbike.

sondag

Söndag / rödbetor / Borg

sondag
sondag
Rödbetor
Det är så gott med rödbetor! Extra gott nu när man kan äta dem färska. Förra helgen kokade jag dem och denna helgen blev det ugnsbakade. Jag hade rödbetor och sötpotatis i ugnen. Jag hade vanliga potatis också, så att barnen skulle bli nöjda. Tomat och spenat med mera.

Möten
Denna vackan var det först ett möte angående att sonen har börjat i högstadiet. Sedan ytterligare ett för att dottern har börjat i nian och då är det dags för information om gymnasiet. Mycket info, men spännande!

Tippen
Det känns bra att få lite utrensat ibland. Denna helgen blev det två rundor till återvinningen. Den ena var med trädgårdsavfall. Sedan skänkte vi tösens bokhylla och matta till ett välgörande ändamål.

Bio
Jag var med en kompis och såg filmen om Björn Borg igår. Bra! Det var en bra kväll att gå på bio, det regnade.

Vitaminer
Jag försöker att få i barnen c-vitaminer. Det behövs lite extra så här års. Men de är tyvärr inte alltid så glada för att äta frukt och grönsaker. Idag gjorde jag i alla fall en smoothie som de drack. Den var med clementin, apelsin, banan, blåbär, kiwi, mango och så pulver från nypon, utan socker.

sondag

Söndag / ljung och lökar / bigarråer

sondag
sondag
Ljung
Det blev visserligen höstlikt med ljung, men jag valde några mildare färger på Plantagen. Vitt och ljusrosa var väldigt fina färger på ljung tycker jag. Det passar hos oss. Vitt och ljusrosa, ljuslila är favoritfärger.

Bigarråer
Så goda bigarråer jag har ätit på frukostgröten idag! Det blir inte av att jag köper det särskilt ofta, ingen annan i familjen vill smaka. Passa på när det är säsong!

Hortensia
En liten så bukett med en limegrön hortensia och lilarosa rosor gav jag till min pappa. Jag gillar just den färgen på hortensia!

Tulpaner
Jag köpte tulpanlökar i helgen. Svarta, vita och ljusrosa tulpaner är det jag önskar mig till våren. Benmjöl och ny jord också i rabatten borde göra susen. Det blir spännande!

Middag
Vi fixade en hyffsat god middag till våra gäster igår! P grillade fläskytterfilé med ost, mandariner och örter inrullat i mitten. I ugnen hade vi klyftor av potatis, sötpotatis, palsternacka och våra egna morötter. Jag kokade blomkål och jag kokade rödbetor. Så hade jag skivor av chèvre i ugnen med honung och valnötter på. Balsamico-crème och ruccola. Till efterätt en smulig paj med äpplen.

Bokhylla
Dottern har fått en ny grundare bokhylla i sitt lilla rum. Det blev en Billy/Oxberg från Ikea. En ny matta också. Bilder kommer ev. senare när hon är klar. Hon monterar ihop den själv.

Kärleksmums
Jag gör Kärleksmums deluxe rawfood med ett recept från Food Pharmacy.

sondag

Instagram augusti 2017

tankebubblor
 Några bilder från månaden som har gått.

Söndag / FO&O / jobba

sondag
sondagJag höll mig i ena kanten och kikade på uppträdet.

sondagDottern stod mitt i smeten och såg jättebra.

sondag
 
FO&O
Dottern har gillat FO&O i två år nu. Denna helgen var jag med henne på konsert. Hon stod nära och hade möjlighet att fota många bra bilder på dem. Det var ett riktigt bra uppträde, det tyckte även jag!
 
Jobbveckan
Nu har jag jobbat min första vecka efter semestern. Det känns ovanligt att ha haft semester så länge. Men man kommer snabbt in i det igen. Ännu så länge känns det bra. Det blir värre sedan när det blir mörkerkörning.

Readly
Vi testar att läsa tidningar och magasin med Readly nu. Jag får se hur mycket jag hinner läsa, jag läser bloggar och kollar på tv i första hand. Men P läser ju och sedan får mamma var med också, och då känns det lite mera värt att skaffa det.

