Vårtrötthet

pärlhyacint
Bild: Nilla 2007

Lindra din vårtrötthet:
Ta en promenad utomhus varje dag, gärna på morgonen när det har blivit ljust, för att komma igång. Var en stund utan solglasögon och solkräm också.
Äkta dagsljus varje dag. Träna och rör på dig!
Se till att få i dig tillräckligt med vitaminer, speciellt D3-vitamin och Omega-3.
Järn t ex i form av Blutsaft som finns på Hälsokostaffären.
Dra ner på socker och kolhydrater. Det är lätt hänt att få sockersug av vårtröttheten, försök stå emot!
Kolla synen, kanske behöver du glasögon.
Gör ett allergitest, kanske har du någon form av pollenallergi.
Läs vidare här: tv4, MåBra och Aftonblandet.

Kommentarer
Postat av: Min plats i solen

Jag har aldrig drabbats av den där vårtröttheten (kanske är det mina promenader som hjälper till ;)) men jag har förstått att den kan vara riktigt jobbig för den som drabbas. Tur att det finns hjälp att få.

Kram Lotta

2013-03-17 @ 10:37:59
URL: http://minplatsisolen.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0