Trevlig helg! / fredagslistan / this too...?

helg
this
 Bild: Art.com

This too, shall pass.
When things are bad, remember:
It won't always be this way.
Take one day at a time.
When things are good, remember:
It won't always be this way.
Enjoy every great moment.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det är fredag och solen skiner! Jag har köpt penséer och påskliljor!

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test.

VECKANS 9GAG:
Tvätta händerna!
Att träna situps hemma :-) ...
Kul med sin katt!
Katten och blomman.
Fiol-killarna rules the world.

VECKANS LÄS-TIPS
Vad är ett virus och hur går det till när man blir smittad.
https://martinajohansson.se/video-bra-forklaring-covid-19/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Hur man tvättar händerna för att bli ren överallt!

VECKANS UTROPSTECKEN:
Holistic podd: Hälsa kommer inifrån
Immunförsvaret och funktionsmedicin.
https://www.holistic.se/sv/podd

VECKANS TANKE:
Churros-våfflor recept.
https://www.matplatsen.net/2020/03/25/churrosvafflor


Dagens låt: Victor Leksell - Svag

Trevlig helg! / fredagslistan / videkissar

helg
helg
   Bild: catwisdom

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag blev så avslappnad på dagens massage.

VECKANS SÄMSTA:
"Viruset kommer att svepa fram som en storm, och jag tror att det redan finns många smittade i Sverige.
Men det är viktigt att inse att de allra flesta bara blir mycket lindrigt sjuka, och att en stor del inte kommer att märka att de är smittade alls, konstaterar han.
– Men äldre, och människor i riskgrupper, kan bli svårt sjuka, och våra åtgärder måste i första hand syfta till att skydda dem och bromsa smittspridningen så att inte de insjuknar samtidigt.
Men ännu ligger virustoppen framför oss. Johan Giesecke tror att den ligger en eller ett par månader bort. Sedan kan den pågå en tid, för att så småningom minska framåt sommaren".
https://www.svd.se/virussmittan-kan-harja-i-manader

"en smittspridning kommer att börja avta först när en viss andel av befolkningen blivit smittade och därmed immuna och det har uppstått en så kallad flockimmunitet. Det vill säga när tillräckligt många människor är immuna så att viruset inte längre kan hitta nya vägar för att föra smittan vidare.
Först då kommer smittspridningen börja avta, när cirka 60 procent av befolkningen är immuna. Därefter kommer folk fortfarande att bli smittade, men i mycket långsammare takt, säger Jan Albert."
"WHO har tidigare uppgett en dödlighet på 3,4 procent. Men denna siffra är det ingen insatt som tror på, eftersom WHO endast hade utgått från personer intagna på sjukhus. Sydkorea, däremot, är ett land där man genomför cirka 20 000 tester om dagen. Och där har dödligheten uppskattats till cirka 0,7 procent, vilket stämmer överens med andra uppskattningar."
https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2020/03/13/professor-ratt-att-inte-stanga-skolorna/

VECKANS TV-SERIE:
Homeland, Jills veranda, Let's Dance!?

VECKANS 9GAG:
About Corona...
Bad guy...

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Om metaller i munnen. För fri tandvård!
http://blogg.karinbjorkegrenjones.se/2020/03/18/sund-kropp-frisk-mun/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Jag läste förresten också att man via satellitbilder kan se hur utsläppen har minskat drastiskt sedan Corona kom till stan. En bra grej i alla fall. Vi kan alltså ställa om. Om vi verkligen vill. Det slog mig att vi kanske borde fatta galoppen nu och se Coronaviruset som ett stort fuck you-finger från moder jord till hela mänskligheten. En liten påminnelse om att vi prövat naturens tålamod länge nog och en hint om att den inte behöver oss utan snarare skulle må mycket bättre helt utan fölk. Smältande isar, rasande skogsbränder och kraftfulla orkaner har ju inte bitit på kapitalismen hittills. Har inte varit tydligt nog". Läs hela texten här:
https://bloggfrossa.blogspot.com/2020/03/en-dasspappersdystopi.html

VECKANS TANKE:
Leva och njuta i nuet. Ta vara på det som är bra.


Dagens låt: The Weeknd - In your eyes

Trevlig helg! / fredagslistan / hälsa

helg
helg
  Bild: gardencare

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag fick alla rätt på Primetime AW-quiz idag.

VECKANS SÄMSTA:
Corona-pandemin. ...Det känns som en tickande bomb.