Surfplatta
Vi får se om tösen är intresserad av att läsa några tidningar på Readly också. Hon fick i alla fall en ny surfplatta i veckan. Lilleman ska även han få en ny snart om han vill. De ska även få ha Chromebook laptop via skolan snart.

Linoljesåpa
Jag har förresten köpt linoljesåpan som jag bloggade om i början av månaden. Ännu så länge har jag blandat den i en sprayflaska till att städa i köket med. Men det finns mängder av saker att ha den till! Känns bra med naturprodukter.

Hosta
Denna veckan har jag vi fortfarande hosta kvar, dottern och jag. Så ingen träning. Jag längtar efter att få komma igång igen. Jag kommer att starta upp med ett Body Balance-pass, tänkte jag.

Söndag / Rhodos / semestern

lindos
lindos
Rhodos
Här är fler bilder från Rhodos. Vi kom hem därifrån i torsdags. Det var första gången vi var där. Det var riktigt varmt och soligt varje dag! Vi har haft en jättehärlig sommar! Mera om resan finns i ett eget inlägg.

Fotografera
Det är dottern som har fotograferat den stora bilden här med utsikt över Lindos. Hela sommaren har hon fotograferat med manuella inställningar på kameran. Och bilderna från Rhodos blev riktigt fina! Hon utvecklas.

Rosengädda
Jag läste en bok på semestern, Rosengädda nästa av Emma Hamberg. Jag gillade den! Och det finns i fler i samma serie, så nu vet jag vad jag ska läsa nästa gång jag tar mig tid med en ny bok.

Skolstart
På måndag, imorgon, början barnen i sjuan respektive nian! Och jag börjar jobba igen efter en rekordlång semester. Jag jobbade ju två dagar i vecka 31, men annars hade det varit 6 veckor i sträck som jag har varit ledig.

rhodos

Grekland Rhodos Kolymbia

rhodos  Vårt hotell fotat uppifrån berget av dottern.

Resan
Allt eller inget! Vi som inte reser så ofta har plötsligt varit iväg på två utlandsresor denna sommaren! (Vår resa till Mallorca, som ju blev framflyttad tills i år eftersom lillen bröt armen, kunde bli av tack vare att P fick pengar från sin morfar. Denna resan till Rhodos blev vi medbjudna på av Ps föräldrar som firar sina födelsedagar.) Vi har alltså varit på Rhodos den 10-17 augusti. Vi var tio personer; Ps syrra och hennes familj, Ps föräldrar och så vi.

rhodos  Så skönt att bada i havet!

rhodos  Stranden som låg nära hotellet i Kolymbia.

rhodos1.Vi höll till vid hotellets solbäddar på gräset mellan hotellet och stranden
2. Stranden var stening men fin 3. Kolymbia 4. Soluppgången.

Stranden
Det var en stenig strand där man helst har sandaler med sig till vattenbrynet eller har på sig badskor. Vi var där varje dag.

rhodos  Poolområdet var fint med en stor pool som var mellan 1-140 cm djup.

rhodos  Poolen och hela området var jättefint även på kvällen.

rhodos1. Vårt hotellrum med en dubbelsäng och så varsin riktig säng till barnen
2. Utsikten från vår balkong 3. Poolen med berget i bakgrunden 4. Ps föräldrar hade terass med poolaccess.

Hotellet
Aegean Park by Atlantica i Kolymbia är ett stort och fint familjehotell med mycket aktiviteter. Bamseklubben för de små. Sång, dans och uppträden på scenen vid bufférestaurangen varje kväll.

rhodos  Här glider jag runt i vattenlandet!

rhodos1.Tösen på väg nerför 2. Tjejen som gillar vattenrutchbanor 3. Far och son efter en åktur 4. Ett lagom stort vattenland med något för alla åldrar.

Vattenlandet
Hotell uppdelat på två områden. Vi bodde i den delen närmast berget. Vi hade tillgång till den andra delen också, där fanns en mindre pool med poolbar och där fanns även vattenlandet med många vattenrutchbanor.

rhodos  Body Balance klockan 8.30 Jag står längst till vänster i mintgrönt.

rhodos1. All-inclusive med buffé 2. Det fanns mycket gott att välja mellan varje dag.
3. Restaurangen vid poolbaren 4. Den grekiska tavernan på taket.

