Trevlig helg! / fredagslistan / må bra naturligt

helg
sigill
  Bild: https://byarumsbruk.se/produkt/fat-sigill/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Massagen jag fick idag.

VECKANS SÄMSTA:
Lilleman är förkyld.

VECKANS TV-SERIE:
Så ska det låta med Per Andersson och Måns Zelmerlöw var ju kul!
Sex Education på Netflix.

VECKANS 9GAG:
How are you doin'?
Green boys.

VECKANS LÄS-TIPS:
https://www.mabranaturligt.se/item/131-hur-du-lever-enligt-din-menscykel
och https://www.holistic.se/sv/naringsamnen-och-pms
Vitamin B6, magnesium, zink, vitamin E med mera.
Zink. https://www.holistic.se/blogg/6152

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/monika-bjorn-sa-blir-du-stark-genom-klimakteriet/
och https://kurera.se/fyra-tips-som-motverkar-benskorhet/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Tänk om vi sade att män ”inte behövde” sitt testosteron förrän de försökte få barn? Det vore otänkbart, eftersom alla vet att testosteronet är inblandat i så mycket mer av en mans vitalitet än bara spermieproduktionen. Så hur kan vi ens för en sekund acceptera att kvinnors hormoner helt normativt ska tryckas ner i botten större delen av våra reproduktiva liv, som om det inte hade några konsekvenser för vår hälsa och livskvalitet?"
https://www.vulverine.se/blogg/ar-mens-onodigt/

VECKANS TANKE:
Ha en lugn helg....?


Dagens låt: When in Rome - The Promise

Metallråttan / Råttans år

metall
 
Bild: https://www.ebay.com/
Råttans år i kinesiska zodiaken den 25 januari 2020.


Dagens låt: Morrissey - Suedehead

Trevlig helg! / fredagslistan / voltaren

trevlig
tulpaner
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag drack ett gott te i veckan. Vi fick massage på jobbet.
Solen skiner idag!

VECKANS TV-SERIE:
Husdrömmar!

VECKANS 9GAG:
Nyårslöften.
Hur jag känner mig...
Mitt liv.
Texta en skylt.
Förminska inte.
André Rieu & Gheorghe Zamfir - The Lonely Shepherd.

VECKANS LÄS-TIPS:
Pr-trick och konsumtion som t ex bacon, kaffe latte och rakhyvlar!
https://thewayweplay.se/jeanette-ohman/2020/01/varfor-vi-dricker-mjolk-ater-bacon-och-rakar-oss/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Årets matbluff 2019. Vad innehåller maten egentligen?
https://www.livsmedelsnyheter.se/fem-finalister-klara-for-arets-matbluff-2019/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Ämnet diklofenak från Voltaren strömmar ut i vattendragen där det skadar exempelvis fiskar. Det är en miljörisk som kan ge njurskador hos fiskar och andra djur. "Medlet är väldigt skadligt för miljön eftersom en av ingredienserna inte kan hanteras av våra avloppsreningsverk. "En enda tub med Voltarensalva kan förstöra vatten motsvarande 100 stycken 25-metersbassänger".
https://www.jp.se/article/lakare-varnar-for-populara-lakemedlet/

VECKANS TANKE:
"Jag försöker göra ett statement genom att inte lyfta mig". Heja Lena Endre!
https://www.femina.se/lena-endres-beslut-vagrar-botox-och-ingrepp/


Dagens låt: Wiktoria - We don't talk

Trevlig helg! / fredagslistan / tulpanpuss

helg
helg
  Bild: https://www.blomsterverket.se/2014/12/veckans-fang-pussmuns

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det var en röd dag i måndags.
Jag har tränat tre pass: PenaltyBox, Funktionell Fys, CxWorx.

VECKANS TV-SERIE:
Peaky Blinders. Jag är på säsong 2 nu!

VECKANS 9GAG:
undrar sa flundra...
Boxeption.
Free motivation. Take it or leave it.
Snyggt textat med skugga.
Träffa sina vänner...
Living on a prayer...!