VECKANS TV-SERIE:
Homeland är så spännande! Bäst i test, Mästarnas Mästare.

VECKANS 9GAG:
Pi 3,14 explained. Pi-dagen imorgon.

VECKANS LÄS-TIPS
"Jag har två favoritböcker på temat vanor. Den ena är “Vanans makt: varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det” av Charles Duhigg. Den andra är Atomic Habits av James Clear. Båda dessa rekommenderar jag verkligen att läsa eller lyssna på om du är intresserad av ämnet.
I Atomic Habits får du verktyg att förändra dina vanor och får lära dig hur värdefullt det är att ha fungerande system för att nå sina mål." https://fixaodona.se/2020/03/forandra-dina-vanor-forandra-ditt-liv/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Han bestämde sig för att inte följa läkarens råd, utan ­tackade nej till skolmedicinens behandling. Samtidigt började han att feb­rilt leta efter alternativa metoder att behandla sin cancer. Dessa efterforskningar ledde till starten av hans blogg, där han redovisar vad han funnit och sina egna erfarenheter av en alternativ behandling. Idag, fem år senare, är Sven Erik Nordin friskförklarad."
färden. https://www.metabolhalsa.se/2019/07/01/och-cancern-bara-forsvann/
och http://www.svaradoktorn.se/441550183

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Vi har makten över vår egen hälsa och kan skapa den som vi vill… eller?
Men sjukdomar, olyckor och ärftlighet då? Vi har de senaste åren vaknat upp till vårt eget ansvar över vår hälsa och vårt välmående. Vi har insett att vi inte är “offer” för ärftlighet och yttre påverkan i samma utsträckning som vi tidigare trott utan att det främst är vi själva som bestämmer hur bra vi ska må."
https://nillaskitchen.com/2020/03/09/vi-har-makten-over-var-egen-halsa-och-kan-skapa-den-som-vi-vill-eller/


Dagens låt: Ava Max - Kings & Queens

längtar efter våren

blommor
 Bild: https://livethemma.ikea.se/paskakvarium/

Så trist just nu... Jag längtar efter våren!

Dagens låt: Agnes - Goodlife

Trevlig helg! / fredagslistan / på en lördag

helg
blommor
  Bild: Sinnenrausch Rebecca.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag är så glad över att att ha fått träffa tre av mina allra bästa vänner! Vi var ute och åt i torsdag och det var så mysigt att ses!

VECKANS SÄMSTA:
Virus...

VECKANS TV-SERIE:
Bäst i test,

VECKANS 9GAG:
Yin-Yoga eller Gin-Yoga?
Graffiti man gillar.
Hur fotograferingen gick till.
Paljettkudde :-)
Keanu Reeves ung och nu.
Freddie Mercury vocals.
Duktig vovve.

VECKANS LÄS-TIPS
Läs om hinnsvepning och att dricka ricinolja för att starta förlossning.
https://www.livingbymiriam.se/2020/02/ricinoljaforlossningsdrink-for-att.html

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/anna-sparre-inalvsmat-ar-superfood/

VECKANS TANKE:
Jag satt och läste i mina dagböcker från omkring 1989 igår.
Känner mig mest glad och tacksam över att ha växt upp där och då.


Dagens låt: Banners, Thundatraxx - Start a riot

Trevlig helg! / fredagslistan / happiness

helg
helg
Happiness is the new rich. Inner peace is the new success.
Health is the new wealth. Kindness is the new cool.

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det var en bra dag i måndags. Just nu doftar jag på test av Cuddling hand balm från Naturativ. Den doftar caramel och vanilj. Speciell doft som jag funderar på om jag gillar eller inte.

VECKANS SÄMSTA:
Om Corona-viruset. https://www.holistic.se/blogg/6264 

VECKANS TV-SERIE:
På Spåret, Skalvan, Mello,

VECKANS 9GAG:
Åttakantig pyramid!
Coolness. (mobiltelefon)

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Om kolesterol https://martinajohansson.se/kolesterolmetabolismen/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Vi spenderar ofta våra 20 med att förtrycka vår reproduktivitet. Det berövar oss en hälsoindikator; menscykeln. Iom att vi inte behöver relatera till vår fertilitet så kan vi ignorera kroppens meddelanden om hur vi mår och behandla den lite hursomhelst, tills dess att vi plötsligt vill ha barn.
Många av oss upplever då infertilitet. Problem med sköldkörteln, näringsbrist, stress, ätstörningar mm tar ut sin rätt.
Men liksom vi fick medicinsk hjälp att demontera cykeln så kan vi få hjälp att rivstarta motorn! Tyvärr gör vi ofta det utan att ha servat bilen." / Jenny Koos
https://www.instagram.com/p/B8-tt7Zpasb/

VECKANS TANKE:
Sånna som vill att det ska regna på min parad. Sånna kraxande olyckskorpar som bara längtar efter att få säga -Vad var det jag sa! om något skulle gå på tok, istället för att glädjas med mig när jag är glad över något, om så bara för en stund, just nu.


