Söndag / semester / AC

sondag
sondag
Promenad
På morgonen innan frukost. Det är ca 10-15 grader och solsken eller halvklart. Jag tar en promenad på 1 timme. Lyssnar på fågelsången och hör hur gruset knastrar under skorna. Bästa!

Bröllopsdag
Dottern och jag var på gymmet och jag värme upp med lite rodd. Sedan dansade vi Sh'bam. På kvällen var hela familjen på restaurang. P och jag åt en väldigt fin ryggbiff med syrad spetskål och potatis med mera. En fin kväll!

Kyla
Det var varmt väder innan min semester. ...och innan P tryckte på beställ för att köpa en AC. Nu har vi i alla fall en stor och, vad det verkar, effektiv AC att ta till när det behövs.

Filmer
Vi kollade på gamla VHS.filmer omgjorda till datorn i helgen hos mina föräldrar. Det var längesedan jag såg min studentfest och våra somrar på båten på film. Och även lite från vårt bröllop. Kul att se. Härliga tider!

Semester
Jag har haft semester i en vecka av fyra nu. Det känns så skönt att bara vara och ta dagen som den kommer. Men jag är sugen på att hitta på något nu eller åka någonstans också. P jobbar i en vecka till.

sondag

Sh'bam 40

shbam
   Bild: Les Mills

Sh'bam group dance workout. Det är så kul att dansa! Detta passet är precis lagom för mig. Inte för svårt och inte för lätt. Man kan hänga med bra från början men det finns en hel del utmaningar att jobba med och förfina. Det passar bra för nybörjare och det blir bara roligare ju oftare man kör. Just release 40 har så bra musik också. Jag har en så bra instruktör och salen är utan speglar och litegrann nedsläckt. Så det är bara att släppa loss!

want need wear read

want
 
Want: Grå serveringskanna i stål Emma Stelton.
Need: Fit'n clean tvättmedel för träningskläder.
Wear: Saint Tropez volangblus Ellos. Jeansjacka från Levi's. (Fast jag köpte en från H&M idag). Skor Reebok HIIT Les Mills.
Read: Unika och roliga uppdrag från Lagerhaus. Pappavitsar 1.0.


Dagens låt: Jonas Blue, Liam Payne - Polaroid

Trevlig helg! / fredagslistan / le

helg
helg

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester och sovmorgon.

VECKANS TV-SERIE:
Jag kollar på Dawson's Creek. Är på sista säsongen nu.

VECKANS 9GAG:
Cowboy-dance :-)
William Tell Overture Rossini glasflaskor

VECKANS LÄS-TIPS:
https://martinajohansson.se/mina-tankar-om-att-fixa-pollenallergi/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Väldigt få är överviktiga för att de bara “äter för mycket” eller “rör sig för lite”. Jag vet hur provocerande det är när jag skriver så, men det är helt sant. Jag vågar påstå att det nästan alltid ligger något hormonellt problem i botten, även vid matberoende och överätning.
En frisk kropp självreglerar. En sjuk kropp gör det inte." Läs hela här:
https://martinajohansson.se/optimal-viktminskning-2020/

VECKANS TANKE:
The people whose first instinct is to smile
when you make eye contact with them
are some of Earth's greatest treasure.


Dagens låt: Raye - Natalie don't

7/7

nilla.
nilla.
nilla
 
För 20 år sedan... ♥
Bilderna är från vår bröllopsresa som gick till Grekland: Naxos och Santorini.

Söndag / egna bär / mobiltelefon S20

sondag
sondag
Jordgubbar
Hela denna skålen med jordgubbar och några smultron plockade P i vår trädgård i fredags. Jordgubbar när de är som bäst! Obesprutade. Jordgubbar med grädde i en skål i fredags. Jordgubbar på gröten igår. Jordgubbar i smoothie idag :-)

Gurka
Gurkplantorna växer och de blommar! Likaså tomaterna. Det verkar bli en blandning av regn och sol framöver, det är bra.

Massage
Efter jobbet i fredags och inför min semester passade det perfekt att gå och få massage för ryggen och nacken. Jag har även köpt lite sommarprodukter bl a salt scrub och Aloe vera.