Träning och mat
Jag hade hosta veckan innan vi åkte och även feber i några dagar. Resdagen var jag inte så pigg alls. Men det var som tur är blivit bättre nu även om hostan inte är helt borta. Så jag har inte kunnat träna så mycket som jag hade velat. Det fanns nämligen Les Mills-pass på detta hotellet! Body Balance varje morgon och Sh'bam med mera på eftermiddagen. Jag provade på vattengympan men den var inte så kul. Maten har varit mycket god och det finns mycket att välja på. Tur det när man har all-inclusive. Två av kvällarna var vi på områdets restaurangen varav tavernan blev favoriten.

rhodos  En morgon gick dottern upp på berget, med sin faster och hennes man, för att fota soluppgången. Det blev många fina bilder där.

rhodos  Nilla njuter på stenstranden Élli i Rhodos stad.

rhodos
1.Vi hyrde en bil 2. Tävling på Herkules arena 3. Hamninloppet i Rhodos stad
4. Rhodos gamla stad.

Utflykt 1
Vi hyrde två bilar på lördagen och alla tio åkte iväg till Akrópoli och ruinerna av Apollontemplet. Här finns även resterna av en teater och en idrottsarena. Tjejkusinen sa att hon ville tävla på samma arena som Herkules så barnen hade en springtävling. En ganska så kort eftersom det var så varmt. Sedan åkte vi vidare till Rhodos gamla och nya stad. Där hade vi även badpaus.

rhodos  Eptá Pigés Sju källor.

rhodos
1.En 186 m lång tunnel 2. leder fram till en vacker sjö 3. där det simmade runt en sköldpadda 4. Lummigt och skönt.

Källorna
En lummig och vacker plats var området kring de sju källorna. Så nu har man vadat genom kallt källvatten i en 186 meter lång tunnel. Check på den! Tur att det finns ficklampa i mobilen.

rhodos  Vacker natur och fina fjärilar i Petaloúdes.

rhodos
1.Fina vattenfall i fjärilsdalen 2. Hela stammen fylld av fjärilar 3.Björnspinnare
4. Ambraträd.

Utflykt 2
På tisdagen var det dykning för P och lillen. Och vi andra hyrde två bilar igen för att åka till Fjärilsdalen. Det var en stor och lummig dal och det fanns mängder av fjärilar av en sort som har svarta och gula vingar. När de vecklar ut sig ser man även den röda färgen på vingarna. På promenerade genom dalen och efter det kom vi till en kyrka. Eftersom den 15 augusti är Jungfru Marias himmelsfärdsdag var det liv och rörelse där. Detta är en stor högtidsdag i Grekland. Det grillades souvlaki som vi köpte av. Vi åkte till några utsiktplatser vid Lindos och sedan ett dopp i Tsambika.

rhodosVacker sandstrand i Tsambika. Denna stranden besökte vi i slutet av den andra utflyktsdagen. Den ligger på andra sidan berget från där vi bodde.

rhodos
 Far och son dyker med tub för första gången!

Dykning
Bilden är fotad med dykteamets undervattenskamera.
P hade även actionkameran med sig. Lilleman snorklade för första gången på Mallorca och det fortsatte han med även på Rhodos. Sedan blev det två dyk med tub också! De var i ca 20 resp 30 minuter och på cika 5-8 meter djup. Det fanns några fiskar att titta på, inte så många. Men han var överlycklig!

Söndag / mårbacka / akvarell

sondag
pelargon
Mårbacka
Pelargonen är inne på sin andra omgång blommor. Den står i köksfönstret och får bara komma ut på altanen ibland. Det är för varmt där.

Frukost
Jag fortsätter med min Bircher-müsli till frukost. Nu tänkte jag även få till det med att dricka något varmt på morgonen varje dag. Helst citronvatten eller så tänkte jag te med citron och ingefära.