Dagens låt: Miss Li - Komplicerad

Trevlig helg! / fredagslistan / sportlov

helg
chang
  Bild: Arthur Chang

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Sportlov för barnen.
Träningspasset BodyPump mix i onsdags.

VECKANS SÄMSTA:
Trist med regn.

VECKANS TV-SERIE:
Homeland säsong 8

VECKANS 9GAG:
Dansa! Det är fredag!
Demonstration av trummor på keyboard! :-)

VECKANS LÄS-TIPS:
https://kurera.se/rodbetsjuicen-sankte-mitt-blodtryck/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Torskleverolja t ex Möllers tran eller Solgar cod liver oil.

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Made in China"
https://www.aftonbladet.se/ledare/a/e8468a/corona-avslojar-slavlonearbetet


Dagens låt: Khalid - Nothing feels better than this

Senvinter

Det har ju faktiskt varit en hel del solsken idag. Annars är det mest regn och åter regn. Ingen snö. Väldigt dåligt med snö denna vintern... Foto kommer ...kanske.
Tillägg 21/2: Tydligen är det meteorologisk vår nu. Blev den ens vinter?

inspiration / selenit / påslakan

inspiration
inspiration

 Ljuslykta i vacker, men ömtålig, selenit. Mindful Homes.
Kamel- eller jag menar dromedar-brunt påslakan Midnatt.
Stickad filt i bomull Tell me more.
Mette Ditmer grid handduk.
Fat och mugg Bliss keramik från Kajsa Cramer.


Dagens låt: The Weeknd - Blinding lights

Trevlig helg! / fredagslistan / vänliga veckan

helg
lauren
  Bild: Lauren Conrad

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Vänliga veckan, god fika på jobbet, dagens massage,

VECKANS SÄMSTA:
regn och storm...

VECKANS TV-SERIE:
Antikrundan, På Spåret, Mello,

VECKANS 9GAG:
Ställ in bilsätet rätt.
Cowboy 360°.

VECKANS LÄS-TIPS:
"När jag säger att jag är funktionsmedicinskt tränad så kanske inte alla hänger med, eftersom det i Sverige inte är ett gängse begrepp ännu (tro mig, det kommer). Funktionsmedicin går ut på att hitta grundorsaken till olika ohälsotillstånd. Vi som är tränade på det sättet ser kroppen som en enhet med olika system som interagerar. Vi som arbetar funktionsmedicinskt vill ge kroppen möjlighet att läka, istället för att enbart döda symptomen med ”läke”medel som gör helkroppssituationen värre och inte alltid löser problemet." / Vulverine https://www.instagram.com/p/B8f7IDYJMCE/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Tips på enkla yoga-övningar.
https://kurera.se/kureras-expert-monika-bjorn-visar-yogaovningar-vid-pms/

VECKANS TANKE:
https://kurera.se/boosta-din-traning-med-polyfenoler/


Dagens låt: Billie Eilish - No time to die

want need wear read

want
 
Want: vit skål i form av en snäcka by On.
Need: Greige ullmatta SoHo Classic Collection Sleepo.
Wear: Loose top svart och randig skjorta Aware by Vero Moda. Brunt läderskärp.
Read: Naturens krafter av Brian Cox.


Dagens låt: Anne-Marie - Birthday

Trevlig helg! / fredagslistan / spökträd

helg
helg
   Bild: https://stilinspiration.elledecoration.se/corokia-cotoneaster/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Frisörbesök.

VECKANS SÄMSTA:
Jag har inte tränat något alls denna veckan...

VECKANS TV-SERIE:
Kollar just nu orimligt mycket på kanal 11 på kvällarna.

VECKANS 9GAG:
Och det var bara januari det...2020.
I'm american!
I laughed more than I should have at this: Spot a slav.
Frukost och socker...
Tidvatten.
Casually cool med paraply.

