Trevlig helg! / fredagslistan / energi

helg
helg
 Bild: tumblr

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Zonterapi idag. I hålfoten ovanför vänster häl sitter tarmarna. Där var det ömt. Även vänster axel och höger häl med mera. Nu är det helg och dags att vila upp sig efter en tuff vecka.

VECKANS TV-SERIE:
Fråga Lund. Det är ju hur kul som helst!

VECKANS 9GAG:
choklad!
dans!
Duktig storebror.

VECKANS TIPS:
https://kurera.se/vill-vidga-ramarna-for-vad-som-anses-normalt/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
http://zarahssida.se/akneproblem-kan-forebyggas-och-forbattras-med-kost-fri-fran-mjolk-och-socker/

VECKANS LYSSNA:
https://poddtoppen.se/podcast/907951009/4health-med-anna-sparre

VECKANS TANKE:
https://martinajohansson.se/ingen-energi-ar-inte-normalt/#comments


Dagens låt: Ava Max - Torn

Trevlig helg! / fredagslistan / frågor

helg
solros
  Bild: Nilla Tankebubblor (från 2013)

Fredagslistan på en lördag.

VECKANS BÄSTA:
Mixpass med Sofia med bara de tuffaste övningarna på Cxworx! Det är inte ofta jag får sådan träningsvärk i magmusklerna!

VECKANS TV-SERIE:
Jag vill se Younger säsong 6 nu!
Är det bara C-more som gäller då eller?

VECKANS 9GAG:
Ett gott råd!
Ett väl inövat snyggt arbete.
Härligt ljud med kulor.

VECKANS TIPS:
Kul! https://attvaranagonsfru.elsasentourage.se/2019/09/01/att-se-pa-sant-jag-sparat-i-mobilen-pa-sista-tiden/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Huden. https://kurera.se/hudexperten-sa-stottar-du-huden-vid-viktnedgang/

VECKANS TANKE:
http://www.thelawofattraction.com/11-things-remember-going-tough-times/

Dagens låt: Shakira - Me Enamoré


Några frågor att svara på, som jag hittade via Anna Starwoman.

Vad åt du till frukost?
Havregrynsgröt med blåbär eller med lingonsylt. Eller färska hallon, som idag! Torkade aprikoser och ibland ett kokt ägg.

Vilken film såg du senast?
På bio var det filmen Yesterday.

Vilken film kan du alla replikerna till?
Pretty Woman eller Dirty Dancing kanske.

Vill du just nu göra några tatueringar?
Nej, det där är inte min grej alls!

Sover du med, eller utan kläder på dig?
Naken eller i trosor.

Vilken parfym använder du?
Byredo Black Saffron och så Estëe Lauder Pure white linen light breeze. Men jag använder parfym väldigt sällan. Det brukar räcka med deo, den är från Maria Å.

Sover du på någon särskild sida?
Jag försöka att ligga lika mycket på varje sida.

Är du en beroendemänniska?
Jag trivs med rutiner och regelbundenhet.

Vem är den roligaste människan du känner?
Mia har man aldrig tråkigt med!

Har du fått fortkörningsböter någon gång?
Nej, inga böter.

Dagens låt?
Dean Lewis - Be Alright

Har du varit med i tidningen?
Det har hänt under skoltiden.

Hur imponerar man på dig?
Att var storsint och ödmjuk. Vara nogrann hellre än slarvig.

Vilken är din favorit Dinsey film?
Hitta Nemo, Bilar, Toy Story,

Vem ringde du senast?
Mamma.

Vad skrämde dig om natten som barn?
Jag minns inte, tror jag var ett ganska tryggt barn.

Vilken är din favoritjulsång?
Maybe this Christmas med Sara Dawn Finer.

Vilken är din bästa egenskap?
Jag är nyfiken. Jag försöker. Jag vill sprida god stämning.

Är du social?
Ja, men jag behöver varva med mycket egentid också.

Favoritland utanför Sverige?
Italien.

Vad läser du just nu?
Hälsorevolutionen av Maria Borelius.

Hur mycket kontanter har du på dig just nu?
0 kronor, har aldrig kontanter, handlar alltid med kort.

Favoritskådespelare
Maggie Smith (Downton Abbey). Ruth Wilson (The Affair).

Isglass eller mjukglass?
Nej, jag föredrar gräddglass.

