Söndag / luktärt / garage

sondag
luktart

Luktärt
Fröna såddes den 5 juni och den första blomman slog ut den 22 juli. Hoppas att det kommer flera blommor! Det är första gången vi har luktärter.

Garaget
Hela taket på garaget ska bytas ut. P tog hjälp av sin pappa med förberedelserna. Sedan ska det komma takläggare och plåtslagare hit.

Fisketur
Barnen var med farfar och fiskade. De fick en gädda. Tösens fina tröja finns på Gina Tricot och jeansshortsen på H&M.

Vinbär
De svarta vinbären är de bästa och svärmor och jag plockade lite från vår buske i torsdags. Eftersom det har varit så torrt var bären ganska små. Mina räckte i alla fall till en omgång smoothie åt oss alla.

SUP
Det var riktigt kul att prova på S.U.P! Vi hade en fin kväll i torsdags dottern och jag. Ett tips är att första gången vara med en instuktör, som har brädor av bra kvalitet. Det gjorde att vi lärde oss snabbt.

Helgen
Denna helgen har båda barnen åkt tåg. Tösen var i Stockholm hos sin kompis som just fyllt 18 år. De har haft jättekul! Sonen var, tillsammans med sin flickvän, hos sin faster i Blekinge. De har badat.

sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / sommarkläder

helg
mq
  Bild: https://www.marqetstores.se/bondelid-sussie-shorts-peyote/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
SUP – Stand Up Paddle Boarding är veckans, och semesterns hittills, bästa händelse! Så mysigt det var!

VECKANS SOMMAR:
Snyggaste sommar-kläderna!
https://helenalyth.se/2021/07/23/min-sommar-look/

VECKANS 9GAG:
What's up? SUP. Det skrattet!
Plantera ett solskydd.
Balans.
Jesse James.
Pussa din hund.
Flugor och myggor.

VECKANS FEMINISM:
"Mäns logik: jag tar fram min pistol och skjuter. Oj! Någon blev träffad. Men sen lägger jag skulden på denna någon för att denne inte bar skottsäker väst för att skydda sig. Istället för att tänka på att avlägsna pistolen ur min hand"...
Kommentar, hos Fanny Arsinoe, angående män och preventivmedel...
https://www.picuki.com/media/2622193035914320729

VECKANS INSTAGRAM-TIPS:
https://www.instagram.com/fannyarsinoe/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Har västvärlden svårt att acceptera medicinsk pluralism? Andra kulturer gör det. Det finns inte bara en sanning! Både traditionella och moderna läkemedel är heliga, och att vi borde använda dem båda med respekt" Mycket läsvärt hos Maria Borda:
https://mariaborda.se/blogs/blogg/medicinsk-kolonialism
och https://mariaborda.se/blogs/blogg/ett-fortydligande

VECKANS LÄNGTAN:
Mera sol och bad, mera resor, mera semester!

VECKANS TANKE:
“Peace comes from within. Do not seek it without.”


Dagens låt: Ólafur Arnalds, JFDR - Back To The Sky

SUP – Stand Up and Paddle

sup
 
"SUP – Stand Up Paddle Boarding – är en vattenbrädsport där man står upp på brädan och paddlar med en enbladig paddel."

Vi hade så kul igår och det var så fint! Dottern och jag provade att stå upp och paddla för första gången. Det var vi två och instruktören. Vi hade bokat in en nybörjarkurs på 1½ timme där vi gick igenom grunderna. Vi hade nybörjartur med vädret! Det var varmt i vattnet och det var inte särskilt blåsigt. Vi började på knä men kunde ganska så snart ställa oss upp. Det var darrigt i början men gick förvånansvärt snabbt att stå stadigt. Vi klarade till och med av svallvågor utan att ramla. Vi hoppade i och badade ändå, och vi simmade med brädan efter oss. Det var en upplevelse!

Ett tips är att första gången vara med en instuktör, som har brädor av bra kvalitet. Det gjorde att vi lärde oss snabbt.

Högsommar

sommar
 
Ett kvällsdopp får illustrera högsommaren!