VECKANS LÄS-TIPS:
"För alla er som undrar över alternativa och LÄKANDE perspektiv på sköldkörteln, så vill jag VARMT tipsa om @karinbjorkegrenjones nya bok Balans. https://www.instagram.com/p/B8QuF1DJc7U/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/probiotika-och-prebiotika-for-en-glad-och-balanserad-mage/


Dagens låt: Darin - En säng av rosor

Trevlig helg! / fredagslistan / rörlighet övningar

helg
cillian
  Bild: Cillian Murphy i Peaky Blinders

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Att ha en lugn dag imorgon och att se på Mello.

VECKANS SÄMSTA:
Oron i världen påverkar mig...

VECKANS TV-SERIE:
Melodifestivalen på lördag!
Husdrömmar på måndag.

VECKANS 9GAG:
Lilla fölet.
This is true love.
En traditionell selfie.
Dansa på pianot!

VECKANS LÄS-TIPS:
Vulverine på Instagram om kost. Näringsbrist och pms m.m.
https://www.instagram.com/p/B70gOYKpEKQ/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Rörlighet! http://www.spinexnaprapater.se/hemovningar/rorlighet/

VECKANS UTROPSTECKEN:
Intressant om kostråd för diabetes-2
https://martinajohansson.se/katastrofala-diabetesrad-2020-del-1/
och https://martinajohansson.se/katastrofala-diabetesrad-2020-del-2/

VECKANS TANKE:
"Men få av oss ifrågasätter varför vi inte kunde må bra utan. Varför, i grunden? Vården är inte intresserad av att lösa grundproblemen, den är intresserad av att medicinera bort allt som är typiskt kvinnligt, utan att ens ifrågasätta om det verkligen är rimligt att så många kvinnor mår dåligt (med hormonstörande preventivmedel t ex p-piller)... https://www.instagram.com/p/B7-zni8pk2p/


Dagens låt: Dua Lipa - Physical

Trevlig helg! / fredagslistan / må bra naturligt

helg
sigill
  Bild: https://byarumsbruk.se/produkt/fat-sigill/

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Massagen jag fick idag.

VECKANS SÄMSTA:
Lilleman är förkyld.

VECKANS TV-SERIE:
Så ska det låta med Per Andersson och Måns Zelmerlöw var ju kul!
Sex Education på Netflix.

VECKANS 9GAG:
How are you doin'?
Green boys.

VECKANS LÄS-TIPS:
https://www.mabranaturligt.se/item/131-hur-du-lever-enligt-din-menscykel
och https://www.holistic.se/sv/naringsamnen-och-pms
Vitamin B6, magnesium, zink, vitamin E med mera.
Zink. https://www.holistic.se/blogg/6152

VECKANS HÄLSO-TIPS:
https://kurera.se/monika-bjorn-sa-blir-du-stark-genom-klimakteriet/
och https://kurera.se/fyra-tips-som-motverkar-benskorhet/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Tänk om vi sade att män ”inte behövde” sitt testosteron förrän de försökte få barn? Det vore otänkbart, eftersom alla vet att testosteronet är inblandat i så mycket mer av en mans vitalitet än bara spermieproduktionen. Så hur kan vi ens för en sekund acceptera att kvinnors hormoner helt normativt ska tryckas ner i botten större delen av våra reproduktiva liv, som om det inte hade några konsekvenser för vår hälsa och livskvalitet?"
https://www.vulverine.se/blogg/ar-mens-onodigt/

VECKANS TANKE:
Ha en lugn helg....?


Dagens låt: When in Rome - The Promise

Metallråttan / Råttans år

metall
 
Bild: https://www.ebay.com/
Råttans år i kinesiska zodiaken den 25 januari 2020.


Dagens låt: Morrissey - Suedehead

Trevlig helg! / fredagslistan / voltaren

trevlig
tulpaner
  Bild: Nilla Tankebubblor

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Jag drack ett gott te i veckan. Vi fick massage på jobbet.
Solen skiner idag!

VECKANS TV-SERIE:
Husdrömmar!

VECKANS 9GAG:
Nyårslöften.
Hur jag känner mig...
Mitt liv.
Texta en skylt.
Förminska inte.
André Rieu & Gheorghe Zamfir - The Lonely Shepherd.

