Mars 2020 månaden i bilder

tankebubblor
tankebubblor
 Mars 2020 i nio bilder.


Dagens låt: JC Stewart - Lying that you love me

Moodboard mars 2020

mood
 Bilder: H&M, Arket, My white country house, Bluebox.

En skjortjacka känns rätt i vår. Linnebyxor med lagda veck.
Fina kuddfodral från Boel & Jan. Och så lite påskgodis!


Dagens låt: The 1975 - Somebody else

Söndag / påskliljor och penséer

sondag
sondag
Vårblommor
Härligt med solsken! Äntligen lite nytt i utekrukorna! Påskliljor och penséer. De står under tak, det är fortfarande frost på nätterna.

Te
Jag har köpt några nya teer. Örtte är det jag gillar bäst!

Svårt
Det är svårt att hålla humöret uppe just nu... Jag är glad att dotter går i tvåan och inte i trean på gymnasiet just nu. Det är tillräckligt många roliga saker ändå som blir inställda / framflyttade p g a Corona-pandemi. Allt känns så osäkert...

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / this too...?

helg
this
 Bild: Art.com

This too, shall pass.
When things are bad, remember:
It won't always be this way.
Take one day at a time.
When things are good, remember:
It won't always be this way.
Enjoy every great moment.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är fredag och solen skiner! Jag har köpt penséer och påskliljor!

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test.

VECKANS 9GAG:
Tvätta händerna!
Att träna situps hemma :-) ...
Kul med sin katt!
Katten och blomman.
Fiol-killarna rules the world.

VECKANS LÄS-TIPS
Vad är ett virus och hur går det till när man blir smittad.
https://martinajohansson.se/video-bra-forklaring-covid-19/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Hur man tvättar händerna för att bli ren överallt!

VECKANS UTROPSTECKEN:
Holistic podd: Hälsa kommer inifrån
Immunförsvaret och funktionsmedicin.
https://www.holistic.se/sv/podd

VECKANS TANKE:
Churros-våfflor recept.
https://www.matplatsen.net/2020/03/25/churrosvafflor


Dagens låt: Victor Leksell - Svag

Söndag / promenader i solsken

sondag
sondag
 
Promenader
Jag tog med mig dottern på en skogspromenad igår. Det var soligt men lite blåsigt. Dikena var välfyllda med vatten. Vi hade det skönt! Idag följde raringen med mig på en lite kortare promenad. Man får passa på när det är solsken och helg samtdigt! Hålla humöret uppe.

Handlat
Jag var och köpte mat till mina föräldrar igår. Det var ont om havregryn men jag hittade i alla fall allt som de ville ha. De har det bra i sin nya lägenhet och sysselsätter sig med att packa upp och att ta promenader.

Vänner
En trevlig kväll igår! Vi blev tre stycken som träffades och firade en vän som fyller år. Samtalsämnet var givet, men efter allt Corona-snack kunde vi prata om lite annat också, tack å lov. :-) Sonen hade också en trevlig helg när han sov över med en kompis.

Träning
Mitt lilla träningsställe håller öppet som vanligt. Vi sprayar våra mattor och redskap och tvättar händerna extra och håller avstånd. Så länge man är helt frisk får man komma. Man tränar ju inte med feber och hosta.

Eurovision 2020

eurovision
 Bilder: Israel, Bulgarien, Ryssland.

Det är trist att det inte kunde bli någonting alls av Eurovision 2020 (p g a Coronaviruset). Inte ens att man kunde få se ländernas låtar på video att rösta på. Det kanske blir ett hyllningsprogram i alla fall? Hur skulle det ha gått undrar man ju... Här hittade jag de senaste oddsen för låtarna. I toppen låg: Bulgarien, Litauen, Schweiz, Island och Ryssland. Sverige på tolfte plats.

Jag tror att Eden Alene från Israel hade kommit bra till! Sverige hade säkert kommit bättre än tolv. Ben Dolic från Tyskland, The Roop från Litauen, James Newman U.K, Tom Leeb Frankrike, Tornike Georgien. Lesley Roy Irland, Arilena från Albanien. De mer udda låtarna detta året är Island och Ryssland.
Kolla in låtarna här! YouTube Esc Tony.

Tillägg 22/3:
Ja vad ska man tänka om Rysslands bidrag? Jag fick mig ett gott skratt i alla fall! :-)

Trevlig helg! / fredagslistan / videkissar

helg
helg
   Bild: catwisdom

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag blev så avslappnad på dagens massage.