VECKANS TIPS:
Jefferson Curls are a great way to work on spine flexion and hamstring flexibility. This movement is meant to be done with a small amount of weight.
https://www.youtube.com/watch?v=koi9dAJLWcE

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Vad vi kvinnor borde kräva!
Thermografi är ett fantastiskt alternativ till mammografi, och helt utan biverkningar. Läs här:
http://zarahssida.se/thermografi-alternativ-mammografi-helt-utan-biverkningar/

VECKANS UTROPSTECKEN:
https://martinajohansson.se/fettforbranning-minska-i-fettprocent/

VECKANS TANKE:
Städa ut julen...


Dagens låt: Bell Biv DeVoe, Phil N Good - Poison

want need wear read

want

Want: Ear Cuffs från Efva Attling. Höna och ägg i glas av Monica Backström.
Need: Närande Anti-Aging Serum för Torr/Mogen hy Dr Sannas.
Wear: Brunt glansigt linne och randiga tights Casall. Skor Nike air max.
Read: En ny bok med Karin Björkegren Jones! Balans.


Dagens låt: Harry Styles - Adore you

Trevlig helg! / fredagslistan / tulpanlängtan

helg
helg
helg
  Bild: Blomsterfrämjandet

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det har varit en skön jul- och nyårsledighet! Jag har nu mjukstartat året med att jobba en tvådagarsvecka och sedan blir det en fyradagars.

VECKANS SÄMSTA:
Vad vill jag läsa 2020? Inte årskrönikor från 2019 i alla fall. Nu vill jag ha nya saker. Årskrönikor ska postas i december, inte januari.

VECKANS TV-SERIE:
Jag tänkte börja kolla på Peaky Blinders. Har ni sett den?

VECKANS 9GAG:
Bjällerklang.
i sin naturliga miljö... på gymmet. :-)
Varför det inte finns bilar vid nordpolen :-)
Livet är härligt! Gjorde min dag.
Kalligrafi i guld.
2020 will be great.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Om jag får en diagnos vill jag undersöka och se om det finns fler sätt att ta sig ur den, säger Karin. Och efter att ha provat flera angreppssätt befinner hon sig idag i ett läge där hon knappt behöver ta någon medicin alls, utan bara någon gång ibland." Mitt mål är att bli helt fri.
https://kurera.se/karin-bjorkegren-jones-har-funnit-balans/

VECKANS TANKE:
"People are afraid to make a change because
they focus on what they have to lose instead of what they have to gain.


Dagens låt: Julie Bergan, Seeb - Kiss somebody

Gott Nytt År 2020

thinkhttps://www.etsy.com/se-en/shop/TypePosters

thinkhttp://www.quoteszoomin.com/2019/10/new-year-resolution-quotes.html

think
 Bld: https://www.etsy.com/


Dagens låt: Raye - Please don't touch

Moodboard december 2019

mood
  Bilder: Åhléns, Artilleriet, Röhnisch, Johanna Bradford.

Detta blev som en önskelista! Handdukar casual från Lexington. Nätväska med foder och läderhandtag från Cedon. Budo kort kimono med matchande byxor från Röhnisch. En underbar bukett med amaryllis, mimosa och limonium!


Dagens låt: Malou Prytz - If it ain't love

Ugnsformar material gratängform

ugnsform
 1. Staub 2. Peugeot 3. Le Creuset
Vad ska jag välja för material till en ugnform? Den ska passa till gratänger, lasagne m.m. Den första bilden visar en form gjord i emaljerat gjutjärn, sedan har vi en i keramik och sist en i aluminium med non-stick. Jag gillar svart. Eller ska jag kanske ha rostfritt stål? Dagens fundering.

i julklapp

christmas
  Bild: Aww memes.

