Glad sommar!

beachEat beach sleep repeat

seaI need vitamin sea

once“once a year go some place you've never been before” ― Dalai Lama XIV

happinessHappiness is ...not having to set the alarm for the next day.

relax
 ...and relax

Dagens låt: Ella Henderson - Glow

Söndag / jordgubbar / gädda

sondag
sondag
Jordgubbar
Det blev jordgubbar detta året också. Fint att kunna gå ut och plocka sina egna. Och de är jättesöta och goda!

Badat
Barnen har varit hos sin farmor och farfar i några dagar denna veckan. De har badat i sjön och lekt med sina småkusiner. Tösen och farfar tog en skogspromenad på 5 km i terrängen.

Gäddan
Lilleman var ute och fiskade med farfar. Han fick upp en gädda på ca 3 kilo! Sedan hjälpte han till med att fjälla den och var med farmor och ugnsbakade den och smakade den.

Restaurang
Igår kväll var hela familjen på restaurang. Jag åt lax med grönsaker och god vitvinssås. Vädret var svalt men skönt. Kanske kan man koppla av och landa och känna lite semester-känsla nu. Glad sommar!

sondag

want need wear read

want
 

Want
: Jag vill ha muskler! :-) Inspirationsbild från fitness-modellen Lauren Drain.
Need: Resväskan får symbolisera en resa! Samsonite s'cure caribbean blue.
Liten genomskinlig necessär från Ordning & Reda.
Wear: Ärmlös blus Whyred och snygga slappa svarta kostym-byxor. Bikini Mani aqua från Panos Emporio. Denna gillar jag, jag har en marinblå. Sandal som tål vatten men ändå är mjuk och vandrarvänlig från Teva.
Read: Food Pharmacy kokboken.
Sedan ett recept på Lingon- och jordgubbs-smoothie från Marita Karlsson.


Dagens låt: Miley Cyrus - Next to you in Malibu

Våra egna jordgubbar i trädgården 7 juli

idag
jordgubbar

 Detta är inte vilka jordgubbar som helst! Detta är jordgubbar som har växt i vår trädgården i odlingslådan. Just idag den 7 juli, på vår bröllopsdag, kunde vi skörda oss en lagom stor skål var P och jag.

Trevlig helg! / fredagslistan / andas

helg
helg
 

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester på gång! Och idag var jag på massage.

VECKANS TV-SERIE:
Victoria på torsdagar. Fint!

VECKANS 9GAG:
Titta på detta om du haft en jobbig dag: 9gag.

VECKANS BLOGG-TIPS:
Sommaren med barn. Malin Wollins överlevnadsguide.

VECKANS TANKE:
Andas. Det ordnar sig.

HELGENS FÖRVÄNTAN:
Koppla av! :-)


Dagens låt: Thomas Sekelius - One more in the crowd

inspiration / grönt / more summer

inspiration
inspirationBild: http://www.hm.com/se/department/HOME

inspiration
 Bild: https://jenngietzen.tumblr.com/


Dagens låt: Elias - Thinking of you

Söndag / raw food glass / oregano

sondag
sondag
Glass
Igår smakade jag en ny sort glass utan mjölk och utan socker. Lily & Hannas raw food-glass som innehåller agavenektar, cashewnötter, kokosolja med mera. Och man behöver inte ta mycket av den. Jag skulle lätt kunna sluta med vanlig glass! tror jag.

Sommar
Semestersaker. Shorts och linnen från MQ. Prickig blus från Lindex. Solhatt från Trendhouse. Solglasögon Stadium. Shampoo Urtekram. Saltscrub, aloe vera och solskydd från Maria Åkerberg.

Oregano
Jag har klippt mig en stor bukett oregano för torkning. Gott att ha i maten. Och nyttigt med mängder av antioxidanter och mineraler.

Lavendel
Pionerna har blommat underbart och nu har lavendeln tagit vid.

Tabata
Tabata med skivstång och situps och burpees och sånt. Det kändes! Senast jag var på Tabata, för tre år sedan, var det inte skivstång. Nu var det dock lite tuffare tag, i alla fall med den instruktören vi hade i tisdags. Detta måste jag ju bara gå på igen! Nästa vecka tänkte jag. Ikväll blir det BodyPump.

sondag

Solskydd / solkräm med fysikaliskt filter utan nanopartiklar

sol
 
Det är en djungel! Vad ska man välja för solkräm till barnen och sig själv?
-Barn, oavsett ålder, bör undvika att vara i direkt sol mitt på dagen när solen är som starkast (kl 11–15). Det bästa solskyddet för barn är kläder, hatt och solglasögon. Solkräm kan användas som komplement där kläder inte täcker. NyTeknik. Jag har hittat några solkrämer som jag tror är okej att använda för både människan och naturen.