Vad är det första du gör på ett hotellrum?
Tar bilder innan det blir stökigt. Såklart :-)

Vad skulle du vilja lära dig?
Vet inte var jag ska börja... och vad stoppar mig? Men det vore kul att lära sig så mycket mera ju: dans, yoga, språk, instrument. Borde kanske kolla upp vad det finns för intressanta kvällskurser.

Vad var ditt senaste inköp?
Ett par byxor på Vero Moda.

Vad tänkte du när du såg dig själv i spegeln i morse?
Hallå där! 2020 ska bli mitt år.

Vad väljer du, godis eller chips?
Helst inget av det... Det är oftare godis än chips.

Din absolut sämsta egenskap?
Otålig, spontan, känslosam, pratig, tystlåten, glömsk, realist, drömmare.

Vad är ditt favoritdjur?
Katt.

Hur lång är du?
169 cm.

Vilken är din ögonfärg?
Blågrå.

Om du skulle ändra någonting hos dig själv, vad ändrar du?
Vara ännu mera överseende, tålmodig och positiv.

Vad värdesätter du hos dina vänner?
När de kommer med idéer, förslag. upptåg, gott humör.

Vilket av plaggen i din garderob är din favorit?
Svarta byxor, vita blusar, och allt som är mjukt och bekvämt.

Vad får dig att gråta?
Jag blir rörd för mindre numera, räcker med en känslosam sång eller psalmer eller att titta på tv t ex Barnmorskan i East End.

Nämn tre saker som får dig att le?
mina favorit-träningspass, att prata och diskutera med mina barn, 9gag.

Om du fick tre önskningar, vad skulle det vara?
Att alla i min närhet som jag älskar får vara friska hela livet, att ingen jag känner ska drabbas av olyckor, samt ekonomiskt oberoende.

Vilka är dina favoritserier på tv?
Just nu The Affair, Beforeigners, Segla över Atlanten, Younger,

Vad har du på dig just nu?
Mina svarta mjuka byxor från Soc och en t-shirt.

Vilken superkraft skulle du välja – att kunna flyga eller att vara osynlig?
Teleportera sig själv så att man slipper resan, utan bara kan vara framme på en sekund! Så trist att förflytta sig med bil/tåg/flyg.

Vilket är ditt favoritgodis?
Mörk choklad, ljus choklad och salmiak, lakrits.

Vad är din största fobi?
klaustrofobi.

Trevlig helg! / fredagslistan / glasögon

helg
armani
Bild: https://www.synsam.se/giorgio-armani

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Massage på jobbet idag. Och så en runda på stan.

VECKANS SÄMSTA:
De glasögonen som jag tittat ut på nätet fanns hemma hos opikern och de satt jättebra på mig! Så snygga! Men... bågens nederkant låg mot kinderna, så det fick bli några andra.

VECKANS TV-SERIE:
Vi testar HBO nu och P och jag ser en norsk serie som heter Beforeigners.

VECKANS 9GAG:
Ghost Rider in the sky
Emotion chart!
Doin' just fine...
Blockbuster... gammal...

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/7-tips-som-underlattar-overgangsaldern/
och https://kurera.se/martina-johansson-kvinnor-har-mer-stressfaktorer-an-man/

VECKANS TANKE:
Ingen stress. Bara vila.


Dagens låt: Gheorghe Zamfir & James Last - The Lonely Shepherd

want need wear read

want
 
Want: Discovery set med 5 små parfymprover från Le Labo. Jag är så nyfiken på Le Labo! Två fina förvaringsaskar i stengods från Ernst.
Need: Isabella Löwengrip x Stylein för Ellos ser fint ut. Kappa, kostymbyxor m.m.
Wear: Jag köpte Shape lasting tights från Röhnisch och de är jättesköna!
Read: Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv. av Robin Sharma.


Dagens låt: Sabina Ddumba, Koja Funds - Conversation

Trevlig helg! / fredagslistan / tvål och badborste

helg
helg
 Bilder: Grön Lycka tvålen Sweat Heart och Iris Hantverk.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag var på massage idag. Det behövde min nacke.

VECKANS TV-SERIE:
Allsång på Skansen 40 år var kul att se.