"Våra barn ställer varje år samma fråga till oss... Vad vill ni ha i julklapp?
-Vi vill ha er! Vi vill att ni fortsätter att komma förbi. Vi vill att ni ställer frågor, frågar om våra råd, berättar om era problem, ber om vår åsikt och ber om vår hjälp. Vi vill att ni kommer över och babblar om era problem, om livet, vad som helst. Berätta om era jobb, era vänner, era relationer. Vi vill att ni fortsätter dela era liv med oss.
Kom över och skratta med oss. Eller skratta åt oss, det bryr vi oss inte om. Att höra era skratt är som musik för oss.
Vi har spenderat större delen av vårt liv med att uppforsta er på det bästa sättet vi visste och vi skryter inte, men vi gjorde ett bra jobb. Nu ge oss tid att beundra vårt arbete, vi är ganska stolta över det.
Plundra vårt kylskåp, ta för er, vi har inget emot det. Faktum är att vi inte vill ha det på något annat sätt.
Vi vill att ni spenderar era pengar på att skapa ett bättre liv för er och de ni älskar. Vi har de saker vi behöver. Vi vill ser er lyckliga och friska. När ni frågar oss vad vi vill ha i julklapp, säger vi ingenting för ni har redan gett er gåva hela året."

Förvinter

vinter
 Denna bilden är från 2016. Ingen snö då heller vid denna tiden.

Det blir vinter idag. Vintersolståndet. Men vädret är typ kvar på höst. Det ser ut att bli en mulen julhelg med plusgrader.

Norr om Polcirkeln, t ex på Nordpolen, är det polarnatt nu, midvintermörker. Solen befinner sig under horisonten hela dygnet. Inte lätt att "Fånga dagen" där inte! Julkalendern Panik i Tomteverkstan. Förresten, manusförfattarna verkar ha något otalt med Postnord, jag menar Nordposten. De fick sig en rejäl känga i gårdagens avsnitt. Det ska bli kul att se upplösningen!


Dagens låt: Lewis Capaldi - Before you go

Trevlig helg! / fredagslistan / hyacinter

helghelg  Bild: underbara hyacinter via Pinterest.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vad hände nu igen i Star Wars 8? Snart ska vi se nr 9 på bio.

VECKANS SÄMSTA:
Orkar inte ens...

VECKANS TV-SERIE:
Vår tid är nu och historien om serien.

VECKANS 9GAG:
Relationship goals.
Gitarrspel.
Who would be stupid enough
Sötis dirigent/körledare
Bättre ekonomi tack.
Banana for scale! Epic :-)
När man kommer hem från jobbet (önskeversionen)

VECKANS TIPS:
"Aluminiumklorid skyddar dig från att svettas under armarna – men det är inte helt riskfritt. Förutom att det kan orsaka klåda, eksem och andra hudirritationer misstänks aluminiumklorid kunna öka risken för sjukdomar"...
https://kurera.se/ar-det-riskfritt-att-anvanda-deodorant-med-aluminiumklorid/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/glom-inte-ditt-magnesium-sa-att-d-vitaminet-blir-effektivt/

VECKANS UTROPSTECKEN:
https://www.vulverine.se/blogg/ar-mens-onodigt/

VECKANS TANKE:
Snart sovmorgon! Fler dagar i rad!


Dagens låt: Laleh - Winner

Trevlig helg! / fredagslistan / Victoria

helg
victoria
  Bild: TT

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Bild nr 5 i detta inlägg. Victorias glada skratt är så befriande!
Man blir genast glad av att titta på denna bilden.
https://ebbavonsydow.com/2019/12/08/kronprinsessan-victorias

VECKANS TV-SERIE:
På Spåret.

VECKANS 9GAG:
Duktig vovve!