VECKANS LÄS-TIPS:
Pr-trick och konsumtion som t ex bacon, kaffe latte och rakhyvlar!
https://thewayweplay.se/jeanette-ohman/2020/01/varfor-vi-dricker-mjolk-ater-bacon-och-rakar-oss/

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Årets matbluff 2019. Vad innehåller maten egentligen?
https://www.livsmedelsnyheter.se/fem-finalister-klara-for-arets-matbluff-2019/

VECKANS UTROPSTECKEN:
"Ämnet diklofenak från Voltaren strömmar ut i vattendragen där det skadar exempelvis fiskar. Det är en miljörisk som kan ge njurskador hos fiskar och andra djur. "Medlet är väldigt skadligt för miljön eftersom en av ingredienserna inte kan hanteras av våra avloppsreningsverk. "En enda tub med Voltarensalva kan förstöra vatten motsvarande 100 stycken 25-metersbassänger".
https://www.jp.se/article/lakare-varnar-for-populara-lakemedlet/

VECKANS TANKE:
"Jag försöker göra ett statement genom att inte lyfta mig". Heja Lena Endre!
https://www.femina.se/lena-endres-beslut-vagrar-botox-och-ingrepp/


Dagens låt: Wiktoria - We don't talk

Trevlig helg! / fredagslistan / tulpanpuss

helg
helg
  Bild: https://www.blomsterverket.se/2014/12/veckans-fang-pussmuns

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det var en röd dag i måndags.
Jag har tränat tre pass: PenaltyBox, Funktionell Fys, CxWorx.

VECKANS TV-SERIE:
Peaky Blinders. Jag är på säsong 2 nu!

VECKANS 9GAG:
undrar sa flundra...
Boxeption.
Free motivation. Take it or leave it.
Snyggt textat med skugga.
Träffa sina vänner...
Living on a prayer...!

VECKANS TIPS:
Jefferson Curls are a great way to work on spine flexion and hamstring flexibility. This movement is meant to be done with a small amount of weight.
https://www.youtube.com/watch?v=koi9dAJLWcE

VECKANS HÄLSO-TIPS:
Vad vi kvinnor borde kräva!
Thermografi är ett fantastiskt alternativ till mammografi, och helt utan biverkningar. Läs här:
http://zarahssida.se/thermografi-alternativ-mammografi-helt-utan-biverkningar/

VECKANS UTROPSTECKEN:
https://martinajohansson.se/fettforbranning-minska-i-fettprocent/

VECKANS TANKE:
Städa ut julen...


Dagens låt: Bell Biv DeVoe, Phil N Good - Poison

want need wear read

want

Want: Ear Cuffs från Efva Attling. Höna och ägg i glas av Monica Backström.
Need: Närande Anti-Aging Serum för Torr/Mogen hy Dr Sannas.
Wear: Brunt glansigt linne och randiga tights Casall. Skor Nike air max.
Read: En ny bok med Karin Björkegren Jones! Balans.


Dagens låt: Harry Styles - Adore you

Trevlig helg! / fredagslistan / tulpanlängtan

helg
helg
helg
  Bild: Blomsterfrämjandet

Fredagslistan

VECKANS BÄSTA:
Det har varit en skön jul- och nyårsledighet! Jag har nu mjukstartat året med att jobba en tvådagarsvecka och sedan blir det en fyradagars.

VECKANS SÄMSTA:
Vad vill jag läsa 2020? Inte årskrönikor från 2019 i alla fall. Nu vill jag ha nya saker. Årskrönikor ska postas i december, inte januari.

VECKANS TV-SERIE:
Jag tänkte börja kolla på Peaky Blinders. Har ni sett den?

VECKANS 9GAG:
Bjällerklang.
i sin naturliga miljö... på gymmet. :-)
Varför det inte finns bilar vid nordpolen :-)
Livet är härligt! Gjorde min dag.
Kalligrafi i guld.
2020 will be great.

VECKANS HÄLSO-TIPS:
"Om jag får en diagnos vill jag undersöka och se om det finns fler sätt att ta sig ur den, säger Karin. Och efter att ha provat flera angreppssätt befinner hon sig idag i ett läge där hon knappt behöver ta någon medicin alls, utan bara någon gång ibland." Mitt mål är att bli helt fri.
https://kurera.se/karin-bjorkegren-jones-har-funnit-balans/

VECKANS TANKE:
"People are afraid to make a change because
they focus on what they have to lose instead of what they have to gain.


Dagens låt: Julie Bergan, Seeb - Kiss somebody

Gott Nytt År 2020

thinkhttps://www.etsy.com/se-en/shop/TypePosters

thinkhttp://www.quoteszoomin.com/2019/10/new-year-resolution-quotes.html

think
 Bld: https://www.etsy.com/


Dagens låt: Raye - Please don't touch

Tidigare inlägg
RSS 2.0