Semester
Jag har fyra veckor framför mig nu! Bästa känslan! Min man jobbar i två veckor till och sedan har han tre veckor. Dottern jobbar och har inte ledigt förrän jag börjar jobba... Sonen är ledig hela tiden och han har typ vänt på dygnet nu...

Mobiltelefon
Jag bytte min fyra år gamla mobiltelefon Samsung galaxy S7 mot en ny S20. Det känns både bra och dåligt. Den gamla fungerade ju utmärkt egentligen förutom att det inte uppdaterades längre. Vi lever i mobiltelefonens tidsålder...

sondag

Månadens lista - juli

listan
Summer edition! Skingra tankarna för en stund. Här kommer lite förströelse i form av en ny Månadens lista! Kategorierna denna gången är doft, smycke, frisyr, t-shirt, tillbringare, strandbadlakan, kläder, drömresmål, citat och musik ♡

listanDoft Härnäst, framöver, på min önskelista: Dr Sannas ansiktskit.

listanSmycke Små söta diamanter :-) Vivien Frank.

listanFrisyr Grått hår! Mindy Gale.

listanT-shirt i skogsgrönt från Bassike.

listanTillbringare Stelton Emma. Mycket fint i den serien. Decor8.

listanStrandbadlakan Fina och stora från Lexington.

listanKläder Randig kaftan klänning från Arket.

listanDrömresmål Solnedgångar i Grekland! Dexamenes.

listanCitat Confidence isn't walking into a room thinking you are better than everyone. It's walking in not having to compare yourself to anyone at all.

listan
 Musik Lizzo - Like a girl

Trevlig helg! / fredagslistan / semester

helg
vaska  Bild: H&M.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Min semester börjar nu!
Jag har inlett den med massage och en skål med våra egna jordgubbar.
Och en ny mobiltelefon till mig :-) Samsung galaxy S20

VECKANS TV-SERIE:
Poldark

VECKANS 9GAG:
Their lives again Their lives will pull us through.

VECKANS LÄS-TIPS:
https://trendenser.se/2020/06/planteringsrecept-for-utomhuskrukor/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
http://4health.se/sambandet-mellan-ohalsa-och-covid-19

VECKANS TANKE:
Ser fram emot sovmorgon!

Dagens låt: Lany - If this is the last time

helg

Juni 2020 månaden i bilder

tankebubblor
tankebubblor
tankebubblor
 
En ny liten bil och sonen har börjat att övningsköra. Dottern testar ukulele. Midsommar firas traditionsenligt. Juni 2020 i 18 bilder.

Moodboard juni 2020

moodboard
  Bilder: Länna möbler, Cos, Chamois, Hemtex.

Så härliga bilder från Pella Hedebys hem! Älskar färgskalan!
Snygg blazer i beige på min önskelista...
Kaftan och badrock och stråhatt så får man semester-feeling.
Jag köpte ett rutigt påslakan-set från Arc of Scandinavia till min son igår.
Han fick ett matchande ljusbeige dra-på-lakan också.


Dagens låt: JC Stewart - Lying that you love me

Söndag / parasoll / tandläkaren

sondag
sondag
Juni
Borde skaffa ett nät till jordgubbarna. Det växer i landen. Tomater, gukra m.m.

Parasoll
En rejäl parasollfot på 40 kg och ett parasoll som är 3 meter köpte jag på Jysk i fredags. Solsängen är också därifrån. Funkar bra.

Häcken
Hela familjen hjälptes åt idag med att klippa häcken, räfsa och sopa. Vi hann klart innan det kom en regnskur med åska.

Tandläkaren
Jag har varit hos tandläkaren 20 gånger på 1½ år. Protetik har hjälpt mig med att fixa mina tänder. Medfött fel, att det saknas tänder, som drabbat både min mamma, mig och min dotter. Man får göra det bästa av situationen helt enkelt. I torsdags blev allt klart. Jag gav blommor.

sondag

tomater, bönor, blomkål

garden
garden
Det blommar och det kommer små tomater!
Bönor och blomkålen växer också.

garden

Trevlig helg! / fredagslistan / salt

helg
helg
  Bild: https://www2.hm.com/sv_se/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
När jag gav min tandläkare och tandsköterska blommor :-)

VECKANS TV-SERIE:
Poldark.