VECKANS TIPS:
http://zarahssida.se/kvalitetstips-mineraler-och-vitaminer/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Du har säkert hört att kroppen bildar d-vitamin när solen lyser på huden. Men visste du att det bara funkar på sommarhalvåret? För att kroppen ska kunna bilda d-vitamin av solens strålar så måste måste solen helt enkelt stå i minst 45 graders vinkel över horisonten. Vilket den ju tenderar att inte göra halvårsvis i Sverige.
"I övrigt räcker det att vara ute i solen i 20 minuter mitt på dagen på sommaren för att ladda D-vitamindepåerna helt. Det blir alltså inte mer d-vitamin för att du är ute längre – ännu en anledning att inte vara i solen så länge att du bränner dig." https://foodpharmacy.se/2019/04/har-du-koll-pa-d-vitamintiden/
och här https://kurera.se/vitamin-d-kolekalciferol/

VECKANS UTROPSTECKEN:
Läs mera om hormonspiral hos Vulverine.
"I marknadsföringen av hormonspiralen är det främsta försäljningsargumentet dess “lokala” effekt i livmodern, vilket föreställningsvis tilltalar livmoderbärare som vill undvika de systemiska effekterna av hormonstörande preventivmedel.
Många får höra av förskrivande barnmorska/gynekolog att hormonspiral är extra bra, just för att den "enbart verkar lokalt" och att "de flesta behåller ägglossningen". Dessa påståenden är någonting jag researchat under ett antal år för att reda ut begreppen." / Vulverine.
Den har en lokal effekt, men ger biverkningar i hela kroppen”...

VECKANS TANKE:
"Varför är bland det svåraste som finns att släppta på saker och personer – även om de inte är bra för en? Jag tror ett skäl är att vi upplärda att vi måste ”bearbeta” det först annars är vi inte fria. Om vi inte förstår det som skett kan vi inte bli fria. NEJ. Ingenting kan vara mer fel. Tvärtom kan det bli det en fälla – för hur ska du förstå ondska? Medvetet onda handlingar som skadar andra människor..." Läs vidare här: https://ehdin.com/acceptera-och-bli-fri/
och läs: https://kurera.se/sanna-ehdin-antioxidanter-ar-inte-farligt-vid-cancer/


Dagens låt: Harry Styles - Treat people with kindness.

Trevlig helg! / fredagslistan / amaryllis

helg
kubel
  Bild: http://lovelylife.se/annakubel/2018/11/13/novembermyset/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag var på BodyPump 112 release igår. Tufft och kul!

VECKANS TV-SERIE:
Panik i tomteverkstan. Årets julkalender på tv. Rolig!

VECKANS 9GAG:
faller som dominobrickor...
Internet browsers år för år
Minecraft snö.
Ge barnen kunskap.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Sov gott med vitamin D https://www.holistic.se/blogg/6079

VECKANS UTROPSTECKEN:
Jag kan inte nog hylla Jenny Koos! https://www.vulverine.se/
Alla hennes inlägg är så kloka och läsvärda.

VECKANS TANKE:
“The earth has music for those who listen.” / George Santayana
Och tänkvärda ord från Jannice Add Simplicity.


Dagens låt: Young Bombs, Steerner - Starry Eyes

want need wear read

want
 
Want: Yasuragi japanskt spa i Saltsjö Boo.
Need: Produkter från Maria Åkerberg. Hair mask inpackning och magnesium oil.
Wear: Vida vinröda byxor och matchande blus från Andiata.
Read: 100 svenska dialekter av Fredrik Lindström. Läs och lyssna!


Dagens låt: James Hype, Kelli-Leigh - More than friends

Trevlig helg! / fredagslistan / snart advent

helg
helg
  Bild: https://www.ellos.se/star-trading/ljusstake-quattro/1533082-02

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
komma hem, träna, äta, se på tv, sova...

VECKANS TV-SERIE:
The Crown på Netflix.

VECKANS 9GAG:
"Getting Old" By Sergi Cadenas
Legend-dairy!
Kändisar då och nu.
Fortkörning...