Brittiska tv-serier i sommar

tv
 
Kustpärlans hemligheter. Pearl Nolan delar sin tid mellan att servera havets delikatesser på sin restaurang och lösa små och stora brott i den idylliska, brittiska kuststaden Whitstable. Serien är baserad på Julie Wassmers romaner." Serien är skapad av norske Øystein Karlsen. Kerry Godliman, som spelar Pearl, är född 1973. Jag har sett de första tre avsnitten och gillar den!

Barnmorskan i East End. Serie som följer en grupp barnmorskor som jobbar i det fattiga området East End i London under 1950- och 60-talet. Baserad på Jennifer Worths självbiografi." Serien följer en nyutexaminerad barnmorska, Jenny Lee, och arbetet för barnmorskorna och nunnorna i Nonnatus House, som kämpar med såväl medicinska problem som sociala utmaningar Poplar, i ett fattigt område i East London i slutet av 1950-talet. I stort sett varje avsnitt är centrerat runt en eller ett flertal kvinnor och deras graviditeter och förlossningar". Jag har sett alla säsonger och gillar denna serie jättemycket! Tårar för varje avsnitt. Det går inte att sträck-se... Just nu är det säsong 9 på SVT.

Morden i Midsomer. Kommissarie John Barnaby löser mordgåtor i den pittoreska och lantliga idyllen Midsomer." I Storbritannien började serien sändas 1997 med pilotavsnittet "The Killings in Badger's Drift". Pilotavsnittet blev en succé och produktionen av fler avsnitt påbörjades, som började sändas under 1998." De fem första filmerna är baserade på Caroline Grahams romaner om kriminalkommissarie (ungefär motsvarande originalets Detective Chief Inspector) Tom Barnaby, i TV-serien spelad av John Nettles. Alla följande filmer är originalmanus av olika manusförfattare." En klassiker! Det har gått några år såklart... många säsonger... men jag gillar den ändå.

Morden vid kustvägen. Kriminaldrama om ett verkligt fall i Pembrokeshire, Wales, där vi följer jakten på seriemördaren John Cooper." Dett är bara en säsong med tre avsnitt och sedan slut. Praktiskt!


vatten, oregano, humlor

garden
garden
 
Humlorna och fjärilarna gillar den blommande oreganon. Hoppas att de gillar att ha fått vatten också. Den som jag har sett gillar vattnet är skatan, hon både dricker och badar. Jag ville ha en vattenspegel/fågelbad i trädgården. Det fick bli ett stort kruk-fat i plast som jag la stenar i. Ta da! Budgetvariant för under hundralappen. :-) Det kanske blir något tjusigare, och mera permenent, längre fram. Vi har gott om hallon just nu. De tar över den andra odlingslådan. Den första är full av oregano. Ungerfär så ser det ut här i mitten av juli. Önskar att jag hade lavendel! ...igen, vi hade ju det innan.
 
garden

Söndag / sol och bad / Magimix

sondag
sol

Semester
Min första semestervecka har varit solig och varm. I torsdags 15/7 cyklade hela familjen till badplatsen. Jag fick en fin bild på min dotter i solnedgången. Imorgon får även min man semester, vi har tre veckor tillsammans. Dottern och jag tränade BodyCombat tillsammans i torsdags också, det var svettigt och så roligt!

Landet
Igår badade hela familjen med farmor och farfar. Simmade runt en god stund bara för att det var skönt. Låg en stund i solen efteråt, med huvudet under hatten :-) Vi var också på besök hos deras grannar i byn och fikade tillsammans.

Blender
Min blender Vitaboost från Bosch gick sönder. Det började ryka och det luktade bränt om den i onsdags. Jag köpte den i april 2018. Det är ju bara 3 år sedan! Dåligt att den inte höll längre än så... Nåja, nu har vi köpt en ny vit från Magimix.

sondag

Månadens lista - juli

listan
 
Juli, semestermånaden. Kategorierna denna månaden är doft, smycke, frisyr, träning, vatten, pool, kläder, drömresmål, citat och musik ♡

listan
Doft Denna har jag inte doftat på ännu. Men jag gillar ju Maria Åkerbergs!

listan
Smycke Guldstjärnor! Dessa från Etsy. Dottern köpte sina på BikBok.

listan
Frisyr Lugg eller inte lugg?

listan
Träning Apex seamless leggings navy GymShark.

listan
Vattenrening från PlanetsOwn.

listan
Pool Så vackert! Casa Aviv i Mexico.

listan
Kläder Jag skulle gärna klä mig i beige. Blus+kjol i polyester från MQ.

listan
Drömresmål Knäbäckshusen Österlen Skåne.

 
listan
Citat Var din egen bästa vän. Tänk snälla tankar om dig själv.

listan
Musik Dua Lipa - Levitating

Trevlig helg! / fredagslistan / sol

helg
bok
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester såklart!