VECKANS 9GAG:
Power of music.
Snyggt på gitarr.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Intressant om lektiner.
https://kurera.se/lektiner-kan-vissa-amnen-i-mat-vara-skadliga/

VECKANS TANKE:
Jag spanade in tvålar och badborstar idag, det blir något jag provar framöver.


Dagens låt: Ava Max - Torn

Trevlig helg! / fredagslistan / tygkasse

helg
tenn
  Bild: Svenskt Tenn. Fin tygkasse.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är bara torsdag... snart är det fredag!

VECKANS LÅT:
Pappa Kapsyl - Jag gillar kött! 

VECKANS TV-SERIE:
Ernst...

VECKANS 9GAG:
Inte din typ...
Yeah! och mera Yeah! (pinsamma mamman).
Kind of deep...

VECKANS TIPS:
Lär dig substantiv, adjektiv och verb med hjälp av svärord. https://www.nyteknik.se/karriar/grattis-pa-grammatikdagen-med-ny-svensk-spraklara-6394580

VECKANS TANKE:
https://www.monasuniversum.se/2019/08/11/facebook-sometimes-good-shit/


Dagens låt: Eläkeläiset - Hump (Van Halens Jump på finska). "Hoppa Hej"

Tankebubblor 14 år

birthday
 Birthday Girl. Bild via Pinterest.
Jag har haft denna bloggen i 14 år idag.

Trevlig helg! / fredagslistan / lavendel

helg
helg
  Bild: Organics by Sara hos Lapland Eco-store.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Idag var jag på ansiktsbehandling! Produkterna på bilden användes. Bl a härligt ansiktsvatten med lavendel. TCM, Gua Sha och koppning med dessa redskap. Bra för fascia, bindvävshinna, cirkulation, lymfsystem. Spännande grejer! Och riktigt skönt efter min första jobbvecka, efter semestern.

VECKANS TV-SERIE:
Barnmorskan i East End.

VECKANS 9GAG:
Engelskt uttal.

VECKANS TIPS:
En lugnare mage.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Mycket intressant ämne tycker jag. Om kvinnokroppen, fertilitet, hormoner, preventivmedel. https://martinajohansson.se/ar-fertilitetsforstaelse-pa-riktigt/

VECKANS TANKE:
Sakta ner åldrandet? Sömn, motion, kost.
https://martinajohansson.se/3-saker-som-saktar-ned-aldrande/


Dagens låt: Coldplay, Rihanna - Princess of China

Trevlig helg! / fredagslistan / mode

helg
hm
  Bild: H&M.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det finns så mycket fint i affärerna just nu. Om man letar lite bortom alla rea-plaggen, så har det kommit in många fina nyheter! i alla fall på H&M och på MQ.

VECKANS SÄMSTA:
Snart slut på sovmornar...

VECKANS TV-SERIE:
Jag har sett The Affair på Netflix i sommar. Gillar!

VECKANS 9GAG:
Kärlek!
Relationstips.

VECKANS TIPS:
https://merstruktur.se/2-dokument-for-att-hjalpa-dig-att-na-dina-mal/

VECKANS TANKE:
"no offense, but if someone is excited about something and you make them feel stupid for being excited about it, you are the worst type of person".


Dagens låt: Christopher - Real Life

Högsommar

sommar
 Det är högsommar och vädret är skönt.
Tillägg: Högsommar och rötmånad. Vädret blir varmt och fuktigt.
...Och brevlådan är full av tvestjärtar!

Trevlig helg! / fredagslistan / semester

helg
helg
  Bild: Angelo Pantazis.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
En ledig dag utan något inplanerat.

VECKANS TV-SERIE:
Stranger Things på Netflix! Alla i familjen gillar den!

VECKANS 9GAG:
Så fungerar en symaskin.
Coco Jambo ...make me happy!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Styrketräna som bäst när östrogenet är högt i vecka 1 och 2. https://kurera.se/forskningen-visar-sa-optimerar-du-din-traning-efter-menscykeln/

VECKANS TANKE:
Halva semestern har gått ...halva är kvar.


Dagens låt: Smith & Thell - Hotel Walls

Trevlig helg! / fredagslistan / vacation

helg
helg
  Bild: http://www.huntinglouise.com/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Semester! Sovmorgon fyra veckor i rad! Men jag insåg just nu att semester även innebär att jag kommer att få frågan -Vad ska vi äta? dubbelt så ofta nu. Men hälften av gångerna kan jag kanske svara -Rester från igår.