VECKANS SÄMSTA:
"Viruset kommer att svepa fram som en storm, och jag tror att det redan finns många smittade i Sverige.
Men det är viktigt att inse att de allra flesta bara blir mycket lindrigt sjuka, och att en stor del inte kommer att märka att de är smittade alls, konstaterar han.
– Men äldre, och människor i riskgrupper, kan bli svårt sjuka, och våra åtgärder måste i första hand syfta till att skydda dem och bromsa smittspridningen så att inte de insjuknar samtidigt.
Men ännu ligger virustoppen framför oss. Johan Giesecke tror att den ligger en eller ett par månader bort. Sedan kan den pågå en tid, för att så småningom minska framåt sommaren".
https://www.svd.se/virussmittan-kan-harja-i-manader

"en smittspridning kommer att börja avta först när en viss andel av befolkningen blivit smittade och därmed immuna och det har uppstått en så kallad flockimmunitet. Det vill säga när tillräckligt många människor är immuna så att viruset inte längre kan hitta nya vägar för att föra smittan vidare.
Först då kommer smittspridningen börja avta, när cirka 60 procent av befolkningen är immuna. Därefter kommer folk fortfarande att bli smittade, men i mycket långsammare takt, säger Jan Albert."
"WHO har tidigare uppgett en dödlighet på 3,4 procent. Men denna siffra är det ingen insatt som tror på, eftersom WHO endast hade utgått från personer intagna på sjukhus. Sydkorea, däremot, är ett land där man genomför cirka 20 000 tester om dagen. Och där har dödligheten uppskattats till cirka 0,7 procent, vilket stämmer överens med andra uppskattningar."
https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2020/03/13/professor-ratt-att-inte-stanga-skolorna/

VECKANS TV-SERIE:
Homeland, Jills veranda, Let's Dance!?

VECKANS 9GAG:
About Corona...
Bad guy...

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Om metaller i munnen. För fri tandvård!
http://blogg.karinbjorkegrenjones.se/2020/03/18/sund-kropp-frisk-mun/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Jag läste förresten också att man via satellitbilder kan se hur utsläppen har minskat drastiskt sedan Corona kom till stan. En bra grej i alla fall. Vi kan alltså ställa om. Om vi verkligen vill. Det slog mig att vi kanske borde fatta galoppen nu och se Coronaviruset som ett stort fuck you-finger från moder jord till hela mänskligheten. En liten påminnelse om att vi prövat naturens tålamod länge nog och en hint om att den inte behöver oss utan snarare skulle må mycket bättre helt utan fölk. Smältande isar, rasande skogsbränder och kraftfulla orkaner har ju inte bitit på kapitalismen hittills. Har inte varit tydligt nog". Läs hela texten här:
https://bloggfrossa.blogspot.com/2020/03/en-dasspappersdystopi.html

VECKANS TANKE:
Leva och njuta i nuet. Ta vara på det som är bra.


Dagens låt: The Weeknd - In your eyes

Förvår / Vårdagjämningen

var
var
 
En dag skall det åter ljusna...
Idag är det Vårdagjämningen och vinter övergår i vår.

Söndag / sopsortering / flytt

sondag
sondag
Sopsortering
Fyrfack x 2 är det som gäller för oss nu. De här två tunnorna är mycket större än de förra, så igår fick vi bygga om staketet för att de skulle få plats. Det ska bli spännande att se hur det ska gå. Det verkar som om vi måste öva oss på att vika våra kartonger jätteplatt.

Solsken
Det var skönt att vara utomhus igår i alla fall. Minusgrader hela förmiddagen, jag lyssnade på Melodikrysset, sedan gick vi ut och började med staketet.

Vitaminer
Jag har fyllt på med vitaminer i alla former. Vi ska satsa på ett starkt immunförsvar denna våren tänker jag mig. Nyttig mat och god sömn och frisk luft.

Flytt
Mina föräldrar flyttar till en ny lägenhet i veckan som kommer. Vi hjälpte dem med att sätta upp taklampor idag. De kommer att få det fint, mera centralt men ändå avskilt utan insyn. Pappa har redan sin keyboard på plats!

sondag

Nunchi

"Vad är egentligen nunchi? Det koreanska uttrycket handlar om hur vi ser på världen och vilka egenskaper vi värdesätter. Tycker vi till exempel att det är bättre att vara extrovert än introvert? Pratar vi först och tänker sedan och klarar vi att vara tysta och bara lyssna?"

"Man är engagerad i att alla ska ha det bra. Att få andra att känna sig illa till mods är inte bra. Euny Hong har skrivit boken The Power of nunchi – the Korean secret to happiness and success som blivit en bästsäljare på engelska. Det finns många sätt att få det bra och umgås med andra på, enligt henne."

"Ett sätt är enligt det koreanska tankesättet att lyssna och observera i stället för att sätta sig själv i centrum hela tiden. – I västvärlden hyllar vi det individuella och unika. Detta är i stället bikupeprincipen där det är kollektivet som styr vad som ska hända, säger Euny."