Ägg
Jag har blivit bättre på att köpa ekologiska, och till och med KRAV-märkta ägg. Jag äter gärna ett ägg varje dag, eller i alla fall ca 5 i veckan.

Trädgården
Några svarta vinbär har jag kunnat plocka! Och den där krukan från Ikea med oregano och tomater har växt. Idag smakade vi på tomaterna!

Hosta
Jag har haft lite ont i halsen den senaste veckan. Så tyvärr inte något tränat. Igår var tösen hos farmor pch farfar. P och lilleman var på bio och själv kröp jag in under filten i tv-soffan.

Akvarell
Dottern och jag plockade fram akvarellfärgerna och provade oss fram. Jag tror säkert att hon har rätta tålamodet för det. Och ännu bättre gick det när hon fick låna min proffs-pensel, som jag köpte för 26 år sedan.

Grillat
Idag har vi grillat hamburgare och zucchini. Till det hade vi ett par nyskördade morötter från trädgården! Samt potatis och sallad.

sondag

Instagram juli 2017

tankebubblor
 
https://www.instagram.com/tankebubblor/
Juli på Instagram i 9 bilder.

Söndag / Mallorca / altanen sockel

sondag
muro
Mallorca
Vi kom hem från vår resa sent på tisdag kväll. Det har varit så skönt att få komma iväg på en resa med familjen! Det är bara andra gången barnen flyger. Mera om resan finns i ett eget inlägg.

Souvenirer
Jag köpte en skål i olivträ när vi var på marknaden i Alcúdia. Tösen köpte en necessär. Lilleman blev jätteglad när det fanns brända mandlar! När vi var på bussturen hittade sonen en sköldpadda som han så gärna ville ha, det var liksom bara den! Väldigt fin tyckte jag också så den fick det bli. Dottern "Pärlan" fick en pärla i ett silverhalsband från Majorica.

Frukost
Bircher-müsli är det jag har ätit till frukost de senaste två veckorna. Och jag har fortsatt sedan jag kom hem också! Idag blev det variant med blåbär.

Altanen
Altanen har nu fått en sockel nu och den har blivit målad också. Även taket är klart med en list och lite annat fix som fattades. P har fått hjälp av sin pappa denna veckan. Vi har även bytt dörrhandtag på källardörren.

Bäddsoffan
Dottern och hennes kompis från Stockholm, söder om Stockholm, har sovit i bäddsoffan denna helgen. Spännande att träffas nu för andra gången, efter att bara ha pratat och lärt känna varandra genom internet! Båda gillar FO&O och att dansa och teckna.

Kosttillskott
Jag är emot och jag är för kosttillskott. Här finns en intressant artikel som ungefär sammanfattar min åsikt om kosttillskott.

sondag

Spanien Mallorca Alcúdia

mallorcaHär är vår strand Playa de Muro eller på katalanska Platja de Muro.

mallorca1. Playa de Muro på kvällen 2. Och på dagen. 3. Här trivs vi! 4. Och så skönt att ta en kvällspromenad barfota i sanden och lyssna på vågorna som rullar in längs stranden. Minnen att leva på länge.

Stranden
Vi har varit på Mallorca i två veckor! Det är första gången vi är på Mallorca och första gången i Spanien för oss. Tänk att vår resa som vi bokade för två år sedan äntligen blev av! (Vi skulle ha åkt förra året, men då bröt Lillkillen armen.) Vårt hotell låg nära Playa de Muro i Alcudiaviken cirka 5 km från Alcudia. Stranden är lång men inte så bred. Sanden är finkornig. Vi ser inte solen gå ner i havet här men det är ändå otroligt vackert!

mallorcaHotellområdets fina pergola med rosa bougainvillea och annat grönt.

mallorcaVi bodde på markplan med egen trädgård.

mallorca1. Vår egen trädgård. 2. Poolområdet. 3. Hotellets spa 4. varmt och kallt vatten.