VECKANS SÄMSTA:
Min blender Vitaboost från Bosch är kaputt! Det började ryka och det luktade bränt om den i onsdags. Jag köpte den i april 2018. Det är ju bara 3 år sedan! Dåligt att den inte höll längre än så...

VECKANS 9GAG:
Varför går det inte att öppna upp bagageluckan? Just det...
Skola i garaget :-)
Smink i ansiktet...

VECKANS KOLLA IN:
http://zarahssida.se/orsaker-till-histaminintolerans-och-behandling-av-histaminintolerans/
och
http://zarahssida.se/mata-histaminintolerans-och-minska-histaminintolerans-naturligt/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Solen ska helst stå högre på himlen än 45 för att D-vitamin ska kunna bildas. Och när är det då? Här har jag hittat en perfekt sida med soltider! https://www.prognosen.nu/soltider.html

VECKANS LÄNGTAN:
Dansa! https://www.youtube.com/watch?v=_1R0GtPN1cA

VECKANS TANKE:
Jag vill ha lagom! Speciellt när det gäller väder och temperaturer.


Dagens låt: Boogart - Bara låt mig vakna

Soltider / D-vitamin / sola

Sola ca 20-30 minuter om dagen går bra utan solkräm. Öka tiden succesivt. Exponera mycket hud, alltså sola i bikini/badbyxor. (Jag ligger i solen ca 10 minuter på rygg och 10 på mage och med ansiktet under parasollen).
Resten av dagen kan man vara i skuggan eller ha kläder på sig. Eller använda solkräm om man behöver vara utomhus längre stunder.
Solen ska helst stå högre på himlen än 45° för att D-vitamin ska kunna bildas. Och när är det då? Här har jag hittat en perfekt sida med soltider! Där kan du ställa in plats, dag och klockslag.
https://www.prognosen.nu/soltider.html

T ex vid midsommar står solen över 45° i hela fem timmar mitt på dagen, där jag bor. Det är olika var man bor.
Solen står som högst 13.00 (det borde vara klockan 12.00 men eftersom vi fortfarande inte har slopat det där med sommartid så blir det så)
Idag den 14 juli ska jag sola någon gång mellan ca 10.40 till 15.40.
Men den 21 augusti har jag bara plötsligt bara en halvtimme på mig runt 13.00.
Från 21 april till 21 augusti ungefär, där jag bor, kommer solen upp över 45° och resten av året står den lägre än så.
 
"D-vitamin kan lagras i kroppen i c:a 3 månader. Detta medför att du runt december behöver börja fylla på D-vitamin igen. Då börjar lagret minska för att vara i stort sett slut på våren då eventuell vår-depression slår till.".....

Läs mera här:
http://www.movnatsverige.se/sol.html
och https://foodpharmacy.se/2019/04/har-du-koll-pa-d-vitamintiden/

Söndag / skogspromenad / mocktail

sondag
promenad

Promenad
En fin promenad i torsdags. Dottern hade sin kamera med sig. Hon och jag tog en extra runda för att ta fler bilder! Det är så vackert i naturen just nu. Jag klarade mig undan med 1 myggbett.

Restaurang
Min man och jag, vi var och åt en god trerätters middag i fredags. Vi började med varsin drink. Jag fick en mocktail, utan alkohol, med äppeljuice, fläder och citron. Hans var med jordgubb, chili och lime. Jag åt röding. Till efterrätt en crème brûlée. Det satt fint! Vi firade bröllopsdag. Jag har semester nu. P får vänta en vecka till. Dottern får också vänta.