VECKANS 9GAG:
Swiggty swoogity.

VECKANS LÄS-TIPS:
"Coenzym Q10, även kallat ubikinol eller ubikinon, finns i alla celler i kroppen och är nödvändigt för kroppens energiprodukten, det vill säga för att bilda energi i cellernas ”kraftverk”, mitokondrierna."
https://kurera.se/11-tillfallen-da-q10-hjalper/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Välj rätt salt! https://martinajohansson.se/sanningen-om-salt/
Mitt tips: https://battrehalsa.se/sv/varumarken/selina-naturally.html

VECKANS UTROPSTECKEN:
vulverinekoos "Sådana här meddelanden lägger jag i mappen ”Pepp” så att ni alla kan läsa och inse att vi inte behöver må skit bara för att vi har äggstockar!" Läs hela inlägget! https://www.instagram.com/p/CBu9c7JJp8S/?igshid=1lsaljtzl1mht

VECKANS TANKE:
”Att det är viktigt att tvätta händerna vid epidemier är självklart, men på samma sätt som hygienåtgärder, sömn och fysisk aktivitet är viktiga är näringsintaget betydelsefullt för vår hälsa, inklusive immunsystemet. Undernäring är vanlig hos äldre och även inom sjukvården. Trots det framhålls vikten av bra näring inte tillräckligt ofta.” Läs vidare här: https://4health.se/lakarna-naringsintaget-lika-viktigt-som-hygien-under-en-pandemi


Dagens låt: Kool Hertz - Wopbabalubop Bulapbub Boom

Söndag / Midsommar / varmt

sondag
sondag
Midsommarafton
Högsommarväder! Vi satt ute i skuggan på trädäcket och åt grillat på kvällen. Goda vännerna hade bakat tårta till efterrätt. Runt 21-tiden som först gick vi in i uterummet och spelade spel. Lilleman är iväg med sin kompis denna helgen.

Midsommardagen
Förmiddagen var fin och jag solade mina 20 minuter. Sedan blev det regn, ösregn och åska resten av dagen. ...och översvämning i källartrappan. Mina föräldrar kom på middag. Vi tänkte grilla men det fick bli stekpannan :-)

Sommarjobb
Dottern har börjat sommarjobba. Hon fotagraferar möbler och trivs. Andra dagen på jobbet blev hennes cykel stulen. Typiskt. Men hon har fått en ny och hon får ha den inomhus på jobbet.

sondag

Försommar / Sommarsolståndet

pion
 Pionerna har slagit ut i denna veckan.

Vädret känns som högsommar! Men sommaren har ju precis börjat. Idag infaller sommarsolståndet.

"Sedan 1988 har sommarsolståndet alltid inträffat någon gång under dygnet den 21 juni (svensk sommartid). Innan dess inträffade det ibland även den 22 juni och fram till ifjol har det alltså varit den 21 juni. Men i år blir det dags för den 20 juni – för första gången sedan 1896 (och för Sveriges del också det ända på 1800-talet). Men datumet 20 juni gäller bara till och med tidszonen som har medeleuropeisk sommartid. Längre österut inträffar sommarsolståndet även i år den 21 juni. I t.ex. Finland är ju redan en timme vidare och där har man därmed hunnit fram till den 21 juni när sommarsolståndet 2020 inträffar – klockan visar då 00:44 finsk sommartid. I Finland får man väntar fram till 2024 för att kunna uppleva sommarsolståndet den 20 juni.
Årets tidpunkt för sommarsolståndet är det tidigaste sedan 1796! Man måste alltså gå 224 år tillbaka för att hitta ett tidigare tillfälle. Men redan om 4 år inträffar sommarsolståndet ännu tidigare än i år." Bra grafik finns här:
http://www.astroinfo.se/sommarsolstand-2020/

Om

Min profilbild

Nilla

RSS 2.0