Hotellet
Vi åkte med Tui och hotellet vi bodde på heter Viva Blue. Vi bodde på markplan med egen trädgård. Ett väldigt bra lite lugnare läge, en bit från poolerna men ändå nära. Vi hade två egna solsängar och en hängmatta i trädgården. En stor palm mitt i hade vi också och ett parasoll. Vi hade sol på förmiddagen. Vårt hotellrum var fint inrett i ljusa färger. P och jag hade ett sovrum med dubbelsäng. Barnen sov i en bäddsoffa i vardagsrummet. Det fanns också matbord och pentry. Det fanns en spa-avdelning på hotellet, barn fick bara vara där på förmiddagarna. Det var en lite större pool inomhus. Det fanns två mindre där det var 35 respektive 9 grader! Det var en jacuzzi utomhus under tak. P och jag var också på varsin massage-behandling. Mandarinolja doftar så gott!

mallorcaBarnen köpte luftmadrass och badring.

mallorcaAction-kameran var med på resan och de filmande under vattnet!

mallorca1. Plums i poolen! 2-3. De olika poolerna. 4. Den flytande hinderbanan gillades.

Poolerna
Det fanns ett stort och vackert poolområde på hotellet. De runda poolerna var indelade i olika djup. Vi var mest i den poolen som var 1,65 m djup. Vattengympan var i den delen som var 1,25 m. Sedan fanns det ännu grundare ändå. Det fanns även en speciell inhängnad pool för dem över 18 år med massor av solsängar runt om. Jättefint! P och jag kunde gå dit en stund ibland, våra barn är ju så stora nu. Sedan fanns det en motionspool som även var för den flytande hinderbanan. Där hade barnen kul! Lilleman hade sina linser med sig och kunde ha dem under simglasögonen eller under cyklopet.

mallorcaJag är längst fram till vänster och tösen bredvid.

mallorca1. Jag försöker crawla 2. Jag har inte övat sedan vi gick på simskola för nybörjare i crawl för tre år sedan. 3. Aqua Fit  och jag till höger. 4. Jag, en annan svensk tjej, och vår finska tränare Terhi kör TRX.

Träningen
Varje dag var det Aqua fit klockan 12. Det var ett dansinspirerat vattenjympa-pass som var jättekul! Efter några dagar kunde vi göra rörelserna lika fort som Terhi, som stod på poolkanten och visade. Utöver det var det träning klockan 10 och 16 också. Det var vattenjympa, pilates, zumba, stretch, TRX. Hur kul som helst! Det var första gången jag provade TRX och som tur är det det ett strecth-pass på förmiddagen efter! Så var P och jag och simmade. Jag körde mest bröstsim. Det var i motionspoolen som var för motionssim på morgonen och sedan var den öppen resten av dagen för alla barn som ville testa den flytande hinderbanan. Jag provade inte den men barnen hade hur kul som helst!

mallorcaAvokado, räkor, apelsiner. God sallad i Port de Sóller.

mallorca1. Frukostbuffé. 2. En av hotellets restauranger. 3. Middag i buffématsalen. 4. Den alkoholfria drinken Mickey.

Maten
Första veckan hade vi all-inclusive. Andra veckan hade vi frukost på hotellet och sedan gjorde vi utflykter och åt vi på andra ställen. Fast andra helgen tog vi faktiskt också all-inclusive på hotellet. Till frukost åt jag en god müsli med havregryn, solrosfrön, mandelspån, russin med mera som låg i någon slags mjölk färdigt i en skål. Den tog jag varje dag! (Uppdatering: Bircher müsli heter det.) Sedan lite äggröra med mera. Färsk ananas har vi ätit varje dag också.

mallorcaVandring i Alcúdia old town. (Tösen har fotat med sin kamera.)

mallorca1. Shopping i Alcúdia. 2. kyrkan Sant Jaume. 3. karta. 4. mysiga små gränder.

Utflykterna: Alcúdia
Vi gjorde utflykter under vår andra vecka. Den första blev in till Alcúdia när det var marknadsdag på tisdagen. Vi tog lokalbussen dit. Det var fint att gå runt på marknaden och i den mysiga gränderna i gamla stan. Jag köpte en skål av olivträ. Alcúdia var förresten Mallorcas huvudstad under romartiden.

mallorcaVi hyrde en Jeep.

mallorca   1-4. Här är vi på en utsiktplats vid Mirador på Formentor-halvön.

