[ Bloggutmaning 365 ] Hälsa

bloggutmaning
 
VECKA 38 - HÄLSA
 
258. Är du bra på att ta hand om dig själv?
259. När mår du som allra bäst?
260. Har du brutit något någon gång?
261. Om du blir sjuk, vill du kolla upp det snabbt eller väntar in i det sista för att se om det går över av sig själv?
262. Tipsa om något som gör dig glad när du är nere
263. Hiss & Diss - Ditt mående just nu
264. 5 knep för att hålla sig frisk

Jag är ganska så bra på att ta hand om mig själv. Jag borde gå på massage oftare, träna mera och äta nyttigare.

Jag mår som bäst när jag är har sovit gott och är utvilad. När jag får träna regelbundet, när jag känner att jag äter mat som är bra för mig. Jag gillar Body Pump, Body Balance och den typen av gruppträning.

Jag har inte brutit några ben ännu. Stukat ett finger när jag var åtta år. Jag har sluppit undan operationer också, vilket känns skönt.

För det mesta vill jag kolla upp snabbt, men jag kan även dra på det. Det beror på vad det är. Jag vill gärna slippa gå till sjukhuset om jag kan.

Om jag är nere skulle jag bli glad av att träffa mina kompisar. Träning och promenader är också ett bra sätt att bli pigg på.

Hiss: Just nu mår jag väldigt bra. Jag har min familj. Jag har ett jobb där jag trivs. Jag har någorlunda flyt på träningen.

Diss: Jag sitter för mycket stilla, borde promenera oftare.

För att hålla mig frisk: Ett äpple om dagen! ;-)
Motionera, skratta, äta och sova.
Jag har de här tre burkarna med kosttillskott varje dag.
Jag använder helst deodorant utan aluminium, parabener, alkohol, t ex c/o Gerd.
Jag använder krämer utan mineralolja t ex Maria Åkerbergs produkter.

Jag dricker måttligt med alkohol. Jag dricker inte kaffe eller svart te. Jag dricker sällan läsk och aldrig energidrycker, och undvik sötningsmedel!


Dagens låt: Jhené Aiko - The Vapors ( Sail out)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0