1. Maria Åkerberg. "Svensktillverkade solprodukter med fysikaliskt filter. Vår Titandioxid har en partikelstorlek som gör att den inte tas upp av huden. Många solskyddsprodukter innehåller kemiska filter. Dessa kemiska filter kan tränga in och lagras, både i oss och i naturen."

2. L:a Bruket Sunscreen SPF30 Patchouli / Mynta. "Har ett naturliga solskyddsfilter i och med att den innehåller Titandioxid (utan nanopartiklar)."
 
3. Eco Cosmetics sun milk. "Innehåller enbart fysikaliska filter vilket gör dem lämpliga även för små barn. Mycket mild doft. Vattenfast.Innehåller inte nanopartiklar. Ofarlig för korallrev, vattenlevande organismer och marint liv."
 
4. Rosenserien "Helt naturligt fysikaliskt solskydd med säkerhetsställd partikelstorlek (innehåller inte nanopartiklar). Basen är rättvisemärkt aloe vera gelé som tillför fukt och vårdar huden."
 
"I Australien där konsumtionen av solkrämer är hög hävdar vissa forskare att förstörelsen av barriärrevet delvis beror på miljöfarliga ämnen i solkrämerna. När de mikroskopiskt små nanopartiklarna väl hamnar i vattnet hittar de nya vägar vilket gör att de så småningom kan hamna i vårt dricksvatten. Naturskyddsföreningen säger i en rapport att det ännu inte är riktigt utrett vad nanopartiklar kan göra med människor men att undersökningar på djur har visat att de är cancerframkallande. Man varnar dock för solkräm med spray innehållande ett titandioxidfilter med nanopartiklar därför att ångan från sprayen kan hamna i lungorna, och det utgör en cancerrisk." Kurera.se

Månadens lista - juli

listan
Juli 2017 har just börjat och jag går ut hårt med en månadens lista! (Alla mina Månadens lista, sedan jag började i feb-15, finns nu samlade i en egen kategori, så klicka där för att titta tillbaka!) Mina tio kategorier denna gången är: doft, smycke, frisyr, växt, glass, kuddar, kläder, drömresmål, citat, musik ♡

listanDoft Efva Attlings smyckeserier har fått en matchande parfym, i fin flaska såklart. Jag har doftat på Rose petals och den doftade gott!

listanSmycke Ringen Petit wave från Engelbert är så fin. Rödguld och diamanter är min melodi. Min förlovnigsring med tillhörande halsband är därifrån.

listanFrisyr Fin i håret och tröjan är Louvi cable sweater från Boomerang.

listanVäxt Väggen full av murgröna och så fina möbler och pläd. Entrance.

listanGlass Ikväll ska jag smaka Lily och Hannas raw food ice dream jordgubb.

listanKudde Sammet från Broste Copenhagen i fina färger.

listanKläder OMG Jag vill hitta den perfekta vita enkla storskjortan!

listan
Drömresmål Åka till Mallorca och åka segelbåt.

listanCitat Någons favoritperson...

listan
 Musik Troye Sivan - Youth

Juli / oregano i trädgården

garden
garden
Blommande väldoftande oregano, rosmarin, plocksallad, jordgubbar
på gång i odlingslådorna idag.

"Varje dag som man får se solen gå ner i havet är en bra dag!"
...Varje dag som man får se en solnedgång är en bra dag.
...Varje dag man får se solen är en bra dag...

Välkommen juli!
juli

Instagram juni 2017

tankebubblor
tankebubblor
 
https://www.instagram.com/tankebubblor/
Juni på Instagram i 18 bilder.

Moodboard juni 2017

moodboard
 
Bilder: Riikka Kantinkoski, H&M home, Hübsch, Residence magazine.

Första bilden är från finska Susanna Vento för Kannustalo. Det ser häftigt ut med väggarna och alla naturfärger. Jag gillar ju, som bekant, den färgskalan. Naturfärgerna följer med in i nästa bild från H&M premium quality. Ett sovrum som känns svalt med milda färger. Sedan lite fina vaser i olika färger och former. Man blir sugen på att skapa ett nytt hem från grunden :-) På sista bilden gillar jag den milda dova gröna färgen ihop med mässing.