Utsikten
På onsdagen hyrde vi en bil, det blev en Jeep Renegade. Först kom vi till en vacker utsiktplats. Det blev en hel del kördande med den bilen, jag tror vår GPS var inställd på extra sight-seeing :-) Efter en rejäl runda kom vi i alla fall fram till Port de Sóller (uttalas Sojer). Vägen dit var längs slingriga bergsvägar med branta stup.

mallorcaTösen och jag i Palma vid katedralen Sa Seu.

mallorca  1-2. Port de Sóller. 3. Palma. 4. Illetes

Port de Sóller och Palma
Innan Palma var vi i Port de Sóller där vi åt lunch. Det går spårvagnar mellan Sóller och Port de Sóller. Efter det körde vi söderut genom tunneln för att komma till Palma. Vi körde in med vår Jeep i det centralaste parkeringshuset och tog en runda i Palma. Det var rejält varmt denna dagen. Vi letade upp en badplats i Illetes. Efter det var vi trötta och körde tillbaka till hotellet igen och åt middag där.

mallorcaBadar från båten i Alcúdiaviken.

mallorca1. Lillen paddlar och tösen på solmadrassen. 2. Tösen solar i nätet. 3. Katamaran med segel. 4. Lilleman hoppar i.

Katamaranen
På torsdagen var vi uppe tidigt för att åka på båtutflykt. Vi var säkert över hundra personer på den stora katamaranen. Vi åkte ut längs kusten. Stannade för att bada. Barnen fick prova på att paddla kanot och att snorkla. Den lille killen gillade särskilt att snorkla! Så vi köpte cyklop och snorkel åt dem sedan. Vi åt lunch på båten. På tillbakavägen fick styrkekarlarna hjälpa till med att hissa seglet och en liten stund stängdes motorn av och vi seglade. (Första gången vi seglar!) Det gick dock väldigt sakta och ingen lutning eller så. Sedan hade vi både segel och motor en stund. Vi gjorde ett andra lite kortade badstopp och sedan togs seglet ner helt. I cirka 5 timmar var båtturen.

mallorcaCoves del Drac.

mallorca  1. Stalaktiter och stalagmiter 2. Nilla i grottan. 3. Roddbåt med musiker
  4. Portocristo och vår guide.

Bussturen
Vi var på en guidad Tui-busstur. Det var intressant att höra någon berätta om Mallorca och om ställen vi var på. Första stoppet var Drakgrottorna. Väldigt stort och mäktigt att vara in i denna grotta som har en av världens största underjordiska sjöar. Vi satte oss ner för att lyssna på klassisk musik. Det var två fioler, en basfiol och något mer i en rodddbåt och det lät jättevackert! Efteråt åkte vi till Portocristo för en snabblunch. Vi besökte pärltillverknigen i Manacor och så en ställe med keramik och likör.

Borta bra men hemma bäst
Det har varit skönt att få komma iväg på en resa utomlands med familjen! Tio dagar hade nog varit lagom, men det fanns inte att välja på så två veckor fick det bli, och det blev bra det också. Vi känner oss utvilade och mätta och nöjda. Många erfarenheter rikare!

Dagens låtar: Robin ft. Nelli Matula - Hula Hula,
Pitbull - Fireball,
Sasha Lopez - Koukou move

Söndag / jordgubbar / gädda

sondag
sondag
Jordgubbar
Det blev jordgubbar detta året också. Fint att kunna gå ut och plocka sina egna. Och de är jättesöta och goda!

Badat
Barnen har varit hos sin farmor och farfar i några dagar denna veckan. De har badat i sjön och lekt med sina småkusiner. Tösen och farfar tog en skogspromenad på 5 km i terrängen.

Gäddan
Lilleman var ute och fiskade med farfar. Han fick upp en gädda på ca 3 kilo! Sedan hjälpte han till med att fjälla den och var med farmor och ugnsbakade den och smakade den.