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Egentligen skulle det inte behövas några kosttillskott – vi borde kunna leva på det den mat som finns. Det finns dock problem. Idag äter vi inte den mat som vi är anpassade till, våra kroppar är fortfarande stenålderskroppar. När livsmedelsindustrin genomgår en utveckling mot processad mat så får vi produkter som vi inte är anpassade till, och då får vi problem. Till detta kommer miljöförstöringen."
"En ytterligare faktor är när livsmedelsindustrin processar maten för att den skall få bättre hållbarhet, bättre konsistens, förändrad smak, eller vad det nu kan vara." Läs texten i sin helhet! Om kosttillskott av Bertil Wosk.
https://www.holistic.se/blogg/6043

VECKANS UTROPSTECKEN:
Jenny Koos! Så klok! Hon skriver så bra:
https://www.vulverine.se/blogg/mensvark-endometrios/

VECKANS TANKE:
Jag utvecklas hela tiden, jag är inte samma person nu som jag var innan. Jag fortsätter att ha ett öppet sinne och ett stort sinne. Jag vill inte ha förutfattade meningar och jag vill inte vara snabb med att döma, för jag gillar inte när andra gör det med mig. Alla får många chanser. Jag är generös. Affirmationer.


Dagens låt: Ulf Lundell - Stockholm i december

Senhöst

host

 Så trött... denna bilden är från 2016.
Senhösten är här. Den mörkaste tiden på hela året.

Trevlig helg! / fredagslistan / moravia

helg
star
 Bild: https://www.artilleriet.se/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Zonterapi/fotmassage idag.

VECKANS TV-SERIE:
Allt för Sverige, Innan vi dör, Vår tid är nu.

VECKANS 9GAG:
Hjärnan...
Jag läste inte allt men...

VECKANS TIPS:
Stressa ner och kontrollera din ilska. :-)
https://www.monasuniversum.se/2019/11/12/nar-det-brinner-i-skallen/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Det viktigaste i självläkning är att inse att det faktiskt är vi själva som har ansvaret över vår hälsa". https://www.holistic.se/blogg/6022

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Det är ohållbart att ha en kvinnokropp i den här världen. Vi sitter fast mellan patriarkatets önskan att negligera och kontrollera oss, och dess drift att använda oss till förlustelse och produktion av nya arbetare.
"Någonstans på vägen har denna världsordning rotat sig så djupt i oss kvinnor att vi inte ser hur patriarkatets kuk har slunkit hela vägen ner i halsen.
"Jag tycker inte det är feminism att kämpa för att få lov att leva som män i ett kapitalistiskt patriarkat." https://www.vulverine.se/blogg/feminism-och-misogyni/

VECKANS TANKE:
Man kan förebygga och även bota så många sjukdomar genom att ändra sin livsstil och sin kost. Men folk låter sig intalas att medicin är bättre. De vill ha ett mirakelpiller, en quickfix, och sedan bara fortsätta att äta skräpmat och stressa vidare i samma takt som innan utan att stanna upp.


Dagens låt: Billie Eilish - Everything I wanted

want need wear read

want
 
Want: Julstjärnan Oslo från Watt & Veke.
Need: En resa till sol och salta bad på vintern. Kanarieöarna.
Wear: "Gubb"byxor med frontveck Arket. Boots i Bottega Veneta-stil ATP.
Read: Ketolicious av Hanna Gillving.


Dagens låt: Niall Horan - Nice to meet ya

Trevlig helg! / fredagslistan / change

helg
helg
  Bild: https://desenio.se/sv/grafisk-texttavla

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Utekväll med god mat tillsammans med vänner igår!

VECKANS TV-SERIE:
The Affair säsong 5

VECKANS 9GAG:
Snygg bild med rävar.
Music!

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Kustlinjen i Bohuslän liknar en avfallsstation. Här flyter det in fem badkar med plast – varje timme. På grund av strömmarna i Atlanten hamnar väldigt mycket skräp just här. Bohuslän förvandlas via Jutska strömmen till Europas soptipp."
https://plastkusten.story.aftonbladet.se/chapter/plastkusten/

VECKANS TANKE:
Vilken sömntyp är du?
Jag tror att jag är en morgonlärka på vardagarna, en tupplurare på helgerna och en seglare på semestern! https://www.expressen.se/halsoliv/halsa/somn/sex-somntyper-vilken-passar-bast-in-pa-dig/


Dagens låt: Julia Michaels - If you need me

Tidigare inlägg
RSS 2.0