Dagens låt: Peg Parnevik - New York

inspiration / rosa / Duka

inspiration
inspirationBild: http://entrancemakleri.se/hem-till-salu/objekt/842625/alla-bilder/

inspiration
 Bild: Duka via http://trendspanarna.nu/.


Dagens låt: Axwell / Ingrosso - More than you know

Halvåret 2017 - 1

halvaret
 
Januari
Årets första träningspass var Functional Moves den 3 januari och träningen har hållt i sig bra under halvåret. Familjen var och åt på Pinchos för första gången. Vi firade svärfars 70-årsdag. Vi var på Ikea och köpte två vita höga Billy-bokhyllor till allrummet. Vi var utan internet i fem dagar för fibertråden gick av vid altanbygget. Duschen i tvättstugen fick nya dörrar. På bilden syns min nya Gatto-lampa.

Februari
Var förkyld några dagar i början av månaden och lite i slutet också. Lilleman började på HipHop-dans men det höll inte terminen ut. Däremot pingis gick bättre. Var hos en sjukgymnast och fick övningar. Jag bjöd mina vänner på fisksoppa och mellokväll. Tösen och jag såg genrep på Melodifestivalen med vänner. Sedan var jag och min kompis på After Dark. Tösen praovecka på Ica.

Mars
Köpte en ny stor och rejäl matberedare Megamix. Tösen har fått en liten systemkamera. Har nu vita plisségardiner och nya altanmöbler. Familjen åkte tåg till Stockholm för att se Phantom of the Opera på Cirkus. Vi bodde på Haymarket. Vi har bytt köksbord och stolar, vi har nu oljad ek. Lilleman fick en ny stor dator.

April
Altanen är klar invändigt. Tösen och jag var på fotokurs ute i skogen. Jag provade på yoga-massage. Var på bio och såg Guardians of the galaxy 2.

Maj
Joggade Vårruset med elva av mina jobbarkompisar och sedan var vi och åt och fikade rabarberpaj på min altan. Eller jag menar i vårt uterum. Lilleman var på en jätterolig klassresa till Göteborg! P börjar följa med mig på Functional Moves. Tösen var med om en fin dansuppvisning där hon dansade jazzdans samt jazzdans teknik. Svärmor hade kusinträff som var trevlig.

Juni
Jag har varit på massage regelbundet denna våren. Vi köpte en ny grå markis som är automatisk. P började ett nytt jobb. Träffades med tre av mina goa vänner på Pinchos! Hade en rolig fest på jobbet med fem-kamp bland annat Segway och sumo-fotboll. Börjat träna mera Cxworx. Lilleman har fått solglasögon med styrka. Sommarlovet har börjat och Tösen åkte tåg till Malmö, Emporia, över dagen. Pionen blommar så fint! Firar Midsommarafton så som vi brukar. Det har hänt mängder med mer saker såklart, men detta var några små kom-ihåg-noteringar i alla fall.

Söndag / Midsommarafton / sommarlov

sondag
sondag
Midsommarafton
Det blev som det brukar och det blev bra. Vi åt sill och potatis till lunch. På kvällen började det att regna och P grillade under parasollen. Våra vänner, som vi brukar fira med, kom hit. De hade med sig blommor och jordgubbstårta. Tösen var iväg hos kompisar på kvällen. Hon är 15 år nu. Vad tiden går ;-)

Sallad
Jag gjorde sallad till maten igår och jag hade salladsblad från våra egna odlingslådor! Sedan hade jag även köpt mangold, rädisor, tomater, nektariner och melon. Vi hade sötpotatisklyftor i ugnen. P gjorde tzatziki och grillade kött.

Midsommardagen
På kvällen var vi hos goda vänner och åt grillat. Kul att träffas och prata ikapp oss en stund. Till efterätt fick vi en god fläder- och kardemummatårta med jordgubbar! På vägen hem fick jag sakta in för först en räv och sedan ett litet rådjur. Lite läskigt, men skönt att det gick bra.

Sommarlov
Dottern åkte tåg till Malmö med en kompis i måndags. De var och shoppade på Emporia. Jag har aldrig varit där, men det har hon nu. De hade gått bra att åka tåg, bara ca 10 minuter försenat på vägen hem. Annars har de varit hemma sin första sommarlovsvecka.

sondag

Om

Min profilbild

Nilla

RSS 2.0