Träning
Jag fortsätter att träna som vanligt på semestern, på de passen som finns. Det var en riktigt bra träningsdag igår, jag kände mig stark! Rätt dag i månaden (7). Dagens låt kommer från Body Balance 92 och heter Sugar med Sufjan Stevens.
 
sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / semester

helg
mallorca
  Bild: Nilla Tankebubblor 2017 Throw-back till Mallorca.

Fredagslistan på en lördag.

VECKANS BÄSTA:
Tips på alkoholfria drycker.
https://beskows.se/alkoholfri-dryck/
Denna t ex var god till fisk: Beskows Vita – VY Äpple & Humle

VECKANS 9GAG:
Happiness is helping others!
Fria fåglar.
En rund ost i gåva.
San Siro. Det är bara människorna som rör sig.

VECKANS KOLLA IN:
..."mycket populärkultur som bygger på samhällets (och feminismens) totala acceptans av kvinnors okunskap och helt självklara alienering från våra egna kroppar"... Läs vidare här: Jenny Koos.

VECKANS FEMINISM:
"Guys prefer it when...
Oh, that's nice. I dont care!"
Instagram-tips: fjaugen

VECKANS HÄLSO-TIPS:
http://annfernholm.se/2021/07/09/ny-webbkurs-for-foraldrar/

VECKANS CITAT:
"I do not carry such information in my mind since it is readily available in books. ...The value of a college education is not the learning of many facts but the training of the mind to think." / Einstein.

VECKANS TANKE:
Jag har semester! Så skönt med sovmorgon och fri tid.


Dagens låt: Niall Horan - Flicker

Söndag / hallon / upzone

sondag
sondag

Upzone
Barnen var på Upzone i Ängelholm igår. Dottern körde och sonen och hans kompis åkte med. De körde alla 6 hinderbanorna med ziplines uppe bland träden. Kul! Träningsvärk idag. De har varit där en gång tidigare men simträningsgänget.

Potatis
Sill och nypotatis till lunch. Krossad potatis med vitlök och ost till middagen. Det var vad vi gjorde igår.

Hallon
Vi planterade fyra hallonbuskar i augusti 2020. Nu kan vi börja skörda! Jag fick några stycken till frukostgröten idag!

Luktärt
Vi köpte frö till luktärter den 5 juni. Nu har det växt upp litegrann i krukan. Jag får återkomma om/när det blir blommor på dem.

Åska
Jag har kunnat sola mina ca 20 minuter mitt på dagen både lördag och söndag. Men det har även varit regn och åska denna helgen.
 
sondag

Trevlig helg! / fredagslistan / feminism

helg
helg
  Bild: Nilla Tankebubblor 2011.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Trevlig jobb-fest i måndags.
Final i plankan-utmaningen.

VECKANS 9GAG:
Vacker strand!
Thirty too!

VECKANS KOLLA IN:
"Det är så tragiskt, hur mycket populärkultur som bygger på samhällets (och feminismens) totala acceptans av kvinnors okunskap och helt självklara alienering från våra egna kroppar." Läs hela: vulverinekoos
Så läs på om din kropp som helhet!
https://www.vulverine.se/blogg/pms-pmds-pmdd/

VECKANS FEMINISM:
"Att ta makten över den egna kroppen, över kunskaperna om den egna kroppen, om fertiliteten och menscykeln, ses som en del av den feministiska, antipatriarkala, antikoloniala och antikapitalistiska kampen i Latinamerika. Och det sätts inte i motsats till västerländsk vård, det ses som ett komplement". Läs blogg-inlägget: Häxor, örter och feminister:
https://mariaborda.se/blogs/blogg/tex

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/ar-solskyddskramen-farligare-an-solen/ och
https://kurera.se/byt-ut-syntetiskt-solskydd-mot-fysikaliskt-for-halsa-och-miljo/

VECKANS CITAT:
..."faktum är att det är inte kolhydrater som skapar fetmaepidemin vi ser i världen. Inte heller fettet i sig eller köttet. Det är blandningen av (ultra)processade fetter, (ultra)processade kolhydrater och riktigt dåligt kött från djur som aldrig ätit gräs". Instagram-tips!
https://www.picuki.com/profile/johannescullberg

Dagens låt: Imagine Dragons - Wrecked
 
juli

RSS 2.0