Åtta sätt att bli nunchi på:
1.   Töm huvudet innan du går in i ett rum. Vänta två minuter innan du går in på ett möte eller innan du sätter nyckeln i dörren hemma. Ta ett andetag och glöm allt du tror finns på andra sidan dörren.
2.   Uppför dig ordentligt. Och kom ihåg att uppföra sig hövligt handlar om att få andra att känna sig väl till mods. Så hitta tonen som passar bäst för tillfället. Det handlar inte om att du ska känna dig taktfull och bättre än de andra, men att de andra ska känna sig bekväma.
3.   Gå tyst i dörrarna. Det handlar inte om att komma in och ta över rummet utan om att smälta in bland de andra. Det bästa sättet att påverka atmosfären är att acceptera den.
4.   Tänk efter. Vad är det folk inte pratar om? Vilka är de ickeverbala signalerna i rummet? Du måste läsa lite mellan raderna för att förstå vad som egentligen pågår. Folk tycker inte om att vara alltför rakt på sak, så du måste lyssna med båda öronen och utnyttja andra sinnen för att ta reda på sanningen.
5. Lyssna innan du talar eller agerar. Du kan få mycket information bara genom att lyssna.
6.   Låt det gå lätt. Inom nunchi gäller det att ha mesta möjliga harmoni och minsta möjliga gnissel. Om du är bra på nunchi känner sig folk generellt väl till mods i ditt sällskap. Du är rund och inte kantig i ditt umgänge.
7.   Var tyst och vänta. Om du följer den principen kommer du att automatiskt få svar på alla dina frågor utan att du behöver öppna munnen. Du blir klokare av att lyssna och observera. Denna egenskap är särskilt bra att ha vid förhandlingar – och dessutom i bridge och poker, där du ska veta vem som har korten och inte avslöja vad du själv har.
8.   Allt förändras. Du ska vara öppen och vaken och kunna analysera saker snabbt. Det är den som snabbast kan anpassa sig och ändra kurs – och inte den starkaste – som överlever.
 
https://www.allas.se/relationer/koreanska-lyckometoden-nunchi-gor-succ-varlden-over/218193

Månadens lista - mars

listan
Skingra tankarna för en stund. Här kommer en ny Månadens lista! Kategorierna denna gången är doft, smycke, frisyr, lampa, påsk, kuddar, kläder, drömresmål, citat och musik ♡
listanDoft Ayurveda ört-te från Teministeriet.

listanSmycke Så mycket fint från Ippolita.

listanFrisyr Någon gång ska jag ha en lydig lugg igen! Och bruna glasögon!
Och måla stora tavlor med mängder av färg på som Heather Day!

listanLampa Pipistrello min bordslampa. Svenssons.

listan
Påsk Så sött påskägg i metall från Maileg.

listanKuddar Nostalgi. I slutet av 90-talet sydde jag mig kuddar i sammet med den där korta täta fransen runt om. Snyggt! Ellos.
 
listanKläder Byxor Arles från Totême.

listanDrömresmål Långt bort! Maldiverna.

listanCitat Happiness comes when we stop complaining about the troubles we have and offer thanks for all the troubles we don't have.

listan
 Musik Ava Max - So am I

Trevlig helg! / fredagslistan / hälsa

helg
helg
  Bild: gardencare

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag fick alla rätt på Primetime AW-quiz idag.

VECKANS SÄMSTA:
Corona-pandemin. ...Det känns som en tickande bomb.

VECKANS TV-SERIE:
Homeland är så spännande! Bäst i test, Mästarnas Mästare.

VECKANS 9GAG:
Pi 3,14 explained. Pi-dagen imorgon.

VECKANS LÄS-TIPS
"Jag har två favoritböcker på temat vanor. Den ena är “Vanans makt: varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det” av Charles Duhigg. Den andra är Atomic Habits av James Clear. Båda dessa rekommenderar jag verkligen att läsa eller lyssna på om du är intresserad av ämnet.
I Atomic Habits får du verktyg att förändra dina vanor och får lära dig hur värdefullt det är att ha fungerande system för att nå sina mål." https://fixaodona.se/2020/03/forandra-dina-vanor-forandra-ditt-liv/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Han bestämde sig för att inte följa läkarens råd, utan ­tackade nej till skolmedicinens behandling. Samtidigt började han att feb­rilt leta efter alternativa metoder att behandla sin cancer. Dessa efterforskningar ledde till starten av hans blogg, där han redovisar vad han funnit och sina egna erfarenheter av en alternativ behandling. Idag, fem år senare, är Sven Erik Nordin friskförklarad."
färden. https://www.metabolhalsa.se/2019/07/01/och-cancern-bara-forsvann/
och http://www.svaradoktorn.se/441550183

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Vi har makten över vår egen hälsa och kan skapa den som vi vill… eller?
Men sjukdomar, olyckor och ärftlighet då? Vi har de senaste åren vaknat upp till vårt eget ansvar över vår hälsa och vårt välmående. Vi har insett att vi inte är “offer” för ärftlighet och yttre påverkan i samma utsträckning som vi tidigare trott utan att det främst är vi själva som bestämmer hur bra vi ska må."
https://nillaskitchen.com/2020/03/09/vi-har-makten-over-var-egen-halsa-och-kan-skapa-den-som-vi-vill-eller/


Dagens låt: Ava Max - Kings & Queens

längtar efter våren

blommor
 Bild: https://livethemma.ikea.se/paskakvarium/

Så trist just nu... Jag längtar efter våren!