Restaurang
Igår kväll var hela familjen på restaurang. Jag åt lax med grönsaker och god vitvinssås. Vädret var svalt men skönt. Kanske kan man koppla av och landa och känna lite semester-känsla nu. Glad sommar!

sondag

Söndag / raw food glass / oregano

sondag
sondag
Glass
Igår smakade jag en ny sort glass utan mjölk och utan socker. Lily & Hannas raw food-glass som innehåller agavenektar, cashewnötter, kokosolja med mera. Och man behöver inte ta mycket av den. Jag skulle lätt kunna sluta med vanlig glass! tror jag.

Sommar
Semestersaker. Shorts och linnen från MQ. Prickig blus från Lindex. Solhatt från Trendhouse. Solglasögon Stadium. Shampoo Urtekram. Saltscrub, aloe vera och solskydd från Maria Åkerberg.

Oregano
Jag har klippt mig en stor bukett oregano för torkning. Gott att ha i maten. Och nyttigt med mängder av antioxidanter och mineraler.

Lavendel
Pionerna har blommat underbart och nu har lavendeln tagit vid.

Tabata
Tabata med skivstång och situps och burpees och sånt. Det kändes! Senast jag var på Tabata, för tre år sedan, var det inte skivstång. Nu var det dock lite tuffare tag, i alla fall med den instruktören vi hade i tisdags. Detta måste jag ju bara gå på igen! Nästa vecka tänkte jag. Ikväll blir det BodyPump.

sondag

Instagram juni 2017

tankebubblor
tankebubblor
 
https://www.instagram.com/tankebubblor/
Juni på Instagram i 18 bilder.

Halvåret 2017 - 1

halvaret
 
Januari
Årets första träningspass var Functional Moves den 3 januari och träningen har hållt i sig bra under halvåret. Familjen var och åt på Pinchos för första gången. Vi firade svärfars 70-årsdag. Vi var på Ikea och köpte två vita höga Billy-bokhyllor till allrummet. Vi var utan internet i fem dagar för fibertråden gick av vid altanbygget. Duschen i tvättstugen fick nya dörrar. På bilden syns min nya Gatto-lampa.

Februari
Var förkyld några dagar i början av månaden och lite i slutet också. Lilleman började på HipHop-dans men det höll inte terminen ut. Däremot pingis gick bättre. Var hos en sjukgymnast och fick övningar. Jag bjöd mina vänner på fisksoppa och mellokväll. Tösen och jag såg genrep på Melodifestivalen med vänner. Sedan var jag och min kompis på After Dark. Tösen praovecka på Ica.

Mars
Köpte en ny stor och rejäl matberedare Megamix. Tösen har fått en liten systemkamera. Har nu vita plisségardiner och nya altanmöbler. Familjen åkte tåg till Stockholm för att se Phantom of the Opera på Cirkus. Vi bodde på Haymarket. Vi har bytt köksbord och stolar, vi har nu oljad ek. Lilleman fick en ny stor dator.

April
Altanen är klar invändigt. Tösen och jag var på fotokurs ute i skogen. Jag provade på yoga-massage. Var på bio och såg Guardians of the galaxy 2.

Maj
Joggade Vårruset med elva av mina jobbarkompisar och sedan var vi och åt och fikade rabarberpaj på min altan. Eller jag menar i vårt uterum. Lilleman var på en jätterolig klassresa till Göteborg! P börjar följa med mig på Functional Moves. Tösen var med om en fin dansuppvisning där hon dansade jazzdans samt jazzdans teknik. Svärmor hade kusinträff som var trevlig.

Juni
Jag har varit på massage regelbundet denna våren. Vi köpte en ny grå markis som är automatisk. P började ett nytt jobb. Träffades med tre av mina goa vänner på Pinchos! Hade en rolig fest på jobbet med fem-kamp bland annat Segway och sumo-fotboll. Börjat träna mera Cxworx. Lilleman har fått solglasögon med styrka. Sommarlovet har börjat och Tösen åkte tåg till Malmö, Emporia, över dagen. Pionen blommar så fint! Firar Midsommarafton så som vi brukar. Det har hänt mängder med mer saker såklart, men detta var några små kom-ihåg-noteringar i alla fall.

Tidigare inlägg
RSS 2.0