VECKANS SÄMSTA:
"Bakterier som är resistenta, motståndskraftiga, mot antibiotika är ett av vår tids största folkhälsoproblem. Bara i Europa dör minst 25 000 människor varje år för att de fått infektioner av bakterier som antibiotika inte biter på. Och det är ett växande problem." https://kurera.se/antibiotikaresistenta-bakterier-var-tids-storsta-folkhalsoproblem/

VECKANS TV-SERIE:
Poldark på SVT. Stranger Things på Netflix.

VECKANS 9GAG:
their, there, they're.
Och så en lektion i dans.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
En kost rik på omega-3-fettsyror.
Regelbunden fysisk träning.
Solljus. Var utomhus varje dag, gärna förmiddagen.
Gör saker som distraherar dig från negativa tankar.
Dialektik. träffa andra människor, lyssna, debattera.
https://utforskasinnet.se/den-uraldriga-grekiska-kuren-mot-depression-och-angest/

VECKANS TANKE:
https://utforskasinnet.se/latar-som-lindrar-angest/


Dagens låt: Jain - Heads Up

want need wear read

want
 
Want: Mille Notti Satina ljusgrå påslakan och även ett kuvertsytt lakan.
Need: Dr Sannas handkräm! Underbar!
Wear: Cirkelskuren svart kjol från H&M var fin! (Men jag köpte denna omlottkjol på Lindex idag). På H&M blev det en långärmad blus i polyester med papegojor.
Read: Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe.

Dagens låt: Iyaz - Replay
juli

Trevlig helg! / fredagslistan / golfpris

helg
helg
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det har varit en intensiv vecka! Mycket på gång, men kul! Ute och åt på japansk restaurang i tisdags med nya bekantskaper. Bland annat ett par från Köpenhamn. Det är inte helt lätt att förstå danska :-) I onsdags var jag på grillbuffé med jobbet. Igår hade dotterns dansgrupp uppträde i parken. Fint!

VECKANS OVÄNTADE:
Vi var 6 jobbarkompisar som spelade minigolf i onsdags. Det var 9 banor och jag fick 20 poäng och jag satte två spikar! :-0 Det var bara jag som spikade. Dagen efter fick jag ett blockljus med fin läder-hållare i pris.

VECKANS TV-SERIE:
Poldark ikväll!

VECKANS 9GAG:
Relax. Koppla av en stund.

VECKANS TIPS:
"...ännu fler olyckor hade kunnat sluta lyckligt om fler visste vad som faktiskt händer vid en drunkning. Eller snarare vad som inte händer. En vanlig missuppfattning är nämligen att drunkning ser ut som på film, med flaxande armar, höga rop på hjälp och stora plask. Sanningen är att drunkning ofta går fort och sker i tysthet". https://www.thesoundofdrowning.se/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Tänk på hållningen när du promenerar.
https://kurera.se/tank-pa-hallningen-nar-du-promenerar/

VECKANS TANKE:
Undrens tid är inte förbi!


Dagens låt: Ed Sheeran, Khalid - Beautiful People

Trevlig helg! / fredagslistan / Midsommarafton

helg
helg
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Midsommarhelg! God mat och glad vänner.

VECKANS SÄMSTA:
att vi får i oss mikroplast via vattnet vi dricker...
https://kurera.se/ny-studie-vi-far-i-oss-fem-gram-plast-i-veckan/


VECKANS TV-SERIE:
Babylon Berlin såg jag lite av igår ...innan jag somnade.
Ska jag ge den en ny chans? Den har fått bra kritik.

VECKANS 9GAG:
Amazing air walk.
Skulptur i marmor.
Bygga hållbart.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Denna ansiktsmask M.Å. Moist köpte dottern och jag igår. Härlig!

VECKANS TANKE:
Man gör så gott man kan.


Dagens låt: Zara Larsson - All the time

Trevlig helg! / fredagslistan / vila

helg
timeout
  Bild: via Pinterest.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag ska bara vila mig lite först.

VECKANS TV-SERIE:
The Crown om Elizabeth II på Netflix har jag börjat kolla på.
Den 20/6 börjar tyska serien Babylon Berlin på SVT1.
Den 25/6 börjar Allsång på Skansen.
Den 28/6 börjar säsong 4 av Poldark på SVT1.