Dagens låt: Agnes - Goodlife

Söndag / vänner / 80-talet

sondag
sondag
Träning
Jag fick en vattenflaska i present. Jag gillar att träna passen LesMills. Body Combat var en favorit. Annars gillar jag även Body Pump och Body Balance och CXworx. Det sista brukar raringen följa med mig på. Kul att träna tillsammans!

Vitaminer
Lite extra c-vitamin i form av nyponpulver denna veckan. D-vitamin och fiskleverolja är också bra. Och att sova gott på natten förstås.

80-talet
Här är en bild av mig när jag var 13 år tillsammans med min katt.

Dagböcker
Jag satt och läste i mina dagböcker i fredags.
Känner mig mest glad och tacksam över att ha växt upp där och då.

Vänner
Mina tre bästa vänner från skoltiden! Så mycket vi har upplevt tillsammans :-) Jag är så glad över att att ha fått träffa tre av mina allra bästa vänner! Vi var ute och åt i torsdag och det var så mysigt att ses!

Öronen
Dottern har tagit hål i öronen, ett hål i varje örsnibb gjorde hon i fredags.

Helgen
Jag var hemma och tittade på tv igår. Finalen i Melodifestivalen. Idag har vi varit hos barnens kusiner och firat en 5-åring som fick en Star Wars-utklädningsdress.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / på en lördag

helg
blommor
  Bild: Sinnenrausch Rebecca.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag är så glad över att att ha fått träffa tre av mina allra bästa vänner! Vi var ute och åt i torsdag och det var så mysigt att ses!

VECKANS SÄMSTA:
Virus...

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test,

VECKANS 9GAG:
Yin-Yoga eller Gin-Yoga?
Graffiti man gillar.
Hur fotograferingen gick till.
Paljettkudde :-)
Keanu Reeves ung och nu.
Freddie Mercury vocals.
Duktig vovve.

VECKANS LÄS-TIPS
Läs om hinnsvepning och att dricka ricinolja för att starta förlossning.
https://www.livingbymiriam.se/2020/02/ricinoljaforlossningsdrink-for-att.html

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/anna-sparre-inalvsmat-ar-superfood/

VECKANS TANKE:
Jag satt och läste i mina dagböcker från omkring 1989 igår.
Känner mig mest glad och tacksam över att ha växt upp där och då.


Dagens låt: Banners, Thundatraxx - Start a riot

Melodifestivalen 2020 finalen

mello

På bilderna: Dotter och Hanna Ferm.
Jag hoppas på en tjej :-) från Sverige till Eurovision.

Så var det dags för final i Melodifestivalen! Melodifestivalen 2020.

Startfältet i finalen ser ut så här:
1. Victor Crone – Troubled waters
2. Paul Rey – Talking in my sleep
3. The Mamas – Move
4. Mohombi – Winners
5. Hanna Ferm – Brave
6. Mendez featuring Alvaro Estrella – Vamos amigos
7. Dotter – Bulletproof
8. Robin Bengtsson – Take a chance
9. Mariette – Shout it out
10. Felix Sandman – Boys with emotions
11. Anna Bergendahl – Kingdom come
12. Anis Don Demina – Vem e som oss

Tillägg 7/3: Jag fick som jag ville, men det blev inte en tjej som vann utan tre!
The Mamas vann och Dotter kom tvåa med en poängs skillnad.

Söndag / snö och tö / FF

sondag
sondag
Snö
Det blev meteorologisk vår i förra veckan men sedan dess har det kommit snö. Riktigt vackert vinterväder i början av denna veckan! I fredags åkte dottern och hennes kompis pulka en kort stund. Igår och idag är det plusgrader med tö och takdropp. Det verkar bli plusgrader framöver nu.

Skottdagen
Tösen har haft två vänner som sov över från igår tills idag. De, plus några vänner till, fick vara hemma själva igår kväll. Nu sitter vännerna på tåget hem. De har haft trevligt och de har städat fint efter sig. Så nu slappar vi medan tvättmaskinen rullar. Jag såg mello hos svärisarna igår.

Karate
Sonen har haft karate-do fyra dagar i rad nu. Läger med en prisad gästinstruktör som pratar engelska. Det har varit givande dagar för honom.

mars

RSS 2.0