VECKANS 9GAG:
Dance away!
100% fokuserad.
Bowling.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Lindra artros med Curamin som innehåller gurkmeja och boswellia.
https://kurera.se/smartan-i-mitt-kna-ar-helt-borta/

VECKANS TANKE:
"I've put myself in timeout until I can play nice with others.
This may take a while..." :-)


Dagens låt: Taylor Swift - You need to calm down

Trevlig helg! / fredagslistan / paradisbuske

helg
rosa
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Så härligt med ännu en långhelg! Två klämfredagar i rad. Skönt väder också, men för varmt för min smak. Dottern badade i sjön igår.

VECKANS 9GAG:
Hund spelar piano och sjunger!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"känner frustration över att försöka behandla patienter med diabetes och högt blodtryck samtidigt som de lever på snabbnudlar, munkar och bagels"
https://kurera.se/mat-provas-som-medicin-i-unik-amerikansk-satsning/

VECKANS TANKE:
"Att man har gjort sig själv sjuk och kan göra sig själv frisk är helt självklart för mig, men verkligen inte för alla. Många tycker till och med att det är en grov förolämpning att så skulle vara fallet."
Läs hela här: https://martinajohansson.se/provocerande-asikter-om-ansvar/


Dagens låt: Avicii, Chris Martin - Heaven

want need wear read

want
 
Want: Ett fikonträd eller liknande är jag sugen på att ha.
Need: Solkrämer från Dr Sannas. Men jag gillar bäst skuggan och en stråhatt.
Wear: Loose fit is da shit! Ingenting som sitter åt för mig. Jag gillar löst sittande byxor med resår i midjan. Dessa sköna finns på Vero Moda.
Read: BLISS De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv
av Maria Borelius. Denna har jag inte läst men jag gillade hennes förra bok.


Dagens låt: John Newman - Fire in me

Trevlig helg! / fredagslistan / lördag

helg
helg  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan på en lördag. Det är juni nu.

VECKANS BÄSTA:
Helgdagar och klämdagar! Kristi Himmelsfärd helg. Jag var och shoppade kläder igår; Blus från H&M och jacka från KappAhl. Och lunchade på stan med min raring. Idag ska vi på dotterns dansuppvisning.

VECKANS SÄMSTA:
"Forskare på Lunds universitet tittat närmare på hur nanoplast kan transporteras via födan upp till större fiskar. Plastfragment har även upphittats i både kranvatten och mänsklig avföring."
Vi bokstavligen äter och dricker vårt skräp.
https://kurera.se/forskare-har-hittat-mikroplaster-fran-fimpar-i-fisk/

VECKANS TV-SERIE:
Jag började kolla på Bates Motel igen! Den finns på Netflix nu.

VECKANS 9GAG:
Angklung instrument.
Regnbåge!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Vitamin E https://kurera.se/vitamin-e-ett-naturligt-skonhetsknep-fa-kanner-till/

VECKANS TANKE:
"Det är inte stressen i sig som är farlig, utan bristen på återhämtning. Om vi gav oss själva tid för återhämtning skulle vi inte känna oss stressade lika ofta och lika mycket." https://www.holistic.se/blogg/5739

Dagens låt: Tove Lo - Glad He's gone

juni

Trevlig helg! / fredagslistan / weird

helg
weird
  Bild: Lagerhaus.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Massage på jobbet och sedan massage idag igen :-)
Functional-träningspasset i onsdags!

VECKANS SÄMSTA:
https://kurera.se/fragment-av-plast-funna-i-dricksvatten/

VECKANS TV-SERIE:
Det finns en hel del kul/udda program på kanal 11. Innan var det Dr. Pimple Popper. Nu gillar jag Curvy Brides boutique.

VECKANS 9GAG:
Elefanten och sköldpaddan.
Glöm alla dina problem, kolla här!

VECKANS TIPS:
Sorbet från Grom. Syrligt och gott!

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Intressant om artros och tarmfloran.
https://www.holistic.se/blogg/5657

VECKANS TANKE:
Jag ser fram emot de två kommande långhelgerna! Jag behöver några extra dagars ledighet på helgen.


Dagens låt: Miriam Bryant - Neråt/Uppåt

Tidigare inlägg
RSS 2.0